co brać na

[...] także 5gram aminokwasów. Ostatnio zaobserwowałem bóle brzucha , gdy tylko je wezmę.Zobaczę czy teraz rozobli, bo jeżeli tak to zmniejszę dawki albo poprostu przestanę brać. Chciałem także podkreślić że Aminokwasy dostałem od kuzyna wzamian za 250gram kreatyny.Wtedy kończyłem cykl więc myślałem że będę je brał. Foto Ps: Filmik będę [...]

Witam serdecznie Ja w zwiazku z dalej nękającym mnie problemem. Chociaż Jogger troszke mnie zniechęcił odnoscie stosowania suplementów, to ja jednak dalej mam ochote je kupic i zobaczyc co sie bedzie działo Byłam nawet dzisiaj juz w aptece ale nie podejrzewałam ze fut burner 100tabl. kosztuje 70 zł (nigdy sie tym nie interesowałam wiec nie jestem [...]

No to zamknę ten kolorowy temat i wszyscy będą udzielać się w nowym :-) Grimek był sprawny, dobrze wyglądał :-) Nie wszystko należy brać dosłownie co mówił. Gdy na treningu dasz z siebie wszystko to obolałość mięśni nie pozwoli zbyt szybko na drugi intensywny trening :-)

[...] tyle pracy i wysiłku co ja.Nie zazdroszcze im efektów ale, denerwuje mnie fakt pędu na to, że musisz być wielkim za wszelka cenę, a ja wolę poświęcic na to czas i nie brać dla własnej satysfakcji i obserwować ich spadki a znam gościa który od suchara do koksa i od koksa do suchara z 5 razy metamorfozy przechodził.a ja z 54-72kg i jak się [...]

Mam 20 strzałów propa. Ustaliłem że bd go brał po 2ml co 5dni. czyli zaczynam od 02.01.2011r do 16.02.2011 Metka mam zamiar brać tak : 2tyg po 3, następne 2tyg po 4, i ostatnie dni po 3.(Więc nie bd brał ich na raz oczywiście, tylko myślę że po śniadaniu, po obiedzie i po kolacji). Na ochronę idzie Sylimalor do tego witaminy magnez i żelazo. Po [...]

Kazam - w kwestii mięsa - opierając się na metaanalizach można zauważyć pewną tendencję i należy ją brać pod uwagę. Jeśli są czynniki dodatkowe, które idą w parze z wysoką konsumpcją mięsa, i obserwowane są systematycznie - to również jest to wymowne. Czy jest możliwość stworzenia zdrowej diety uwzględniającej wysoką podaż mięsa - pewnie jest, [...]

mnie awersja na jajka zaczyna brać.... a to to już nie jest fajne. A co to za ziółka na nerwy popijasz?

No i waga do mnie doszła, trochę się przeraziłem ale muszę brać pod uwagę, iż wcześniej ważyłem się na wadze do 120kg. Wg tej tagi w tej chwili ważę 137.3 kg Dodatkowe informację jakie otrzymałem: TBW 31.5% TBM 34.3% TBF 47.8% Zapotrzebowanie dzienne kalorii : 3892 Waga kości 15kg Idealna waga: 70.3 kg Zastanawiają mnie te informację, wejdę jutro [...]

Dzięki wielkie! Jeszcze pytanie co do krety- mam Tricreatine Malate pro w kapsach, a wg. rozpiski u góry mam jej brać 5g. Tymczasem na opakowaniu radzą, aby brać 5 kapsułek, co daje chyba więcej niż 5 gram. Brać 5 kapsułek czy raczej inne porcje? I czy kreatynę mam brać od razu po zakończeniu treningu siłowego czy po aerobach które robię po nich? [...]

ja pytałem o heliosa + czy łykasz clen do tego :P tak się zastanawiam, co sądzicie aby np po ładowaniu aby szybciej sie wbić w ketoze zastosować taki dzień gdzie dać np te 100 g tłuszczu aby organizm szybciej sie zorientował, że ma brac energie z tłuszczu Wydaje mi sie, ze szkoda czasu, wszedlem w dwa dni po ladowaniu w ketoze na ~30g tluszczu [...]

A co sądzicie o przetrenigowce saaw niby niema wegli warto dodać jeśli jesteś podatny na takie specyfiki to możesz brać, raz czy dwa pewnie będziesz coś czuł dalej dalej to tylko mrowienie po beta-alaninie... jak dla mnie to kasa wywalona w błoto, lepiej już kupić samą beta-alanine treca 30 kilka zł. w sklepie sfd, niby według badań ( są w [...]

[...] teraz przy clenie pocę się trochę mniej, ale nadal jest to więcej niż bez towaru dietę mam LC redukcyjną, czystą z tego co już znalazłem na forach to już: zacząłem brać scitec cynk 25mg ed robię pilling co jakis czas kupiłem mydło siarkowe w planach ewentualnie: maść benzacne czosnek i drożdże w tabsach pytania: - zbicie estro coś [...]

[...] to praktycznie "flak". Ktoś powie tłuszcz. W sumie to nie wiem sam, gdize jest problem? Może po prostu nie mam z czego budować tych mięśni, bo mam niedowagę. Nie wiem czy brać się za aeroby, typu bieganie. Dołożyć do ABSu niby to można, ale czy u mnie jest co spalać? Widzę u siebie na brzuchu tylko "brak tłuszczu", "bembena", no brzucha. [...]

Debee co do kreatyny to proponuje brać ją w następujący sposób: Dni Treningowe: - 5g na czczo - 5g bezpośrednio po treningu Dni Wolne: - 2 x 2,5g do posiłków z mięsem

[...] Protein OLIMP 30g ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA: B110% T111% W115% Energia114% Własnie jeżeli chodzi o tą dextraze... nie chce nabawić się cukrzycy więc chce ją brać bardzo ostrożnie... W Carbo też jest glukoza więc myśle że 25/30g na 5g kreatyny to dobra ilość... chyba że się myle ;) I jeżeli chodzi o 2 danie... raczej nie stac mnie [...]

chodziło mi o to że mete zaczać w 1 z tych miesięcy a nie przez 3 miesiące ją brać, jak pisałem czytałem dużo o tym i myślę że zima to najlepszy okres na masowanie, w lecie za dużo spadam z wagi. nie mówiłem też że aż pół roku chce brać tylko chciałem się was dopytać co o tym myślicie. ćwiczę normalnie, po prostu na plecy jakoś mogę więcej [...]

[...] niestety możesz sobie wcierać nawet płynne złoto i nie pomoże (jedynie zamaskuje problem). Cynk może podnieść poziom testosteronu-więc o ile nie ma niedoboru to nie radzę brać dla własnego widzimisię. Co do ilości włosów wypadających-mówi się o normach typu-100-150 włosów dziennie- niestety to też mit. Wszystko zalezy od równowagi między [...]

poradźcie mi co mogę brać pożywnego do szkoły, brakuje mi kcal do diety. kurczak z ryzem odpada. aa i jeszcze ile powinienem jeśc tłuszczów na kg ciała? pzdr.

Witam Mam takie pytania, carbo i bialko jest na budowe masy tak ? Rozumiem ze jezeli bym to brał to buduje mi sie masa tylko w tych miejscach w ktorych cwicze ? A co by sie stalo gdybym bral bialko i carbo i nie cwiczyl ? I jescze takei pytanie czy OLIMP X5, Olimp Carbo i Olimp Vita-Min plus moge brać i nie bedzie to szkodliwe ?

mam pytanie co zrobić gdy na kreatynie jestem już tydzień a dziś miałe taką mała libacje brać czy skończyć z nią