co brać na

[...] nie mam podziwiam to co osignał ale jego słowa po mr.o 1975- ,,Kulturystyka była dla mnie wspaniałym doświadczeniem/i będę ją uprawiał do końca życia. Przestaję tylko brać udział w zawodach, a nie trenować. To wspaniały sport, dziekuję." ============================= lol Zapisz sobie ta strone i otworz za jakies 15 lat... zobaczysz [...]

x-pomp możesz napisać co masz za nowe bajerki i orientujesz się co w Usa jest na topie bo u nas teraz więcej ludzi bierze m-drola a nie epi. I jak tam twoja strona bo na aledrogo to już nic nie opłaca się brać sam supli nawet już tam nie biorę wole z innych stron np sfd heheh

easyjerzy przypominasz mi takiego mamlasa po co chcesz brac saa i ph? po drugie pewnie zyciowe problemy nie sa ci znane że masz beznerwowe zycie :-] co do zdjeć to zależy od ujęcia raz dobrze wyglada a na niektorych wygladam jak na tym z gimnazjum :-D

[...] się pomyśleć coś lepiej - bez chlebka, może faktycznie jakiś cynamon czy coś ;) 1. Oki dodam trochę oliwy a chleb zmienię na banana czy jabłko 2,3. Tu również postaram się brać pudełeczko z orzechami, pestkami, rodzynkami czy innymi tego typu produktami. 4 zamienię z 5 i przed tren. dodam oliwy do tej kaszy grycz. Dzięki bardzo - od jutra się [...]

[...] ale w szkole, w której trenuję zawsze jest jasno powiedziane co, jak, dlaczego i co czeka adepta w przyszłości. Yip Man na pewno był uczciwym człowiekiem i należy z niego brać przykład, ale jak już wspomniałem, nieźle liczył sobie za lekcje. Jak wiadomo WC/WT kiedyś nie miało 40-100 uczniów w sali tylko 5-15 i było nauczane potajemnie, w [...]

diete trzymam cały czas plan treningowy rozpisze mi trener na silowni ;) tylko teraz suple idealnie dobrac ^^ nie chce sie oszczedzac wiec musze idealnie skompletowac co mam brac.. w tym moje pytania odnosnie pomocy ;] - Hmm, no tak widze ze Shock Therapy ma takie dzialanie jakie bym oczekiwal no ale zaczalem teraz brac tego kaizena XS'a wiec co [...]

Ok a więc decyduje sie na Nitro II + mono. Tylko teraz jak to brać, gdy na forum jest wiele różnych zdań na ten temat? Jedni radzą w DT nitro w NT moni, inni to i to... Nie chce na maxa oszczędzać i brać jakieś małe porcje bo to sie mija z celem, ale i nie chce zbankrutować, a nie wiem czy wystarczy mi pucha nitro 550g na cykl ok 6-7 tyg lub [...]

[...] lekarze to po pierwsze, po drugie dieta niskoweglowodanowa zaklada jedzenie weglowodanow tylko mniejszych ilosci. Co robić by nie żałować decyzji dot tabsów? Możesz ich nie brać to nie będziesz miała na co zwalać objadania sie na weselu I przede wszytskim ruch do swojego codzienniego zycia wprowadź. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-22 [...]

Hmmm ... nie spotkalem sie jeszcze z przypadkiem stosowania okreslonej dawki przez 6 dni - zwykle stosuje sie takowa przez 7 dni - przynajmniej sie wowczas nie pogubisz ile masz wziasc danego dnia . Co do kwesti malo/duzo to wiesz - mozna odrazu pojsc "va bank" tylko zwykle taka przesada na poczatku owocuje tym, ze kolejne cykle SAA nie [...]

[...] typu owszem nie trzeba mieć stażu.. ale jak ty chcesz mu poradzić jakiś stuff jeśli Dieta : jeszcze brak Wiesz człowieku do czego służy gainer lub białko? po co on ma to brać skoro nie ma diety.. nawet na opakowaniu pisze, że nie może być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.. do nie jest super extra proszek co jak wcinasz daje Ci [...]

[...] 100g Twarog chudy 100g +warzywa 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g Oliwa Warzywa 22:00 ser twarogowy Kreatynę w dni treningowe możesz brać rano (na około 20-30 minut przed śniadaniem) oraz po treningu, natomiast w dni nietreningowe rano. Co do gainera to możesz go brać po treningu oraz uzupełniac braki w [...]

<hahaha> mc w takim razie musisz zmienic kolegoow ..koniecznie ! najpierw zasadnosc w stosowaniu alc z hmb...po pierwsze suple te maja synergiczny wplyw na zwiekszenie ilosci testeronu (mowilem Ci na GG ze zma tez byloby wskazane)...po drugie oba dzialaja antykatabolicznie...a to bardzo wazna cecha bo po "cykloo" dzieje sie to co [...]

Przysiady robie ze sztanga na barkach wlasnie ;) ok, tak zrobie. A co myslisz o suplementach? Wezme bcaa z treca i bede brac 10g czystego bcaa 2x dziennie raz z rana a drugi raz przed aerobami/interwalami. Warto wziac do tego spalacz? Moj znajomy mowi, ze mi sie nie oplaca bo nie jestem mocno zalany i sama dieta +aeroby mi duzo dadza. Co sadzisz?

Ty czytasz to co inni pisza do Ciebie ? .. ludzie skarza sie czasami na bole itp. ale dopiero w ktoryms tam tygodniu stosowania.. dlatego m-drol zaleca sie brac gora 4-6 tyg.. a Ty po tygodniu oczekujesz niewiadomo czego..

Nie pisz o tym co było 20 lat temu bo nie jesteś już 20 latkiem i tamte czasy z dopingiem czy sportem powinny iść w niepamięć. Widzę że w wieku 20 lat podszedłeś do tego z takim podejściem jak teraz ćwiczyłeś 15 miesięcy i jadłeś mete Teraz minęło 20 lat jeśli chodzi o sport czy doping poszło to w ogromnym stopniu do przodu a ty dalej robisz te [...]

eh... na wstepie podziekuje ci ze odpisales ;) to ze jestem kretynem to juz wiem tak samo dobrze wiem ze cos wezme, i wlasnie dlatego pytam sie co mam wziasc! juz chyba lepiej zapytac o rady tych co wiedza, niz brac samemu - pierwsze lepsze, a pozniej patrzec jak mi wlosy na plecach wyrastaja, a moja morda zamieni sie w pizze... no wiec pomoze [...]

a co ze spalaczy mi polecacie bo karnityna odpada zle sie po niej czulem i zadnych efektow nie widzialem a co do HMB to mam kase tak na 3 miesiace brania tego no i kumpel bral HMB MegaCapsy i schudl z 10kg przez wakacje codziennie robil pompki i brzuszki ale mowi ze nic specjalnego i bral tylko to HMB wiec dlatego sie tym zinteresowalem Znalazlem [...]

[...] ze z***anego agenta, chłopak po tym zdarzeniu osrał genetykę i w ****u rzucił kulturystykę, nigdy więcej nie poszedł już na siłkę, postanowił odkrywać swój talent grając w piłkę. Pig słabe rymy wypisuje, jutro Cię chłopaczku zdissuje, teraz czas już wreszcie spać, 3majcie się, sfd-owska brać. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-04-04 23:55:13

[...] i serka. Do tego jakieś ziarenka, co to by ich nawet nasze kury nie ruszyły, z mlikiem. Żadnych kartofli, słoniny, ani nawet zacierki na mliku! Na szczęście chleba można brać ile dusza zapragnie.( Koledzy przezywajo mnie od tego Bochenek...) Na obiad to już nie ma problemów. Co prowda porcje jak dle dzieci w przedszkolu, ale miastowe to albo [...]

Jest taka sprawa. Po pierwsze macica musi sie skorczyc zanim rozpoczniemy cwiczenia na powaznie, po drugie miesnie krocza powinny sie zejsc, zbyt szybkie rozpoczecie cwiczen silowych moze utrudnic ta sprawe i skonczy sie to dla niej nietrzymaniem moczu w przyszlosci, lub klopotami w nastepnej ciazy. Zanim rozpoczynamy cwiczyc po porodzie musimy [...]