ćwiczenia

Cwicze trzy razy w tygodniu mma (pon,śro,pią) Jakie ćwiczenia dołożyc do tego ?

Jak można uzyskać naprawde płaski brzuch w miesiądz

Witam! Chciałbym się spytać czy lepiej wykonywać przysiady czy krzesełko?

Jakies dobre? Cwicze juz na silowni ze 4 lata i ciagle mi cos nie odpowiada, polecacie cos

Mam 13 lat i ważę 130 kg nie wim co mam robić mój wzrost to ok.190!

Witam koledzy czy moge cwiczyc po 1-nej partii ciala codziennie ?

jakie cwiczenia najbardziej powoduja napinanie przepony??

jakie najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej

jak pozbyć się tłuszczyku w górnej partii brzucha

Podajcie jakiś dobry plan cwiczen w domu bo nie moge znalesc takiego na caly tydzien ?

potrzebuje ćwiczenia na tyłek żeby był bardziej odstajacy

j.w. Czy w ogóle jest to możliwe?

jakie cwiczenia roibc zeby cyce zrobily sie twarde??:>

Hej. Czym można zastąpić uginanie łydek oraz nóg na maszynie ?? Chodzi mi o ćwiczenia które nie wymagają maszyn.

Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-04-23 16:55:05

Hej , Jakie cwiczenia najlepsze sa na brzuch na silowni ?

Witam Jakie są dobre ćwiczenia z własną masą ciała na dół klatki ?

Jakie ćwiczenia powinna wykonywać na siłowni i ile razy

jak ćwiczyć klatke żeby rosła w szerz? a nie wypełniała sie w środku?