co brać na

[...] forum jak i tak nie chcesz zmienić swojego zdania, odradzają ci kreatyne do 2 miechy treningow to zamało, a ty i tak piszesz że ją weźniesz. a co do dekstrozy to możesz ją brać kiedy chcesz to przeciez cukierek jest nic wiecej ale dobry do kreatyny P.S ja cwicze juz pół roku i nie smiałby twierdzić że moja technika wykonywania cwiczeń jest [...]

[...] i przez 3 lata przytyłem o prawie 20 kg bez żadnych ćwiczeń, przestałem rosnąć w górę i zacząłem nabierać masy. Po prostu w okresie dojrzewania człowiek sie rozwija samodzielnie i nie trzeba od razu pakować na siłowni. Jak widzę ludzi w wieku 15-17 lat co mają po 33-35 cm i już muszą kreatyne brać żeby im cokolwiek urosło, to żal mi ich.

ja sie nie ludze ze to nie koks, ale moja ma problem co do sterydow a ph moge brac. takze co bys zrobil na moim miejscu??

[...] swoją drogą ( ale zanim wrócę z siłki i coś ugotuje to mija co najmniej pół godz. ) w kwestii pytania - znalazłem w ofercie sklepu sfd takie cuś Vpx - Power Shock. może to brać przed treningiem a po treningu bcaa + carbo - zresztą mniejsza z tym co po treningu, co wziąść przed, żeby dłużej i intensywniej ćwiczyć- Vpx Power Shock czy PW, a może [...]

mnei nie licz, już jadę na redukcji - do tego nie wiem na jakich zasadach ma test przebiegac, skoro nie piszemy o tym co mamy brac ;)

z doswiadczenia wiem ze znajomi biora 2 tabsy 3 razy dziennie, ja tez ten sposob preferuje: rano,potem za 1h do treningu, bo okres poltrwania subst czynej wynosi ok 2 h, wiec max stezenie po podaniu p.o jest po ok 1h, no i na noc. jest inna metoda, ale nie dla ciebie, bo raczej nie jestes na tym poziomie, biora co 1-2 h po 1 tab 5mg, dochodzac [...]

[...] bilans (poczytaj w działach odżywianie/odchudzanie i daj tam do oceny) - to podstawa zarówno przy redukcji, jak i przy masie - bez tego nic nie osiągniesz. Żarcie możesz brać zarówno do pracy, jak i na studia z początku to trochę niewygodne, ale szybko się przyzwyczaisz. Z odżywkami na razie daj sobie spokój. Trening - jak masz opcje wykonuj [...]

diete mam a te odzywkki starczą tylko na miesiąc takie amle co nieco do diety i jeszcze jedno brac to wszystko naarz czy z czyms poczekac ? dac cos na poczatek srodek czy koniec moglbys ktos to opisac bardziej ... lap soga

Dzieki biniu a co do tej tauryny to pytałem się ponieważ wyczytałem w artykule"tauryna bycza terpia" : Tauryna i glutamina wprowadzają do organizmu bardzo wysokie porcje azotu, co pozostając niezwykle korzystne dla rozwoju muskulatury, może chwilowo osłabiać zdolność do wysiłków aerobowych, z uwagi na znaczne obciążenie azotem. Jeżeli [...]

1 Kreatyna zawsze będzie działać tak samo, ale jak chcesz na masie robić cykl to zrób przerwę ok 6-8 tygodni, na redukcji mozesz dalej brać a to co zostanie dasz na okres masowy 2 częsciej niż raz na tydzien bym nie robił chociaż to i tak często

Dlaczego mam sobie darować ?! A wiec skoro mam sobie odpuścić to co mam brać aby nie tyle co wyglądać lecz chodzi mi o siłe i wytrzymałośc a więc co mi doradzicie kreatyne ? białko? doradźcie coś skoro macie o tym pojecie..... Licze na szybkie i sensowne odpowiedzi pozdro

Kupiłem antykatabolik - bcaa właśnie po to żeby zminimalizować ewentualne spadki z mięśnia. Moja waga to ok 87kg przy wzroście 182cm. Ile powinienem brać carbo po aerobach zakładając, że jadę na redukcji? Do tej pory brałem ok 70g. Jeśli chodzi o dietę, to posiłek przedtreningowy jest moim pierwszym posiłkiem ze względu na wczesną godzinę [...]

Witam, Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Co do siadów, mialem raz stycznosc MP w kulturystyce do 100kg i Ocenił ze technike siadów mam bardzo dobra, ale wrzuce filmik po weekendzie. Robie 10-12 ruchow dlatego ze nie jestem w stanie brac jakiegos duze ciezaru i tak staram sie to podreperowac:P Co do plecow, przy przysiadach nie mam zadnych [...]

może problem nie jest związany z t-100, ale najlepiej jak byś go odstawił na jakiś czas i obserwował co się dzieje możesz również zmniejszyć porcje i brać tylko 3 kapsy przed snem

czytalem artykul Charlesa Poliquina na tym forum to pisalo ze glutamina zaj**iscie dziala po treningu. Ale zaufam wam i ja wywale A co jak tak brac bezposrednio po treningu? Bo zanim dojade do domu z silowni i cos zjem to z godzina jak nie wiecej minie. Zamienic na jakiegos innego gainera czy bialko. interesuje mnie cos dobrego do brania po [...]

neistety w moim sklepie nie było za dużego wyboru ale kupiłem kreatyne Treca i gratis dostałem "DEXTROSE POWDER" Mam kreatyne w proszku 400 g i 500 g tego bajeru (niby lepsze wchłanianie czy cos) Kreatyna skład na 100 g -monohydrant 76,92 g -tauryna 23,07 g -Witamina C 923 g a w tym drugim na 100 g proszku mam 100 g dekstrozy i [...]

Witam. Przerwa co najmniej tyle ile ostatni cykl trwał.Ale już takie min to 3 miechy. Co do omy to na wątro nic nie musisz brać.Oma nie jest 17alfa jest ona mieszaniną estrów testosteronu.Jeśli omo łaczysz z metą wtedy jest potrzebna osłonka na wątro polecam Hepatil.Jeżeli w trakcie cyklu zaswędzą Cie suty bierzesz nolvadex(Tamoxifen).Po cyklu [...]

[...] starałbym się wyjaśnić sprawe. Wyszukiwarki używam a jak nie mam jednoznacznej odpowiedzi to się pytam. A co do gainerów i carbo - najpierw mi pół ludu na sfd mówi ze mam brać carbo po treningu a teraz słysze że nie . A gainera biore bo nie jestem w stanie zjeść aż tyle węgli z posiłków normalnych - też źle?? Więc to caerbo wliczać w bilans [...]

mi najbardziej by odpowiadało z rana przed lub po posilku (jakas 6:00 potem szkoła) co będzie lepzse aeroby czy interwały? jeśli chodzi i to żeby mnie zbytnio na cyklu nie podlało to to pierwsze? drugie pytanie przed / po posiłkami brać metanabol? podziele go na 3 porcje dziennie (przyjmijmy, że będzie 30 mg dziennie )

hmm widzę że na razie powinienem poczekać z takimi rzeczami, jak "stack" a jeśli chciałbym brać w przyszłości to co polecacie ? Jesli mam problemy z ciśnieniem to musi to byc bez "geranium" ? hmm szczerze to nei wiem co to jest, proszę o wyjaśnienie i wymienienie produktów bez dodatku geranium! Dzięki za wszystko pozdrawiam [...]