ćwiczenia

barki triceps biceps to cwiczenia izolowane, a pozostale plecy,klata,brzuch,nogi to jakie?

mógł by mi ktoś pomoc szukam jakiegoś efektownego ćwiczenia na kaptury

jak sa cwiczenia na plecy ktore nie obciazaja kregoslupa

Jakie cwiczenia na brzuch wprowadzic do planu treningowego???

chciałbym usiaść w szpagacie... jakie cwiczenia i ile razy dziennie mam robic??

Poda ktoś ćwiczenia siłowe dla sprinterów?

Witam jakie cwiczenia polecacie, ile razy tygodniowo ją robic aby byl progres

Jakie robić ćwiczenia na nogi , żeby szybciej biegać ?

podajcie ćwiczenia, ile powt, serii, jak długo wam to zajmuje i ile razy w tygodniu

Jaki trening na mase.Jakie ćwiczenia itp. ??

Siema mam skolioze ;/ Jakie ćwiczenia robić żeby nie obciarzac kręgosłup ? ;/

jak wykonać pad siatkarski i jakie są ćwiczenia do tego przygotowujące z góry dziękuję :)

Czy warto robic te cwiczenia http://www.youtube.com/v/5Elo1YTeIQs

Jak powinno wyglądać rozciąganie po treningu FBW, chodzi mi o ćwiczenia rozciągające.

Znacie jakieś ćwiczenia wspomagające bieganie? Np. na nogi ?

czesc mam pytanko mam zylaki na nodze i jakie moge wykonywac cwiczenia

jakie cwiczenia aby wzmocnic plecy poniewasz mam szewska klatke

Żeby wyrobić sobie mięśnie brzucha wystarczą ćwiczenia ABS i A6W?

Czy początkujący ektomorfik powinien od razu do treningu wrzucać ćwiczenia "kaptury" i "przedramiona" ?

Siema, możecie polecić mi jakieś ćwiczenia, które poprawią grubość pleców?