z czym

witam Od półtora tygodnie znienacka łapie mnie katar,zawala nos i do tego dochodzi kichanie po czym po ok 30 min wszystko przechodzi.Zdarza się to jakieś 3 razy dziennie,co jest strasznie uporczywe bo czasem w nocy budzę się z zawalonym nosem.Zapewne jest to alergia,tylko dziwie się ze o takiej porze roku i ze wystąpiła u mnie,ponieważ nigdy [...]

Witam. chciałem się zapytać z czym mogę najlepiej nabrać rzeźby, pół roku temu przez jakieś 7 tygodni ćwiczyłem dość często, 4-5 razy na tydzień bez żadnych odżywek, chciałem zacząć coś brać na rzeźbę ale nie wiem co proszę mi doradzić. Ja bym był za kreatyną i te sprawy... Ale czekam jeszcze na wasze wypowiedzi na ten temat. Zmieniony przez - [...]

czesc mam pytanko male:) Chodze na silke 4 miechy mam 17 latek , i chcialbym sie spytac czy moge juz wrzucici kreatyne , czy mi sie to opaci , bo mam massa xxl treca i tam pisze zeby mieszac z kreatyna. Wiec niefiem czy ja brac. A z czym mozna polonczyc mass xxl zeby byly dopre efekty?? Botanik MastaHO

Witam! Prowadzac diete , mam pytanie . W szkole we wtorek mam 10 lekcji od 8 00 do 17 czym zastapic posliki ktore powinienem zjesc w szkole przezten czas?? przeciez nie wezme 10 kanapek ? czy np mozna tak ze zastapie jeden badz dwa posilki gainerem ?? kanapki na pierwszy na drugi gainer i na trzeci np bialko ?

Czym można zastąpić słodycze? Jest jakiś zamiennik? Nie wiem dlaczego ale mam nieodparta ochote na cos slodkiego... Jak moge na to poradzić przy treningu na mase...??

Witam mam pytanie czym muglbym zastapic twatog ?? bo nie lubie go :/ wogule mi niesmakoje bieze mie na wymoty.Tzn co moglbym wcinac na noc zamiast twarogu ?? na kolacje pozatym jem jajecznice,ryz,jaogurt,4kanapki z poledwica piersi kurczaka i mialem w diecie twrog ale ...

[...] sprawa jest nastepojaca-kolege bolala pieta i zglosil sie do lekarza ,doktor stwierdzil u niego mocne niedowapnienie i przeszedl tzw terapie pradowa(nie wiem zabardzo na czym ona polega),bylem niedawno u lekarza i okazalo sie ze tez mam niedowapnienie i zalecil mi sporzywanie produktow z jak najwieksza iloscia wapnia prosze was wypiszcze mi [...]

Wczoraj zakupiłem zarodki pszenne oraz otręby pszenne. Czytałem, że jedzenie ich samych nic nie daje, ponieważ białko w nich zawarte nie jest tak łatwo przyswajalne. W taki razie z czym je łączyć, żeby móc w pełni wykorzystać białko zawarte w zarodkach i otrębach?

Mam takie pytanie. czym sie roznia aminokwasy (np.super amino 2000 ,Ulimate)od bcaa2000 ulimate /???/

Z czym proponujecie laczyc animal stacka , mam dwie puszki po 21 saszetek , chce jeszcze kupic animal packa, aminokwasy BCAA i Bialko WPC, czy to dobry zestaw?? Dzieki za odp

Mam takie pytanie-a mianowicie preparat sojavit 2250 g-cena ok 80 zł natomiast inne odzywki białkowe Olimpu to cena jakieś 2 razy wyższa. Z czym należy wiązać tak sporo różnicę cen-w jakości, kosztach produkcji czy w czymś innym?? pozdawiam

Witam Panie i Panowie szybkie pytanko mianowicie od 8 tygodni jestem na redukcji, w ostatnim tygodniu postępy się zatrzymały w związku z czym potrzebuje rady mianowicie czy obcinać jeszcze kcal czy może dodać już cardio, aktualnie makro na poziomie w DT 150B / 200W / 100T natomiast w DN 150B / 150W / 100T aktualna waga 74KG dodam jeszcze że jest [...]

witam od pewnego czasu mam taki problem: gdy wyciskam sztange na ławce płaskiej albo na skosie po kilku powtórzeniach mam mone bóle w barkach . ból ten uniemorzliwia mi dalse wykonywanie powtórzeń. czym to może być spowodowane?

witam. Dziś oglądałem filmik z treningu Victora Marrtineza i robił on tam dziwne cwiczenie na klate. A więc: ławaka skośna, hantelki ALE te hantelki złapał tak jakby stylem młotkowym. Możecie mi powiedziec czym to cwiczenie się różni od zwykłego wyciskania?

Witam, mam zamiar zakupić BULKA i teraz się zastanawiam jakiego, myślałem nad Up your mass lecz jak się potem dowiedziałem to jest z soją. A soja trudno przyswajalna ;/ I mam pytanie czym zastąpić tego bulka Up your mass ? Chciałbym coś podobne w cenie do tego albo może być trochę droższe :) Ale tylko trochę :).

Witam szukam odpowiedniego magnezu dla siebie. Wiem, że najlepiej przyswajalny jest z solami naturalnymi (mleczan, cytrynian). Przeszukałem apteki i nie wiem czym różni się magnez od Olimpu - MAGNESAN gdzie 50 tab. kosztuje w granicach 12zl od innych firm AvetPharma czy HASCO które kosztują w granicach 5zł oczywiście posiadają mleczan i podobną [...]

[...] sie nóg w czasie walki. Dopóki jestem luźny, walczę na śródstopiu - wszystko jest w porządku, ale po mniej więcej dwóch minutach walki staje na całej stopie i robię się przeraźliwie wolny. Poszukuje ćwiczeń, które temu będą zapobiegać, przy czym bieganie odpada, bo po bieganiu bolą mnie kolana. Próbuje skakankę, ale na razie nie ma rezultatów.

[...] dobrze cwiczy mi sie na nim w polaczeniu z mono ktore mam zamiar pociagnac 8 tyodni a nie chce odpuszczac tego polaczenia bo jest dla mnie swietne. Testa pociagnalbym tydzien po koncu mono i w 8 tygodniu zapodalbym m staka i ciagnal razem z testem az do skonczenia puchy testa po czym zostalbym przez kolejne 2 na m staku w celu podtrzymania?

[...] Cena nie jest jakas gigantyczna bo tylko 900 zł, nie chce jakiejs za 3 tysiace czy iles, mam 16 lat i nie za bardzo kasy :P Czy dobra by byla taka do biegania codziennie po 5km i w przyszlsoci wiecej? I jeszcze jedno pytanie czym sie roznia te beiznie po 1000 zł od tych po 5000 zł?

[...] jednak mam ciągle problem więc porusze po raz kolejny. Prosze sie nie w****..... Mam 17 lat od 6 miesiecy trenuje Thaibox.Jestem dosyc dobrze rozciągnięty ale mimo tego mam problemy z kopaniem okręznych highkicków. W czym rzecz? Co powinienem robic zeby kopać wysoko a zarazem dynamicznie? Z góry dzięki za odpowieć . Caczi................