co brać na

[...] hormonalne powodują ból przy endometriozie i postanowiłam sobie ulżyć. Przyznaję się - poddałam się i wróciłam do antyków. Czystego progesteronu nie odważyłam się już brać. Ale... Okazało się, że mój organizm się zbuntował i sztuczne hormony zamiast go uspokoić, to go tylko wkuvwiły. Tego co przeszłam na pigułach, to nawet opisać się nie [...]

[...] uprawianiu sportu, jej suplementacja jest szczególnie zasadna. Molder! Dawniej to takie dysputy były rutyną na forum. Dzisiaj młodzież szuka tu częściej prostych odpowiedzi na proste pytania: co brać, ile brać i kiedy? A temat efki i johimby możemy jeszcze zgłębić, bo wtedy złapałeś mnie w lesie, gdzie miałem słaby transfer internetu.

[...] do biegu asfaltowego pod względem specyfiki wysiłku ;-) Podoba mi się też to, że nie ma konkretnego planu treningowego, bo trening powinien być dopasowany indywidualnie i brać pod uwagę różne aspekty. Są tylko wskazówki jak taki plan ułożyć i co w nim uwzględnić w zależności od celu. A jeśli już jesteśmy przy celach... to trzeba się skupić na [...]

A tak nawiasem mowiac mials prowadzic blog treningowo-dietetyczny, bo na razie sobie dyskutujemy A potrzebujemy twoich wpisow Nie traktuj moich wskazowek jako prawde objawiona, nie jestem znawca, jestem obeznana z tym i owym i lubie kombinowac, ale Ty najlepiej znasz swoj organizm i ze wzgledu na dolegliwosci musisz brac pod uwage opinie lekarzy. [...]

Widzę że ostra jazda tutaj jest!!! Po co brać kreatyne po 6 tygdniach jak na 00% jeszcze i masa i siła rośnie? Róbta co chceta tylko potem nie mówcie ALE GŁUPI BYŁEM! Patriot i Stara ekipa są szanowani nie dlatego że ktoś im liże d**e tylko dlatego że wiedzą co mówiąi dobrze radzą. Ja staram siejak mogę z swoimi wypowiedziami BOMBEL zaraz [...]

wy sobie zalozcie forum podtytulem zycie codzienne bo to co wy tu wypisujecuie za c***a niema nic z kulturystyka i powiedcie jak wy z doswiadczeniem naprzyklad 1 miesiaca czy nawet 1 roku mowicie jak ktos ma cwiczyc i co brac??? ludzie jak chodzicie na jakas silke to pytajcie sie trenera bo oni tu to gowno wiedza(oczywiscie jest paru kolesi ktorzy [...]

Moim zdaniem najmniej trice obciaza wyciag .....przynajmniej z moich obserwacji tak wynika . calej rozpiski nie zrobisz i napewno nie odrazu taki plan . Popatrz kilkadziesiat stron wczesniej i poczytaj moje plany na wyskok ktorymi sie katowalem to ******lniesz . Nikomu ich nie polecam bo mozna se kregoslup rozwalic i stawy . Watpie czy ktos jest [...]

Joker ja pije 50 gramow po treningu. Pariot ja zawsze sie spotykalem z opinia, ze w carbo sa nie tylko cukry zlozone ale takze proste, co pozwala na stopniowe wchlanianie sie carbo do miesni. W pierwszej kolejnosci leca cukry proste a potem kolejno coraz bardziej zlozone. No coz moge sie mylic nie bede sie sprzeczal bo nie jestem pewien na 100%. [...]

Co do mdrolu to lipa jest, bo zostawilem go u rodzicow i mama albo go gdzies polozyla i nie pamieta gdzie albo co gorsza nawet wyrzucila. Jak sie dzis nie znajdzie musze wybrac cos innego, mianowicie mete lub antka. Antka mam dostep tylko do balkana i alchemii. Balkan rozne opinie, wiec mam obawy co do niego, o alchemii nawet nie mysle. Poza tym [...]

no i mam wkoncu swoje upragnione dluze cp + hp no i jak tu dawkowac? Najpierw myslalem o tym zeby zjesc cale cp ( przed treningiem 20g bo czytalem ze wtedy lepszy jest trening )a jak skonczy mi sie cp to z hp wskocze. No ale po przeczytaniu paru topicow nasowa mi sie pytanie czy dobrze robie. Z jednej strony poznam co lapiej na mnie dziala ale z [...]

Panowie rewelacyjny test, śledziłem od początku do końca, poziom z redukcyjnego testu utrzymany :-)) Jak widać grono weryfikatorów wie kogo brać do tego typu akcji. Krisking - po zdjęciach tak nie widać progresu, być może źle zestawiłeś zdjęcia. Ale to też okres budowania masy, więc tutaj tak łatwo nie jest ocenić - co innego na żywo. Obwody jak [...]

[...] , dzięki! Dla Twojej informacji przyszły nam w końcu c+cynki jakaś niewielka ilość na razie , no i niestety w troche wyższej cenie , małe 22zł , duże (200kaps) 37zł . Jednak brać póki są %-) Odnośnie samych produktów , ja swoje krótkie zdanie też napiszę. Przede wszystkim na pierwszy rzut spróbowałem białka: Mr.Big Muscle Protein - smak [...]

A jaki tatar najlepiej brac? Na co patrzec? Nigdy nie lubilem i nie jadlem, zaskamowalem na sylwesrze i ciagle o nim mysle teraz %)

[...] należy pić jeszcze więcej. PODSUMOWANIE Radzimy, by stosować kreatynę po treningu w połączeniu z napojem węglowodanowo - białkowym. W przeszłości sugerowaliśmy, by kreatynę brać na czczo podczas fazy regeneracji, 30 minut przed mieszanym posiłkiem (by ograniczyć jej rozpad pod wpływem soku żołądkowego). Ostatnio jednak zalecamy łączyć ją z 50g [...]

[...] uczestniczyć w takich ''zabawach'' i wiem że nie powinienem ,za wiem przemawia-- po to jest ten dział -próby co i na ile mogę zrobić,,zbliża nas to do siebie --czyli brać udział Za nie-- ale w której konkurencji ja mogę brać :-? na pewno nie we wszystkich przy których wymagana jest pozycja pionowa stojąc na ziemi ,wszystkie martwe [...]

a co wy na to:treningowe kre-alkalyn 1cap rano 1 przed treningiem 3 cap TCM po treningu nietreningowe 1 KA rano 3 TCM po poludniu wszystko mega caps olimpu i jeszcze pytanie czy tauryne moge brac w jednej porcji z TCM? jesi nie to kiedy ? dzieki pzdr

mam pytanko jak brac Universal creatine 500g razem z Animal pump-em DT:rano naczczo 10g creatine i przed treningiem jedna saszetke Animala DNT:rano naczczo 10g creatine w okolicach treningu Animal co wy na to jakies sugestie prosze o odp.

[...] też brali.Niewywołal ten fakt żadnej sensacji! Kolarze,lekkoatleci,triatlonisci,wioslarze biorą otwarcie bez żadnych konsekwencji niegatywnych!!! Chodzi mi o mechanizm dziłania i kiedy brać: na noc,za kilka godzin pred startem,czy za godzine?A może kurs Neotonu zamiast kreatyny doustnej? Co ty na to? Czy AERO-2 też brać kursem 6 tyg.

[...] do porcji węgli i białek, tj. warzywa i forma ich podania. Muszę łyknąć witaminki + omega-3, bo po śniadaniu zasnąłem i kapsy leżą do tej pory. Jutro NARESZCIE zaczynam brać kreatynę 2x dziennie. Przetrwałem okres 2-tygodniowego roztrenowania i rozpoczynam już prawdziwą walkę. Jak już pisałem na pierwszej stronie, stacki kreatynowe będę [...]

[...] zawsze bardzo ciekawe dyskusje. Nie wpisuję się tutaj za często, ale śledzę na bieżąco, a najlepiej się czyta w pracy. Nie mniej jednak podzielam Twoje zdanie, że po co brać te wszystkie odżywki, które niektórzy stosują, a dieta u Nich kuleje. Ja rozumiem, że fajnie się pochwalić na siłowni wśród kumpli, że się kupiło to i tamto. Co z tego, [...]