Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Do mojego dziennika nikt nie zagląda więc spytam jeszcze tutaj:

Miałem 2 miesiące redukcji, potem tydzień przerwy, jutro wchodzę z masą, jest już micha na 100%, w kwietniu planuję wejść na pierwszy cykl z kretą. Odpalać izolata po treningowo od jutra, czy razem z kretą?

4 tydzien po cyklu , duzo obowiazkow coraz mniej checi na treningi jednak nie chce ich zaniedbac czy od czasu do czasu np co 3 trening nie na tę sama partie moge brac MP assaulta przedtreningowke aby nie odechciewalo sie trenowac?

Gdzieś już chyba odradzalismy Ci assaulta z tym stażem i wiekiem.

suple nie sa lekarstwem na brak checi, motywacji,

a ten izolat? :P ew. zajrzeć do dziennika i tam ocenić

izolat mozesz wrzucic bez problemu po treningu juz teraz

bierzesz go wgbraków wiec to Ty powinienes wiedzec

No izolat to już niekoniecznie. To nie jest wpc zamiast posiłku, tylko po treningowo dodatkowe źródło szybkochłonnego białka.

a co to za roznica, bialko to bialko,
poza tym po treningu tez mozesz wypic wpc,

dokladnie bialko to bialko i musisz je doliczyc do ogolnego bilansu