co brać na

co do formy spozywania dowolna , co do dawkowania mozesz tak brac choć za wczesnie patrzac na twoj wiek na kreatyne Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-11-25 20:56:34

Nie jestem ekspertem ale chyba trochę za dużo tego towaru chcesz brać jak na twoje wymiary i wagę. Po co 7 tabletek metki dziennie? Juz 5 tabletek to nie jest "pikus" przy twojej wadze. A omek? 3 razy w tygodniu? Nawet 4 widzę! Lepiej mniejsze dawki(2 tygodniowo) ale dłużej...z 10 tygodni. Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-12-09 [...]

Kreatyne biorę non stop przez cały rok, to mogę ją tak to brać przed siłką jak i po ? Przed treningiem jem 150 g piersi z kurczaka, 10 g oliwy/masła orzechowego i 100 g ryżu białego, to tak to wgl. będzie potrzebne to BCAA czy izotonik wystarcza ? O i BA sobie odpuścić ? (tak jak pisałem teraz też małe dziecko dojdzie do rodziny więc w miarę [...]

po 1 mam wszystko obliczone chce wiedziec tylko czy tak moge jesc... tutaj chodzi czy w posilkach jest wszystko jak trzeba a reszta rozpisana...wiem ze w kazdym posilku max40g bialka bo wiecej organizm nie przyswaja i inne rozne rzeczy... napisalem ze to na mase... pozatym czytalem i wyczytalem ze w treningach okolotreningowych niepowinno byc [...]

Rozumiem. Czyli lepszy będzie AD-3 ? A co powiecie o przed treningówce ? Warto brać czy lepiej coś innego. Głownie chodzi mi o pompę, bo od dawana mnie konkretnie nie spompowało bo węgle nisko były. Napalm mnie fajnie pobudza ale słabo pompuje. Nie chce jakiegoś mózgoyeba ale też przerobiłem już parę przedtreningówe na początek i większosć z nich [...]

Nie rob tego tygodnia przerwy, zrob sobie 2 treningi w tygodniu typu FBW na malych ciezarach, sauna jak najbardziej ale raczej postaraj sie z niej skorzystac tak jak sie powinno i na pewno nie 2-3 razy w tygodniu. Co do kreatynki Cm3 to zdecydowanie wole dluzsze cykle typu 10-12tyg jak wyzej pisali. Bcaa mozna brac praktycznie caly czas jezeli sa [...]

wysycenie? yyy nie wiem co to;p Nasycenie to wiem co to jest ale wysycenie? Wydaje mi sie że to znaczy że mam brac w te dni tak jak sie bierze w dni nietreningowe (czyli rano na czczo). Mam nadzieje ze dobrze rozumuje;p

Artlite - po prostu nie potrafie trafic na post w ktorym moglbym cos sensownego napisac ... przegladalem dzis pare - ale trafialem na niesmiertelne pytanie "jak brac mete na pierwszy raz zeby dzialala jak najlepiej" ... ... Co do Twojego pytania - szczerze odradzam lidokaine badz inne przeciwbolowe ... po prostu stosowanie tego typu [...]

[...] kilka Więc Sylimarol sobie odpuszcze. A ile tych ziółek trzeba pić? Jedną saszetkę dziennie? Ile to mniej więcej kosztuje Gdybym gdzieś zdobył ten Clomid to ile trzeba go brać, o jakiej porze i prez ile czasu? Ile on kosztuje? Jest tylko na receptę? No, więc juz troche o tym wszystkim wiem więc zaczynamy poszukiwania Mietka...lecimy na zakupy [...]

[...] nie bedzie mi go mogl załatwić to spróbuje TT ale nie wiem czy bede miał jeszcze fundusze, no chyba ze zdobędę Clomid O polski Metanabol polsaki tez bedzie mi trudno ale i tak bardzo chce taki właśnie kupić...kolejna aluzja A jezeli bede miał ruski to mowisz zeby zawsze miec go pod ręką i jak coś bedzie nie tak to brać tak? Kolejne dzięki Szabla

bulinek po pierwsze poczytaj troche podwieszone posty a potem dopiero pytaj...To co napisałes; jak chcesz ćwiczyć i co chcesz brać świadczy o tym że niemasz żadnego pojęcia o siłowni.Po drugie treningu ci nikt nie ułoży,a jeśli już tak to pewnie nic ci on nieda,dlatego że każdy dysponuje innym sprzetem na siłowni.Ułóż własny plan a my go ocenimy i [...]

Dzieki ale mam nadzieje ze jesce pomozecie i jesce wiecej bede mogl przeczytac opini. O i od razu nasywaja mi sie kolejne pytania: 1.Tak jak pisałes ze kredke powinienem brac w trakcie sezony (czy tzn ze skonczy sie cykl i co koniec chyba tak nie jest p[rzeciez cos musi zostać) 2. Oczywiscie mam zamiar chodzic na silownie . Ile razy w [...]

dzięki za zainteresowanie tak już pisze w czym sprawa ..... jako ze mam już swoje lata proponuje a w zasadzie pytam... cykl Testosteron lab AlphaZeneca 250mg/mL strzal co 4-5 dni 1 Ml - 20 strzałów ( tyle mam Labu ) Provinox - pytanie czy brac i ile - radzą tabletkę dziennie Proviron tabletka dziennie przez okres cyklu i na odblok w zanadrzu [...]

Mostek jak wejdę na dodatni bilans zrobię za, ok 2 mięchy Co ma dać ta nattokinaza? Ten astragalus 1g ed długo brać? Widzę że ochrania układ sercowo naczyniowy Kardiologia mam w lutym dopiero i trochę martwi mnei to mocne bicie seeducha,, czasem przyspieszone. Jestem na ketozie, elektrolity suplementuje. Na High Carb tego panei nie bylo

to w sumie to cm3 to nie jest czysta kreatyna tylko cos pomieszane? i rozumiem ze 10g dziennie w dt moge brac po 5g przed treningiem 30min i po nie znam sie na tym za bardzo i teraz sie dopiero patrze i mysle co ja kupilem to jakies dla kobiet jest to cm3 czy co? bo myslalem zeby troche przytyc ale to jest na odchudzanie sie? Zmieniony przez - [...]

białko treca extensora - WPC - patrz na cene ///Quart czy twoim zdaniem to co napisalem ze zamierzam brac pomoze mi w zdobycie masy i wmiare utrzymania jej przy odpowiedniej diecie i treningu czy moze bys cos wyrzucil i bys cos wstawił np HMB/// Nic bym juz nie wstawił - jest ok, co do hmb - małoskuteczne jezli bedziesz trzymał diete, bedą i [...]

1. co to triba to na pewno przyda się w celu przywrócenia korzystnego stosunku testosteron/kortyzol. 2. Nie ma większego problemu wg mnie żeby brać razem ZMA i HMB z 2 kaps HMB wyjdzie Ci jakieś 250mg wapnia - nie powinoo to zakłócić wchłaniania cynku ale dla pewności i spokojnego sumienia możnaby rozdzielić te 2 suple powiedzmy 20-30 min przerwą [...]

Jak wyzej. Normalny czlowiek nawet na trenie nadal zostanie normalny, a d.ebil z niskim mniemaniem o sobie i podupadlym ego bedzie cwaniakowal tlumaczac to sobie trenem. To tak jakby zlodziej sie tlumaczyl, ze normalnie to on nie kradnie, ale akurat ten samochod stal z otwartymi na osciez drzwiamy, wiec co mialrobic, jak nie brac;) Zmieniony przez [...]

metka odpada, nie chcę truć wątroby dlatego chcę coś na początek w zastrzykach.......... jeśli ten propian to wyjdzie w cholerę zastrzyków jak co 2 dni miał bym brać...... orientujecie się ile on kosztuje? A ten enathat/cypionat teścia nie jest za mocny jak na 1 raz?

staz 2 lata przysiad 80 staram sie nie brac wiecej cel masa ????? mozesz to wytłumaczyć? cel masa stoisz z ciezarem w miejscu celowo??? po co ??? zeby sie nie rozwijać? ćwiczenia takie jak thrusters sprzyjaja jak chcesz rozwijac dynamike czemu chcesz je dodac do planu? na upartego mozna. pół roku na tym planie to jasne ze trzeba zmienić tydzień [...]