SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • zielony w redukcji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zamierzam robic redukcje czy takie zalozenie bedzie odpowiednie pon,sr,pt cwiczenia silowe a wt i czw aeroby?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2013-02-15 21:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczeniana brzuch pytanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch by nie rosła Tzw."oponka" i przy okazji ladnie sie brzuch rzezbił?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2014-09-21 19:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POTRZEBNY WIĘKSZYT BIC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie są najlepsze ćwiczenia na bica?Napiszcie jak mam ćwiczyć żeby urósł? (16lat,90ławka)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2005-02-06 12:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • w jakiej kolejności

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    przysiady, wyciskanie na prostej,podciąganie na drążku w jakiej kolejności powinno się wykonywać te 3 ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2018-04-15 20:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przenoszenie hantelka za głowe.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, mam szybkie i proste pytanie. Czy przy wykonywaniu ćwiczenia - Przenoszenie hantelka za głowe leżąc na ławce powinniśmy wykonywać retrakcję łopatek?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 207 Data: 2022-11-21 16:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co ile zmieniac?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co ile powinno sie zmieniec cwiczenia zeby byl lepszy rozwuj miesnia?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2005-03-29 20:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wpc protein 80

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co mam robić jeśli mam szczupłą budowe ciała????? Co zażywać??? i jakie ćwiczenia pozwoliły by mi mi na mabranie masy, rzeźby.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2011-06-19 21:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 6-pak

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat, waga 58kg, wzrost 166 cm, tkanki tłuszczowej 16%. Jakie ćwiczenia polecacie aby w na wakacje mieć 6-pak ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2014-01-19 22:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Budowa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam takie pytanko jakie mozecie zaproponowac cwiczenia na rozbudowe miesni ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2006-02-11 06:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia poranne rysunki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy zna ktoś taką strone gdzie są ćwiczenia pokazane do wydrukowania

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2010-06-10 13:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytnie

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam. Czy ktoś wie czy w okolicach Żywca albo Milówki są jakieś kluby do ćwiczenia aikido ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2009-01-04 17:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Fbw partia 2x

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jak robie fbw , nie robiąc nóg (gips, złamanie ) , to mogę robić 2 ćwiczenia na klatę plecy biceps i triceps? Mam sile na treningu . Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 314 Data: 2017-01-05 19:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • poczatkujacy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie cwiczenia wykonuje sie podczas treningu w diecie masowej.prosze o pomoc .I z gory dziekuje !!!!!!! pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2006-03-28 23:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bary i kręgosłup!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jaki jest trening na barki i znacie jakies dobre ćwiczenia na "garbuska" ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2006-03-30 21:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenowanie rafleksu w domowych warunkach.

    Temat
    Trening w domu

    Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu na poprawienie refleksu.Ćwiczę boks i refleks jest potrzebny.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2009-03-18 18:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na masę domowymi sposobami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać (bez żadnych hantelek itd) aby przybrac na masie? Mam ok 180cm i ok 65kg wagi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2010-09-30 17:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Coś zamiast drążka

    Temat
    Trening w domu

    Co jest dobre gdy niestety nie mam gdzie zainstalować drążka ? Jakie ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2012-05-17 16:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening P90X

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak w temacie macie o tym jakieś informacje ćwiczenia, plany w języku polskim ?? Bo większość o tym planie jest po angielsku.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2010-10-26 16:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pompki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Yo koksy mam pytanie , czy przy pompkach pracuja barki? bo nie wiem czy robic cwiczenia na nie czy przy pompkach wystarczajaco pracuja?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2013-06-07 20:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam czy ćwiczenia na przedramię uginanie nadgarstków mozna robić na modlitewniku ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2008-11-11 21:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: izo Clomid Androchem gymbeam Ligandrol berberyna hantle bialko anabolix kodeina oh yeah venom shaker ginekomastia primka trening brzucha Spalacze tłuszczu 1 gram tłuszczu ile to procent tłuszczu kwas hialuronowy Krem pistacjowy sarmy
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane