z czym

[...] z kim po prostu nie mają. Żenada po prostu. Mormeck chciał go chyba znokautowac czołem - z baniaka prosto mowiąc. Kliczki powinny się wstydzic afiszowac się z tymi pasami. ja ktoś decyzduje się na walkę do której może wejść i wyjść z pełnym make-upem na twarzy to o czym my tu mowimy i kto z kogo idiote robi? Kliczko z mormecka czy z kibiców?

Czesc jestem tu nowy! B. prosze o informacje, czy bedzie transmisja meczu Polska Chorwacja w Polsat2? Z Drugie pytanie czym zastepowac **** w adresie linku do sciagniecia? Z gory dzieki

[...] w naszym organizmie 99% ludzi tak je i daje rade (laczy pokarmy) 1% robi to inaczej ze wzgledow zdrowotnych czy zeby postepowac zgodnie z natura(?) Poczytaj o trawieniu pokarmow,enzymach,glukozie,insulinie itd. - zobaczysz o czym pisze. Ja nie jestem zadnym doradca jesli chodzi o odzywianie - sa inne autorytety na sfd. Kazdy je i robi jak uwaza.

[...] ze sztangą 3*8 90kg wspięcia na łydki 5*10 85kg MC 3*8 102,5kg szrugsy 3*8 97,5kg wiosłowanie 3*8 48kg sztanga biceps 3*8 27kg młotki biceps 3*8 12,5kg Wrażenia: Ostatnio co raz mniej chęci do treningu. Kreatyna się kończy i najprawdopodobniej kończę jeszcze w tym tygodniu. Dodatkowych opisów czasami nie robię, bo po prostu nie ma o czym pisać.

myslisz ze te 4-5dni czy tydzien trzymania diety zalatwi wszystko? myslisz ze mozesz napisac ze miales dobra diete? myslisz ze nie poszlo - jesli nie poszlo - bo suple 'dupne'? jest inaczej i problem tkwi gdzie indziej - o czym Ci wielu pisalo popatrz jaka miales diete przez 90% trwania testu - z wyjatkiem kilku dni tam twki problem

wrzuć ktoś w jednym pośćie jakieś wywiady po gali dyskutowac juz wlasciwie nie ma o czym musze jeszcze to napisac - lubie Blachowicza ale imo jest przeceniany, a Mamed moglby zawalczyc z kims kto jeszcze swieci a nie juz gasnie aha jeszcze chyba rakhu napisal, ze Irokez przyjal przegrana z usmiechem, a ja widzialem, ze szybko wk***iony zszedl z [...]

[...] swiatowy top na pewno,tylko w znakomitej wiekszosci( o ile nie w 100%...) ludzie,ktorzy maja najlepsze czasy za soba,wiekszosc nigdy nie byla zawodnikami duzego formatu(o czym dobitnie swiadcza ich rekordy),przyjezdzaja tutaj glownie po kase i tyle. przegrana zawsze boli,ale znajda sie kolejni,ktorzy na te kase sie polasza...moze KSW bedzie [...]

[...] kontrolowana. Nie możesz tak po prostu z całych sił wypchnąć ciężaru lub szarpnąć go z ziemi, bo to grozi kontuzją / złamaniem pozycji technicznej. Mam nadzieję, że wiesz o czym piszę. Musisz wywrzeć presję na gryfie i później włożyć siłe w podniesienie go....ale tyle tej siły ile potrzeba. Swego czasu próbowałem podnosić obciążenia najszybciej [...]

[...] także występ Andrzeja Gołoty w kolejnej edycji ‘Tańca z Gwiazdami’, choć jak sama przyznaje tak propozycja jeszcze nie padła. Pani Mariola opowiedziała czym obecnie zajmuje się Andrzej Gołota i czy cały czas myśli o powrocie na ring. Czy to prawda, że Andrzej Gołota wystąpi w kolejnej edycji ‘Tańca z [...]

Może to glupie ale ja chyba wiem w czym problem..sama jestem za słaba.Musze miec kogos kto mnie przypilnuje,przypomni,dodatkowo zmotywuje ;] Nie ukrywam ze to co piszecie jest ogromna motywacja dla mnie,mam nadzieje ze pomozecie mi z sama soba sie uporac,bo nie mam nikogo takiego kto bedzie mnie sprawdzał. Sorry,ze az na 3 posty wyszlam!! :) [...]

[...] no ja wlasnie dzisiaj skonczylam diete jutro robie sobie dzien przerwy co by bez zbednych wyrzutow zjesc sobie sushi i kawalevczek ciasta (taki moj osobisty dzien dobrodzi sobie robie) po czym znowu wracam na droge zdrowego jedzenia ;) jezeli o mnie chodi i okilogramy to 3 dni temu waga pogazala -6kg ale to jeszcze nie jest to co chce osiagnac :)

[...] ale zielona i czerwona mozna pic bez, skutkow ze ta dieta bedzie niewazna bo pisali ze nic nie wolno wypic ani szklaneczki wina , ale chyba zielona i czerwona herbata jest dobra na trawienie i ona chyba nie zmienia proporcji tej diety , acha 1 pytanie jak przyrzadzacie mieso ?? gotujecie je czy pieczecie i na czym ??? z gory dzieki zaodpowiedz

NIE JESTEM EKSPRETEM ale o ile pamiętam - a udało mi się przeczytać większość z notek na forum - lepiej zastąpić (ale uwaga, czym!) niż opuścić posiłek. Ale zdaje się, że bywają tutaj osoby bardziej kompetentne i pewnie się wypowiedzą :) A ja dzisiaj dziesiąty dzień. No i faktycznie już teraz wiem, że schudłam. Nie wiem ile, ważenie w niedzielę [...]

dzień 8, ciężko dziś, coś żołądek się zaczyna buntować, jakiś taki dyskomfort czuję... @jogger: tak jak radziłeś kupiłem dziś bcaa, facet w sklepie z odżywkami podpytał co i jak, po czym doradził, żebym kupił też odżywkę białkową i pił co wieczór przed snem. Rację ma?

9 dzień i do przodu. Mam mało energii, ale kilka sklepów udało mi sie obskoczyć(przynajmniej nie myślałam o głodzie). Zakupy udane i nastrój lepszy, że już z górki. Na kolację owoc i dylemat: co tu wtrząchnąć????? Jabłuszko, mandarynkę(za mała, chyba, że dwie), banana?????????? Jest o czym myśleć.Pozdrawiam wszystkich.

Jogger możesz mi jeszcze wyjaśnić na czym poega ten zestaw jod+miłorząb +wie e? Jod rozumiem żeby tarczyca mogła produkować t3 ale jaki ma z tym związek miłorząb i wit e w takiej dawce 300 mg?

reve dobrze cie znowu widziec!!!!!ja dzisiaj jadlospis z dnia pierwszego,ale to juz moj drugi tydzien,jest ok.jezeli chodzi o taniec brzucha to swietna sprawa tez sie chyba zabiore za to-a powiem wam mam czym tanczyc)))!!!!!

Dziekuje Jogger za udzielenie informacji!!! Dzisiaj mam 2 dzien, wiec zobaczymy jak bedzie dalej:0 zycze powodzenia innym!! a jeszcze jedno jogger pytanko jak mozna:0 - nie mam dostepu do takiego kompociku- czym moge go zastapic?? z gory wielkie dzieki pozdrawiam

Zamierzamy zacząć dietę od jutra, ale mam jeszcze dwa pytanka. 1. Czy mogę zacząć jeśli jutro spodziewam się miesiączki? 2. Czy można stosować dietę, jeśli przyjmuje się leki antyhistaminowe na alergię? 3. Czym można zastąpić rybę - jestem na nią uczulona? Z góry dziękuję za odpowiedzi i mam nadzieję, że jutro będę mogła wyruszyć w podróż

2. ile ma wazyc ten stek? 3. na czym polega "fenomen" czerwonego miesa w tej diecie, ma ono jakies specyficzne dzialanie? 4. codziennie cwicze 2,3 godziny aerobow. zmniejszylabym do 1,5h czy lepiej na czas diety zaprzestac zeby nie spalic miesni? z gory dzieki :D