co brać na

[...] jest napisane to samo. ''Bóle mięśniowo-stawowe mogą pojawiać sie podczas przyjmowania izoteku, szczególnie w przypadku intensywnych treningów '' 2 sprawa - nie wolno brać kompleksów witamin z jasnego powodu- zawierają wit. A. Ok, ale co do tego ma białko? 3. Czyli kuraka i innych rzeczy nie mogę doprawiać? Co z miodem? 4. Dlaczego [...]

[...] ( poczytaj o tym w necie) lepiej odczekać do wrzesnia/pazdziernika i dopiero zacząć kuracje bo chyba lepiej mieć pryszcze na twarzy niż zaczerwienienia których już się nie da usunąć wiem co piszę bo miałem tez problem z tradzikiem po cyklu zacząlem brać proscar 1,50mg dziennie i teraz jade na tesciu 500mg i 0 jakiego kolwiek trądziku ;)

[...] jednakże nie widze pierwszorzedności takiego postepowania[przynqajmniej nie na pierwszy okres treningowy, który ci nakresliłem na wstępie/, mozesz także z powodzeniem brać pojedyncze formy kreatyny- jednak chyba juz pisalem o tym/np. monohydrat choc cenny w każdej sytuacji- lecz w tej jakby mniej- chyba, że w połaczeniu/. warto także -jak [...]

Już tak miałem nie raz że poszedłem do lekarza i przepisał mi coś co spowodowało większe skutki uboczne niż problem z którym przyszedłem i rozsądniej było by mi nic nie brać. Z tego co widzę to wezmę teraz bez kontrastu a jak nic nie wyjdzie i będę w kropce to zdecyduję się na kontrast

[...] 10g/ 42dni = 240mg, ale nie mam jeszcze koncepcji co do podania w formie transdermalnej, poza dosypaniem tych 10 - 12g do 2 opak NORDERMU.Fast podaje dawkę 300mg Jeżeli mam brać dawkę oral około 08-1g to na cykl będe potrzebował 2 opak FAST, a w tedy to bardziej się opłaca kupić 2*4DERM (12g 4Ad) w formie spreju czyli toretycznie bezpieczniej. [...]

co za kolo, liczyc nie potrafisz? masz brac 10 tyg, 10 tyg x 7 dni = 70 dni bijesz co 4 dni, tak? a wiec 70 dni caly cykl dzielisz na 4 = 17,5, dajmy na to 18 shootow na kuracje kolega napisal ci 250mg e4d, twoj srodek to 250mg/1ml, czyli zawsze nabierajac 1ml bedziesz mial 250mg potrzebujesz wiec 18 ml substancji, butelka twoja ma 10 [...]

wlasnie dostalem przsylke za co wielkie dzieki.kurde nie wiedzielem ze tak szybko przyjdzie no i zaczynam cykl cellpumpe'm...mam takie pytanko w pompce jest miarka taka jak od syropu na opisie pisze zeby brac dwie lyzeczki ale nie jestem pewien czy to sie tyczy tej wlasnie miarki czy lyzeczki od cherbaty narazie wezme 2 miarki zreszta wydaje mi [...]

polecam dietę wysokobiałkową: postaraj sie zapewnić ponad 2.5g B/kg i 3-4g WW/kg + T nienasycone. posiłków takie wskazówki jakimi powinien się kierować podczas układania : -6-7 posiłków na dzień w regularnych odstępach 2-3h (na 3 h przyswaja się ok. 0,4 g B /kg , max 1 g WW/kg ) -unikaj WW z wysokim IG -analogicznie WW tylko z niskim IG [...]

pojade chyba tym rozpisem muzyka,bo innych propozycji tu nie widze,a co do odbloku to mogl bys mi rozpisac co mam brac i w jakich dawkach wiem tylko ze po ostatnim winie na drugi dzien,a no i clen chodzi mi bardziej o redukcje fatu.dzieki

http://www.kick-boxing.sosnowiec.pl/ FORMY RYWALIZACJI: FULL-CONTACT jest najbardziej wyczynowa forma walki w kick-boxingu. Udzial w turniejach rozgrywanych w tej formule wymaga doskonalego przygotowania silowego, kondycyjnego ale i tez dobrej techniki, bowiem zawodnik slabszy fizycznie lecz dysponujacy lepszymi umiejetnosciami technicznymi moze [...]

[...] trening HIIT jest lepszy w spalaniu czy średnio? Osobiście wydaje mi się,że na interwałach przez nawet 30 minut nie spale tylu co na cardio o takim tętnie. Mam racje i lepiej zostać przy tym co robie czy zmienić? I czy tą johimbine to w czystej postaci i kiedy i jak to brać? Pozdro,dzięki Zmieniony przez - enterus w dniu 2013-07-20 20:38:33

[...] , to bardzo mało śpię , przynajmiej w nie odpowiednich godzinach , wstaje na tygodniu o 7-9 , po szkole spię jakos 2 godzinki o 16-18/19 , nastepnie zasypiam dopiero kolo 1/2 , zdarza sie pozniej ;/ To na początek zacząć brać bcaa? Słyszałem , że kreatyne + carbo po 2/3 miesiacach , dl sie pytam , czy juz powoli nie zaczac. A jak z bialkiem?:)

Jeśli jesteś początkujacy odżywka nic Ci nie da.Najważniejsza jest Dieta.Co do tego czy warto brac odzywki (oczywiście później)to już sam ocenisz.Ja osobiście nie mam zamiaru brac żadnych (na diecie ładnie mi idzie),po za tym większa satysfakcja jeśli popatrzysz w lustro i pomyślisz ,ze udało Ci się dokonać tego bez żadnych wspomagaczy nawet tych [...]

dermatolog do ktorego ja chodze powiedziala, ze przy lykaniu tetralysalu nie nalezy brac kreatyny poniewaz moze to nasilic tradzik... A co do skutkow ktore antybiotyk bedzie mial na kreatyne to watpie zeby w jakims stopniu wplynal na trening i sile. Przynajmniej u mnie nie ma zadnych skutkow ubocznych...:P pozdro

[...] mase" -co chesz w koncu osiągnąć siłe mase , splaić tłuszcz ??? zdecyduj się - a co do magicznych ziół to daj sobie spokój bo chyba nie myślisz że ci pomogą nabrać masy czy spalić tłuszcz co daje Alveo tak pisze producent !! ( a polowa to bujda ) -Mocne serce i naczynia krwionośne -Jasny umysł, mocne nerwy -Prawidłowe [...]

Ok dzięki, stacka odkładam na lepsze czasy :) Tak z ciekawości nie brać go bo mi w tym wieku nic nie da czy coś może mi ****** w organiźmie? Kiedy zacząć go brać? Co do kretki do pumpa to mam kreatynę universala, może być czy rozglądnąć się za czymś konkretniejszym? Pozdro.

mleko 0,5% płatki owsiane ok. 100g ok. 50g. rodzynków // mozna w wywalic, lae jak zostanei tragedi nie ma kefir (400g) drugie śniadanko(11:00): 3-4 kanapeczki(chleb razowy+szynka) // duzo wedliny bo mało bialka tu masz i do tego licz tez masło bo pewnei smarujesz do tego dwa jabłka/ obiad(14): kasza gryczana lub ryż piers z kurczaka [...]

Fabio co ty mi tu za glupotyy wmawiasz. cwicze ponad 2 lata na silowni bez koksu, 4 lata trenowalem sprinty w klubie. Mam wieksze pojecie o treningu niz ci sie wydaje nie znasz mnie to niewmawiaj mi czegos. Nie jestem sezonowcem tym bardziej bo w wakacje wcale nie cwiczylem,tylko zime cala wiosne, jak bym sezonowcem byl to bym zaczal mete brac i [...]

[...] w zależnośći od postaci karnityny: tabletki i kapsułki ok 2-4 godz. przed treningiem najlepiej między posiłkami, natomiast karnitynę w płynie (szybciej przyswajalną) możesz brać 30-60 minut przed wysiłkiem, dni nietreningowe spożywaj ją między posiłkami. Co do treningów to proponuję powalczyć z małym ciężarem, więcej serii i powtórzeń i [...]

[...] także zrobić sobie omlet z owsianych,mleka, paru jaj i nawet włoskie możesz tam dać i jest git:) i ten sposób i ten polecam, w ostateczności mozesz chleb razowy(ciemny) brać z np odkiem z kurczaka, łatwo je na plastry pokroić;p to zależy tylko od twojej wyobrazni;p aczkolwiek nie polecam jaj na twardo, ty moze ich jedzać nie poczujesz, ale [...]