Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

Jak kiedys lecialem mono-stack-mono razem 4 miechy

Nie chce ktos kupic uzywanej raz "Call of duty 4" na pc?

Wasal duzo kasy wydalem na rozne rzeczy i mowie z doswiadczenia, na mnie nie dziala
co do michy sie zgadzam, tylko ja mam z tym problemy, nie moge sie zmusic do jedzenia duzych ilosci przez dluzszy czas, po prostu jak jem tyle rosnac to po nabraniu 1-2 kg trace apetyt i 1800 kcal mi styka na caly dzien i wtedy trace uzyskana mase - tak juz mam i nic nie poradze

Moze Dark Side

Ska2010laR - w sumie nie wiem czemu zrezygnowalem z silowni, kilka powodow bylo.W którymś momencie w ogóle nie miałem czasu na sport (jak przyjechałem do UK i jak ***** zasuwałem 73 h tygodniowo to się na nic nie ma czasu), potem jak juz mialem to zaczalem sie troche zastanawiac, z 65 kg zrobilem 105 i wygladalo to tak ze majac 65 chcialem meic 70, majac 70 chcialem 80, majac 80 chcialem 90, majac 90 chcialem 100, przy 105 zaczalem powaznie myslec o 120 kg!!! Wiec jak znowu znalazlem czas na treningi stwierdzilem ze jednak SW nie silownia bo to juz sie chore troche robilo, musialem jesc zawsze co 2 h, musialem spac 8-9 h, nie moglem opuscic teningu, musialem wszedzie lazic z butelkami wody zbey pic 2-3 litry dziennie, wydawalem 1500 zl miesiecznie na suplementy nie wiedzac nawet ktore z nich dzialaja, kupowalem dwa czasopisma kulrutystyczne a 80% czasu spedzlame na sfd lub gogolujac zagraniczne forum dyskusyjne o HST. Jak przerwalem to ochlonalem troche i stwierdizlem ze 120 kg i ustawianie zycia pod katem silowni jest bezsensu i lepiej zebym wrocil do SW. W sumie chcialbym znwou troche na silownie zbey spowrotem na 100-105 kg wskoczyc ale jak trenuje 4 x tyg to raczej ciezko do tego silownie jeszcze wkleic.

Leandro - ile tygodni najdluzej lecicie kreatyne ??
lecę od około 5 lat. Po około 3 latach przestałem brać cyklciznie i biorę codziennie. Czasami w ciągu tych lat robiłem sobie przerwy, ale generlanei nie długie i anwet jak nie cwiczylem prawie nic (poczatkowy okres pobytu w UK i koncowka w PL) tylko robilem pompki i beigalme 2 x w miesiacu to tez jadlem kreatyne.

Mariusz_1979 - tu jest caly problem z dieta, to samo amm, jem jem, brzydnie mi, jezeli 2-4 tyg zacisniesz zeby i normalnie w siebie wpychasz to jedzenie to potem mozesz juz jesc non stop bez problemu, potrafilem przez 6-7 miesiecy codziennie jesc 6 tych samych posilkow, po tym okresie zmeiniac jedne z nich ktory najbardziej mi zbrzydl. Oczywiscie wszystko ma swoja cene, radosci z jedzenia nie mialem zadnej a teraz jest to jedna z moich ulubioncyh "rozrywek" oraz niektore potrawy mi tak zbrzydly przez lata diety ze nie wiem czy kiedykolwiek po nie siegne.

Leyus nie przejmuj sie nie ty jeden jestes pyerdolniety

Zmieniony przez - warezz w dniu 2010-04-03 08:45:25

i zaczynają się wyzwiska z okazji Zmartwychwastania Pańskiego

i zaczynają się wyzwiska z okazji Zmartwychwstania Pańskiego

hehehe a ja sie kuzwa nudze w pracy !!!!!!!!!!

co nikt nie przychodzi po "sterydy"?