co brać na

[...] po redukcji jak najwięcej zostało;) Co do carbo to zniknie szybciej niż Ci się wydaje aczkolwiek NA ZDROWIE ! Nigdy nie miałem tych dni wiec może w końcu :-P Carbo zamierzam brać tylko w trakcie treningu, max 40g na porcje, więc dobre pół roku będzie. Nooooooooo Seba podrosłeś konkretnie :-D To teraz redu? oj biednyyyyyyyyyyy };-) Na razie [...]

rzabba: O, proszę... Akurat w tym tygodniu wybieram się do endokrynologa, więc może już niedługo coś się wyjaśni. A zwrócić jeszcze na coś uwagę w związku z tym? A do tych mega suchych ust – aż pękają, i ochoty na sól (plus nagle nie wszystko nieposolone mi smakuje) dochodzą jeszcze białe plamki na paznokciach: to, o ile się orientuję, kwestia [...]

I mnie sie zdawalo ze jest, ale wszystko co ordynuje mi Pawel sprawdza sie w praktyce, wiec nie mam zamiaru wdawac sie w polemike z kims kto wie wiecej ode mnie :) Dla mnie wazne sa efekty, a na te nie moge narzekac. Na serio - troszke mi taka lekka sztanga wadzi. Jak zrobie odpowiednie szarpniecie z barkow to leci mi doslownie na pysk, a [...]

1.Co byloby lepsze? Trening FBW i po nim rowerek 20min 3x w tyg. Czy trening FBW a 2 razy w tyg. W dniu nietreningowym bieg 30min? 2.Czy raczej jak chce na masie jechac powinien odpuścić sobie aeroby? Czy dlatego ze jestem endomorfikiem może jednak dac te aeroby? 4.A jak z składnikami odżywczymi ? B/T/W które lepsze? To wg dziennika czy wg mnie? [...]

Bcaa SFD proch. Smak 10/10. Najlepszy z tych co do tej pory piłem. Wg mnie bije bcaa tst nawet wiśnie. Rozpuszczalność. 8/10. Piana z leucyny jest czyli to bcaa a nie carbo. Działanie: się okaże.. Ogólna ocena. 10/10. Brać i nie grymasić, za taką cene najlepsze na rynku.

[...] mnie i prawie wyiebałem w tył. Press Stojąc / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 20 22,5 25 27,5 {Komentarz: Paliły się barki od faz negatywnych, więc już nie było sensu brać się za więcej. + W przerwach między seriami Pressa: "Dłoniołamacze Wodyna", oba warianty, po 10powt. + Rozciąganie. --- PIKCZERS Jakiś tam kebab: BZDETY Miałem [...]

ok mam tez pytanie.Od jutra zaczynam zestaw na mase uzgodnienie dawkowania do niego jest dosc klopotliwe,mam duzo tych supli.Wiec pytanie brzmi:dlaczego tak bardzo wazne jest wziecie tego suplementu na pusty zoladek ? zestaw w zdjeciu powyzej. Ja zamierzam brac nastepujaco na czczo cr2(2 porcja po treningu)+storm(2 porcja po treningu) ,sniadanie [...]

niektóry nie mają nawet na taką, także trzeba ich brać pod uwagę, bo da się jeszcze taniej ;) A co do tych osób co kupują pierdoły, to fakt, można spotkać dzień w dzień te same osoby które nie mają pojęcia co kupują , pomarudzą że wydają 20 zł codziennie na jedzenie i chodzą głodni %-) .. Jaka zła ta Polska, no ale mimo wszystko przelicznik w [...]

Wszystko jest dla ludzi. Ale popatrz na Cayka. On ma temat w jednym palcu. Wie co, po co i dlaczego. Jest na bombie prawie rok. Ludzie wybijają 6-8 tygodni i koniec. Bo sie boją. Wiec pytanie: po co się za to w ogóle brać...

[...] poszli" Nie są w stanie tego osiągnąć to pyerdolą. Jedna mi tak ostatnio gadala zimą. Zrobiłem formę i zaliczona w mig %-) Ostatnio to nawet kolezanka spytala czy moglaby brać to co ja (t3 i clen) bo przed nikim nie ukrywam, że biorę, bo chcialaby schudnąć... Albo inna. Ona mi najbardziej gada, że beeee te moje mięśnie, po co mi dzwiganie [...]

[...] nadwrażliwe jelito i dał mi Duspatalin Retard (czyli to samo co dała mi ta poprzednia lekarka; oczywiście nie przyznałam się mu że byłam jeszcze u kogoś innego). Kazał mi brać Emanere , czyli to coś co mi zapisał na żołądek a czego ja nawet nie wykupiłam i ten Duspatalin i za 2 tygodnie przyjść i jak mi to nie pomoże to mnie kieruje do [...]

NR 2 Pozwolę sobie pobrać informację z mojego dawnego tematu Witam. Ostatnio przeglądając gazety mojej babci , natrafiłem na fajny artykól ( całkiem przypadkowo), o trądziku u osób ćwiczących intesywnie i nie tylko. Dodam że także żródł czerpałem z mojej ksiązki szkolnej do Bio :>.Nie było artykółu o trądziku więc sobie pozowle o wprowadzenie [...]

[...] Czyli mówiąc krótko: podążać wyznaczonym planem, bez żadnych wyskoków. W tym preparacie jest olej sojowy a soja jest zabroniona? To jest ilość znikoma, możesz spokojnie brać ten suplement. Czy mogę brać takie kapsułki "dieta kapuściana" które zawierają w sobie tylko sproszkowany koncentrat warzyw? Bo dostałam je kiedyś i nie wiem [...]

[...] Pewien facet miał problemy ze wzwodem. Lekarz po przeprowadzeniu wszystkich badań, zaordynował mu długotrwałą kurację. - Proszę pana - rzekł - tu jest 20 tabletek. Ma pan brać jedną co tydzień. Po dwudziestu tygodniach, na pewno pana organ wróci do normy. Wszystko byłoby dobrze, gdyby pacjent był cierpliwy. Niestety. Pierwszego dnia doszedł do [...]

Poniedziałek - klatka + biceps : 1. wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/8 2. wyciskanie hantli na skosie 15/12/10/8 3. rozpiętki na płaskiej 4x10-12 1. uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12/10/8 2. uginanie ramion ze sztangielkami na przemian chwytem młotkowym stojąc 3x10 3. uginanie ramion ze sztangielką w podporze o kolano [...]

[...] smaku "wild berry ice" (owoce leśne) coś extra,orzeźwiający szejk o przepysznym smaku. Fotka poniżej: NoXtreme-Kaizen: Minęło ponad 2 tyg.od momentu kiedy zacząłem brać go przed treningowo,zacząłem od dawki 1 miarki ale po 3 treningach stwierdziłem,że jest to dla mnie zbyt mała dawka bo efekt na treningu był mizerny.Zwiększyłem do dwóch [...]

RION no zly jestem bardzo na plecy i mam nadzieje, ze to nie bedzie nic powaznego. Dzis na wykladach ledwo wysiedzialem, jak chodze i sie ruszam nic nie czuje, ale przy siedzeniu bol czuc. Tym bardziej jestem zly , ze jeszcze nie wszedlem na duze ciezary a waga i masa szly bardzo ladnie do przodu. W rece juz mozna powiedziec 41cm:)przy [...]

[...] A i co do jedzenia, to mówił że spoko jeśli coś mi dodatkowo podrażnia to żebym jadł rzadziej jeśli nie mogę całkowicie ograniczyć no to nabiał wiadomo jem baardzo rzadko, a co do pieczywa to w małych ilosciach, a suple mogę brać o sterydach nic nie gadał więc nadal za chudy jestem \-) piątka Zmieniony przez - TanQer w dniu 2016-01-21 15:59:01

[...] rozpiętek na skosie do dołu? Wykonujesz to ćwiczenie?Ja pare lat temu je czasami wpowadzałem, ale później odradzili mi je ze względu na rzekomą urazowość.Chciałbym sie zabrać za dolne partie klatki i nie wiem czy brać to ćwiczenie pod uwage.Osobiście nie wydaje mi sie zeby było bardzo urazowe, chyba ze wykonywane na bardzo duzym skosie,a co [...]

[...] mówi się o pozytywach za to mało o skutkach ubocznych :D Fajnie jest mieć takie naiwne podejście że jak coś będzie tak jak ja chcę to jest to dobre tyle że jeszcze trzeba brać pod uwagę że coś może nie wypalić ale co tam ciebie to nie spotka.... ;) Poza tym ty już nie jesteś dzieciakiem i dojrzewanie masz już zapewne dawno za sobą.Żadnej [...]