2023

[...] przed lub po treningu Czy mozna to brac jak mono normalne czyli 5g NT tylko rano i w DT 30min przed treningiem i po treningu ? Jak radzicie Zmieniony przez - _micz_ w dniu 2023-04-03 21:30:37 Pory przyjmowania kreatyny są bez znaczenia, bo nie jest to suplement działający doraźnie tylko długofalowo i działa dopiero po wysyceniu organizmu [...]

[...] znowu ćwiczyć aktywnie z początkiem lutego. Mono zużyłem do końca, Od 5 kwietnia jade na CM3 dalej. Tylko nie chcę zrobić nic złego organizmowi też. Zatem przyjmowanie stale 5g w D_NT i 2x po 5g w DT nie będzie za korzystne dla samego organizmu i bebechów ? Dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi Zmieniony przez - _micz_ w dniu 2023-04-06 23:00:19

Ja nie mam nawet folii wokół wieczka. Jest tylko pasek boczny naklejony od zakrętki do połowy opakowania taki pejs boczny i tyle. Zwracam towar, kreta powinna być szczelnie zamknięta Zmieniony przez - _micz_ w dniu 2023-04-02 14:36:16

Przy okazji zapytam jak dawkować to CM3. Na opakowaniu była mowa o 3,5g NT rano i przed snem a w DT rano oraz przed lub po treningu Czy mozna to brac jak mono normalne czyli 5g NT tylko rano i w DT 30min przed treningiem i po treningu ? Jak radzicie Zmieniony przez - _micz_ w dniu 2023-04-03 21:30:37

[...] na trening z przyjemnoscia tylko po prostu nie jestes w stanie progresowac ciezarem to wtedy pewnie jest to kwestia zbyt malej kaloryki w diecie jak kolega wyzej pisał. Jak bedziesz miał za mało kalorii to nic nie zbudujesz.Bo ja nie jestem przekonany ze u Ciebie jest to kwestia deloadu. Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2023-07-23 12:37:24

[...] toaleta itd i zaraz tego snu CI sie zrobic 4h%) oczywiscie podejrzewam, ze jak wpadniesz w pewien rytm i bedzie to stala godzina na trening, to organizm tez sie bedzie do tego powoli adaptowal. Jednak bedziesz musial tutaj wywazyc z intensywnmoscia i objetoscia, aby regeneracja ogarniala Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-08-30 21:19:32

https://i.imgur.com/g01PmCG.png https://i.imgur.com/WIiVweX.png Całkiem spoko losowanie dla Lecha,z uwagi ze przede wszystkim uniknęli tych najcięższych rywali czyli West Ham,Villarreal,Nice czy AZ.Wiadomo nie ma co sie napinac ze awans jest "Nasz" ale tez imo nie ma co od buta skreslac ich Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-02-24 14:00:20

https://i.imgur.com/wXEESqM.png https://i.imgur.com/AdeNpMH.png W United to chyba uwielbiają te podróże do Hiszpanii,bo to po RSSS,Barcelonie i Betisie kolejny rywal dla nich z ESP w tej edycji UEL Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-03-17 18:54:21

[...] Franciszek Szabluk nr konta: 58 8025 0007 0682 4019 3000 0010 z dopiskiem IMIĘ I NAZWISKO, MISTRZOSWTA POLSKI Harmonogram szczegółowy będzie dostępny około 10.03.2023 NOCLEGI I WYŻYWIENIE Hotel Karczma w Horbowie – Tel. +48 83 375-75-45 Hotel Skala Biała Podlaska – Tel. +48 83 343 73-73 Hotel Lotos w Woskrzenicach – Tel. +48 83 [...]

https://allpowerlifting.com/results/PUTS/2023/xiv-mistrzostwa-polski/bp-raw-masters/

Weteranka SFD z blogiem kulinarnym, akurat coś dla mnie :D Leci do obserwacji i liczę na inspirację w kuchni z Twojej strony :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-08-04 11:48:16

Tak, jogurt połączony z galaretką, Góra dół krakersy. W środku też są kawałki galaretki. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2023-08-06 13:24:39

A podałabyś proporcje składników do tych plauszków, że ci takie soczyste wychodzą i kruche? Ja zawsze na 4g oleju smażę na 3 jajkach(140g), mąka pełonizarnista typ 2000 60g i mleko 80g 5g kakao i wychodzą mięciutkie :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-09-16 09:54:26

[...] możesz śmiało wejść na minimalny dodatni bilans kaloryczny i kontrolując skrupulatnie wszystkie obwody ciała oraz lustro możesz budować masę mięśniową. Ważne jest żebyś zwracał uwagę na to jak będzie reagować organizm żeby w razie czegoś niekorzystnego móc szybko zadziałać i zmienić w diecie Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-06-16 07:38:47

. Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-03-01 06:46:26

[...] ale kupiłem za 800 zł, a w necie są aktualnie nowe po 719-750zł. Trochę żal mi wystawiać za 600zł po raptem użytkowaniu 2 miesiące i dopłacać znowu kilkaset złoty do kolejnego. https://www.mediaexpert.pl/agd-male/do-kuchni/frytownice/air-fryer-tefalfw501815-easy-fry-grill-oven-9in1-11l-2000w Zmieniony przez - froxyy w dniu 2023-11-17 13:39:50

[...] ułatwi i rozpowszechni ten srodek. Zahaczyłbym tutaj o jakiś filozoficzny aspekt tego zagadnienia, skoro jest srodek który mocno poprawia nam życie to czemu z niego nie korzystać, życie jest jedno. Zaraz i tak wszyscy się zawiniemy na druga stronę wiec czemu sobie tego życia nie ułatwiać :) Zmieniony przez - hatkinson w dniu 26.07.2023 08:20:48

[...] nie korzystać, życie jest jedno. Zaraz i tak wszyscy się zawiniemy na druga stronę wiec czemu sobie tego życia nie ułatwiać :) Zmieniony przez - hatkinson w dniu 26.07.2023 08:20:48 Kiedys "mlodzi" nie mieli tak niskiego testa jak dzis 20latkowie,gdzie co ktorys temat pojawia sie zagdnienie trt u 20 parolatków bo samopoczucie [...]

[...] przy zerowych hormonach przesadnie długo bo pomimo trwania odbloku z 6 miesięcy nie miałem w sobie hormonów Lekarz który mnie odblokowywał mówił że nie takie przypadki udało mu się odblokować i to bardzo dobrze na mnie psychicznie działało bo myślałem że wbijałem więcej o dłużej niż inni :) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-07-27 12:33:01

[...] wybieram odblok czy kuracje zastępczą a jado niego że przecież po takim bombardowaniu sterydami nie mam szans na odblok to lekarz skwitował że nie takie przypadki odblokował i jeśli się nie poddam psychicznie to odblok wyjdzie. Dla psychiki życie miesiącami na zerowych hormonach bylo piekłem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-04 16:29:10