co brać na

[...] nie da się przeskoczyć bez soku choć byście się za przeproszeniem zesrali... . Ja dobiłem do pewnej granicy i teraz już walka o każdy kilogram to mordęga. Jak ktoś nie chce brać sterydów to niech nie myśli o zawodach, chyba że zadowolą go ostatnie miejsca za tymi co biorą cyklicznie i umiejętnie. Osoba taka musi się z tym pogodzić. Każdy lubi [...]

Om co sadzisz o takim polaczeniu 5-Magnesium Asparticum 1-Zincas Fortte ?-Filomag 1. Ile brac tego filomagu ? 2. Na innym forum jest podobne zestawienie z ta roznica ze koles poleca dozucic zen-szenia (chyba Panaxan/Ginseng), co o tym mylisz ? 3. Czy lepiej nie bedzie zastapic V-B-C filomagiem ? 4. Brac w DT i DNT tak samo czyli jedna porcja [...]

siema jedyne co moge powiedziec na swoje usprawiedliwienie to to ze ostatnie dni: czwartek-niedziela byly jednymi z najgorszych w moim zyciu :/ bardzo duzo sie dzialo ale nie chce o tym pisac, wybaczcie wiec brak wypisek - zwyczajny brak czasu - glowy do wypisek eh... micha taka na 60-80% potrafilem w 2 posilkach polowe dziennego zapotrzebowania [...]

[...] nudy , do 16 nie miałem co jeść ale potem sie zrobiło jakieś zakupy następny tydzień powinienem przeżyć %-) Od przyszłego czwartku jak zacznie sie 4 miesiąc stażu to zaczne brać kreatne zobaczymy ja wyjdzie pierwszy cykl oby dobrze :) . Jutro będą pomiary zdjęcia staram sie zrobić jak znajde fotografa bo na siłce nie ma kto :/ [...]

[...] okej , teraz troche jestem przeziębiony ale to chyba przez brak porządnej miski :-)) Zadam też pytanie czy warto by było kupić jakiś suplement ( enzymy ) na te jelita i brać codziennie , czy nie ? Ach i przed tą sprawą z jelitami jadłem 4400 kcal , redu będe startował z 4000 kcal ale w 1 dzień " normalnej diety " chyba byłoby nieprawidłowe [...]

[...] aromatów itp. Ale to takie gdybanie teraz, równie dobrze może być jakaś alergia krzyżowa. Inna kwestia - jakoś muszę uspokoić organizm, bo żeby iść na testy, to nie mogę brać przez kilka dni leków - jakakolwiek zmniejszenie dawki na razie w grę nie wchodzi, bo widzicie co się dzieje. obli znalazłam nawet jakąś szwajcarską stronę [...]

[...] LH 11,57 mIU/ml wynik za wysoki – trochę był zdziwiony Estradiol 65,33 pg/ml za wysoki Stwierdził MFO - wielotorbielowatość jajników ?PCO? – delikatne cechy PCO Kazał brać luteinę przez 3 następne cykle. Zapytałam czy można to leczyć jakoś naturalnie. Powiedział, że dietą. Dostałam ulotkę do dietetyka, na ulotce wypisał, to co wywnioskował [...]

aha dziekuje bardzo wtedy kiedy juz kupilem tego tighta i wybulilem $40 i szukalem go ****a caly tydzien!!! ja to ******le brac i tak bede jak mnie bedzie cos bolec to odstawie albo sprzedam ale napewno nie bedzie tak ze nie bede bral ty tez bys sie****owo czul jakbys wazyl 106 kg i mial 15 lat co z tego ze mam 15 lat, chlopie mi rosnac nie trzeba [...]

[...] nie pozwoli mi na wygląd sprzed kilku lat. Do tego, endokrynolog stwierdził u mnie lekko podwyższone TSH, więc borę lek na niedoczynność tarczycy. Za 1,5 miesiąca kończę brać tabletki antykoncepcyjne i staramy się o dzidzię, dlatego postanowiłam poprawić formę :) Martwi mnie totalny brak efektów treningu i KOMPLETNY brak siły! Dlategoteż [...]

[...] porządku. Dodam jeszcze jedno - powoływanie się na to, że badadania nie udowodniły brania jest niepoważne, po pierwsze nawet medalistów nie zawsze się kontroluje, po drugie brać tak by testy nic nie wykryły to nie filozofia, jak wiedzą ci co mają o tym pojecie. Pozdrawiam - nie chcę nikogo urazić, ale uważam, że Kesieo nie ma powodów aby nie [...]

[...] jestem bez leków, a nawet selenu nie suplementowałam jakiś czas, bo mi się skończył. Najwyższy czas doprowadzić organizm do ładu i składu, zadbać o siebie i bliskich :-)) I brać rozpęd na wiosnę! Bo startów na wiosnę nie odpuszczam, ale chcę żeby odbyło się to spokojniej :-)) Tak jak napisała jedna z dziewczyn na SFD - konkurencja bikini to [...]

właśnie dziś otrzymałem beta alaninę i chciałbym się podpytać doświadczonego kolegi. Czy należy ją brać tak jak kreatynę tzn. najpierw parę dni więcej tzw. faza nasycenia, a potem normalnie, czy 5 gram będzie ok? Z tego co doczytałem to beta alanina utrzymuje pewien poziom w mięśniach (jak kreatyna) i wg. mnie nie powinno mieć znaczenia kiedy [...]

[...] negować lekarza prowadzącego, ale nie wiem czy nie poddał się panującemu wszędzie trendowi wzmacniania w sezonie zachorowań, ech. Ja naprawdę nie wiem, co robić, ale jeśli nic mi to nie da, to nie chcę brać jakiegoś szitu:-D Miska z dzisiaj, jakaś taka dzielona na 2 mi dzisiaj wyszła. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4867464ac9da488ba936b5add1f004a4.jpg

Dzisiaj pierwsze FBW. Padme pisała wyżej, że za duży zakres powtórzeń, więc starałam się brać większy ciężar i robić mniej 1. Wykroki ze sztangą na karku 16 x 20kg 16 x 20kg 16 x 22,5kg było ok ale z większym ciężarem byłby już problem żeby mi kolana nie uciekały do środka 2. martwy ciąg 8 x 22,5kg 8 x 27,5kg 8 x 32,5kg 8 x 32,5kg było ok [...]

Czesc. ja mam 16 lat i tez mam to paskudztwo... :/ mecze sie z tym od prawie 3 lat. Najpierw zaczelo sie lewe kolano. Trenowalam kiedys pilke nozna no i zaczelo mnie bolec kolano. Poszlam najpierw do chirurga (nie wiem dlaczego) kazal smarowac jakas mascia i nosic opaske elastyczna... Po roku wrocilam do niego bo nie bardzo pomoglo. To wyslal mnie [...]

1) cel: nabranie czystej masy miesniowej oraz wytrzymalosci 2a)olimp mc 1250/pomoc w budowaniu miesni oraz wytrzymalosci 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 5 miesiecy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: olimp mc 1250- b. dobrze działał dlatego wybieram go po raz drugi, nanovapor- b. chvjowo [...]

Co no i? Napisałem wcześniej "Jak brać kreatyne (pierwszy cykl) ? Jaka dawka na początek i jaka później? W jaki sposób rozłożyć WW, B, T w diecie? Aktualnie jest to 1. 45B, 70WW, 25T 2. 60WW, 30B, 10T (szkoła) 3. 60WW, 30B, 10T (szkoła) 4. 70-100WW, 20B, 15T 5. 70WW, 20B, 5-10T (przed treningiem) 6. 150WW, 30B, (po treningu) 7. 40B, [...]

1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Creatin Olimp 1250 mg/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brac owy preperat? co moge dodac [...]

A czy 5 g rano i 5 po treningu to nie będzie za dużo jak na moją wagę? I co najlepiej do kreatyny brać aby wzmocnić efekt?

[...] wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrant myogenixa bardzo dobry produkkt 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: nie wiem jak mam połączyć te 2 produkty , i co jeszcze do tego dodać . bo napalm i detonator bierze sie 30 min przed treningiem i mama brać je 2 naraz ? i nie wiem jak w dt i DNT . bardzo prosze o pomoc