co brać na

ZMA nie będę brał na razie, Witaminy C nie mam w tabletkach tylko rozpusczam w wodzie z glukozą, 1.Kiedy brać taurynę? 2.Po treningu nie brać kreatyny juz? 3.Po jakim czasie od glukozy wziąść białko? 4.Czy białko lepiej brać po treningu czy przed spaniem? 5.Co znaczy "jesli nasycenie było zrobione"? 6.Jak wyżej pisałem o rozpisie [...]

mam jeszcze kilka pytan... otoz stracilem troche rachube czasu i poprzestawialy mi sie miesiace i nie wyrobie sie w czasie z redukcja, cyklem na ph i potem cyklem kreatynowym na podtrzymanie... czy moge polaczyc to co teraz biore czyli hydroxycuta z dieta bardziej redukcyjna (ale ponad 40 gr bialka dostarczam co 3 h organizmowi) z cyklem na [...]

[...] brał po treningu bo od jakiś 2 tygodni nie brałem z powodu tego brzucha no i jak wezmę to myślę ze w poniedziałek już będę miał pusta puszkę i zostanie mi samo Xpand jak to brać rano i przed treningiem??a co jeszcze do treningu to ciągle ziewałem...ale cóż muszę być ciągle dobrej myśli wreszcie kupiłem sos pomidorowy do makaronu mniam mniam [...]

Thermomix mega zakup, mi udało się dorwać na olx używanego niespełna pół roku za prawie 1/2 ceny. Bułeczki na burgery kosmos... O zaraz sobie dodam przepis. %-) Za taka cenę to warto bylo brac. Sorzet z najwyzszej polki s u mnie jest uzywany ciagle. Moja robi tyle ciast itp dla znajomych i rodzony ze to zakup bardzo przydatny. A nie mam np [...]

Dociecie już ładne ale widzę, ze boki siedzą Ci jak u mnie %-) Może Cię zainteresuje taka opcja - schodziły mi one momentalnie jak Przemo kazał mi łączyć interwały z cardio. Męcząca opcja ale na ostatni szlif daje radę. znany patent , joha 10 minut interwalu 5 minut nic nie robienia zeby smalec sie spokojnie uwolnil do krwioobiegu i 40 minut [...]

mam zamiar zrobic w najblizszym czasie cykl na stormie i schocku. mam pytanie o tych co mieli przyjemnosc brac te produkty. jezeli rano na pusty zoladek mam brac storma ,to po jakim czasie moge jesc 1 posilek, slyszalem ze lepiej nie laczyc bialka z tymi suplami. to samo po treningu- po jakim czasie po nim moge wziac storma i zjesc posilek.

[...] słowy to, że cukrzyk "nie chce" nie znaczy, że nie musi. Wahania insuliny są bardziej niebezpieczne niż kłopot z igłami. Dlatego producent tejże nie zapisze, że można ją brać raz na 2 tyg., bo mu pacjent po kilku godzinach odjedzie. Z TRT jest inaczej. 365 iniekcji podskórnych zamiast 25 domięśniowych to raczej "inicjatywa" pacjenta. Nie [...]

[...] się takich dolegliwości i to się zdarza w ciąży. Wczoraj o 20 w domu wzięło mnie, ale pomogło wzięcie nospy i paracetamolu i gorący prysznic, o 23 znowu a nie mogłam już brać znowu, więc szpital... Położna powiedziała, że teraz możemy się często spotykać. Jestem załamana... Jak przyjdzie atak to trzeba na szpital i leki, bo nic innego nie [...]

gokuza1: chyba do konca dobrze nie zrozumiales co napisalem. Po pierwsze w ZADNYM miejscu nie napisalem, ze 'koks' jest zly. Skoro ma zastosowanie w medycynie, to dlaczego ma byc zly? Skoro ma zastosowanie w dopingu przez - powiedzmy - profesjonalnych sportowcow to od razu musi byc zly? Nie tak Prosze Pana, nie tak. Chodzi tu o zastosowanie go, [...]

....jesli 5kg to nic - to ja dziekuje. Sam dobrze wiesz jak jest - nie kazdy ma gena. Nie kazdy nawet na wodce idzie na przodu... Za 2-3 miechy koncze prace - wtedy zrobie cyklon tak jak sie powinno zrobic. Szama,trening,spanie i tylko to. Bede mial kilka miechow na zrobienie dobrej formy. Teraz jest jak jest. Wiele czynnikow mi na to nie pozwala. [...]

[...] 10x 8kg/8x8kg/6kg 5x 8kg/8kg/10kg/(3x12,5kg)/8kg/6kg Druga seria super. W trzeciej dodałam 2 powtórzenia, bo miałam niedosyt. Następnym razem wezmę 7kg. Spokojnie możesz brać 7 kg. Powinno pójść według założeń. 3A. Wypychanie nogami na suwnicy 3x5/10/15 10x 90kg/120kg/150kg 5x 90kg/120kg/140kg 15x 70kg/100kg/120kg 10x 80kg/110kg/140kg 5x [...]

[...] zaczęliśmy od rozpiętek, ale to nie był dobry pomysł (patrz: wyciskanie). Pierwsza seria lekko, druga bardzo dobrze i trzecia również, a nie ukrywam, że miałam obawy, czy brać 6kg, czy może 5. Ostatnia seria trochę za lekko. 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 5x10 20kg/25kg/4+3x30kg/25kg/22,5kg 20kg/25kg/30kg/27,5kg/22,5kg [...]

[...] ale musiałem odpuścić siłownie i wszystko z powodu matury, jutro kończe mature i zaczynam robić wszystko na 100%. a ja będę "hejtował" i wprost napiszę : "po mecie chce brać 110x8 w siadzie" jesteś totalnym słabiakiem, skoro tak śmieszny wynik chcesz uzyskać po farmakologii, słabiakiem wewnętrznym. 0 ikry! U nas chłopaki w projekcie masa [...]

[...] też mi skoczyła(np. po nogach na siłce miałem ochotę pobiegać i to zrobiłem). Po 2-3dniach bez aerobów miałem problem ze snem jeżeli brałem 2tabletki. Chciałbym Venoma brać rano i TSE po południu 1-2 kapsy. Takie połączenie jest możliwe i dobre czy może lepiej nie łączyć? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-16 15:12:39 Zmieniony [...]

clusters to forma robienia serii gdzi erobisz po jednym powtorzeniu i masz po 10sek przerwy miedzy tymi powtorzeniami 5x1 clusters czyli robisz 5 powtorzen dzieki temu mozesz wiekszy ciezar brac dr0psety w obu seriach, robisz ciezarem w zakresie i po zrobieniu swojego maxa w zakresie odejmujesz ciezar i robisz max i znowu odejmujesz i max To [...]

[...] itd wolę trenować itd ale no jak mówisz ciężko jest się utrzymać z sportów siłowych a w dodatku chcę być mądry :) jakie książki mi polecicie? To co wszystkie książki pavla brać tak? mi zależy tylko i wyłącznie na wynikach w trójboju ja nie kulturysta jak coś ;d Pytam się bo niestety w necie nie ma żadnych opisów i rozdziałów z książek pavla w [...]

[...] drążka do brzucha, a potem był ból. Nawet długopisu nie umiałam chwycić. Dieta - jestem zła sama na siebie - co z tego, że ją tak ładnie planuję i gotuję itp, jak musiałam brać udział w imprezie, było pełno jedzenia i w pewnym momencie tak zgłodniałam (chyba oczami, bo miskę w domu wymiotłam), że się zaczęłam częstować (zgodnie z Ladies, ale [...]

Marta na watrobe jem Essentiale Forte.Jak ten olej z ogorecznika bedzie sie nazywal po angielsku.Ogolnie to czuje sie napeczniala,mysle ze faktycznie to moze byc od hormonow,bo nie widze innej opcji regularnie waga idzie w gore,a brzuch przed @ wiekszy powinnam dostac moze jutro najpozniej we wtorek,albo wcale bo przy tych tabsach mozna nie miec i [...]

[...] jest wiele artykułów na ten temat, mówiących o transporcie itp? Uzasadnijcie swoje wypowiedzi, bym był pewien tego co mówicie. Jeśli nigdy nie brałem żadnej kreatyny, to brać tak jak na opakowaniu? Czyli 3-4kaps 3-4 razy dziennie? A teraz może pytanie z innej beczki, zaczynają boleć mnie łokcie i nadgarstki, co może pomóc wzmocnić stawy? Na [...]

zebym tyle robil to musialbym zadbac o: 1. treningi 2. regeneracje 3. zaplecze finansowe na jedzenie, odzywki (oczywiscie jedzenie dodatkowe do sportu bo cos i tak musialbym jesc) 4. odpowiednie koksy 5. opieke medyczna (bo za czesto sie rozwalam) wtedy zadalbym sobie pytanie: i co z tego, ze robie 800 w TS? co bym sobie wpisal do CVki opocz [...]