[...] się tak ciężko ze masakra to minie. Czy porostu organizm się odzwyczalil od takiego jedzenia Stopniowo dodawaj wegli i będzie git nie zapomnij o tłuszczach ja ajk wychodziłem to odrazu wegle na + i bilans na + tylko mało tłuszczy miałem na czym ucierpiały jelita pojawiły si,ę zdecia i gazdy ale 20 ml oliwy dzinnie i wszystko wróciło do normy ;)
Ale o czym Ty mówisz, jak nigdy czegoś podobnego nie miałeś? Czyste VLCD przez 4 tygodnie trzymałem, po tym czasie mi odyebao, tak jak wcześniej jedzenie było środkiem do celu, tak teraz jest celem mojego życia, o niczym poza jedzeniem nie myślę. Jak dostaje ataku, to umysł się wyłącza, jem aż do porzygu i NIC nie jestem w stanie z tym zrobić - to [...]
[...] jest tak ogromny na vlcd ze watpie aby t3 cos zmienilo przyspieszylo w spalaniu fatu na tej szalonej diecie.organizm jest w stanie spalic tylko okreslona ilosc tluszczu o czym chyba dobrze wiesz powyzej tej granicy zacznie palic mieso albo drastycznie zwalniac metabolizm mimo stosowania t3 i co potem? efekt jojo i masowanie na 1500kcal. t3 na [...]
Nie chcę zakładać dodatkowego tematu, a to trochę powiązane z tym. Jakie badania po odstawieniu t3 zrobić? TSH samo starczy czy t3 i t4 też ?i po jakim czasie po odstawieniu ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-04-01 13:47:11 cały panel ok 3 tyg już powinno wrócić do stanu sprzed cyklu,porównasz badania i będziesz wiedział na czym stoisz
Bo ładowania co tydzień nadają się tylko dla ludzi o niskim BFie. Przy wyższym w ogóle ładowania nie są potrzebne, bo czym wiecej tłuszczu tym wiecej leptyny. A ładowanie ma pobudzić wydzielanie leptyny. Odbudowa glikogenu jest nieistotna z punktu widzenia redukcji. A może popsuć samopoczucie gdy na drugi dzień będzie 2-3kg wiecej na wadze.
Kupiłem sporo tego makaronu shirataki. Nie polecam, nie odradzam. Więcej nie kupię. Jak dla mnie nie warto. Za to przed chwilą kupiłem dip piankowy z waldensa. Dla mnie mega. W sam raz do twarogu. Czym doprawiacie kalafior i brokuły?
Tyle ile dasz radę i wtedy kiedy będziesz zadowolony z efektów :) Jeden poleci 6 tygodni jeszcze inny 12 :] nie ma reguły. lece teraz master tren prop t3 i czym dluzej jestem na tej diecie i t3 to wydaje mi sie jakby miesnie znikaly haha nie wiem czemu mam takie wrazenie ale fat leci kosmicznie Zmieniony przez - Podróżnik Marian w dniu 2017-06-23 [...]
[...] się z gali UFC 222, a chętnym na uratowanie gali jest Nate Diaz. Okazuje się, że prezydent UFC Dana White nie jest zainteresowany zestawieniem Nate’a Diaza na tej karcie o czym opowiedział w rozmowie z Los Angeles Times. „On nie chce walczyć. Minęło około sześciu miesięcy, a on przez ten czas odrzucił wszystkie propozycje walk z Eddie [...]
[...] sporych kcal wychodzi zdrowiej, lepiej się wygląda w trakcie i nie trzeba się męczyć. Tylko dieta VLCD jest po to żeby zrobić to samo po prostu szybciej i tutaj nie ma nad czym dyskutować. Na pewno gdy będę miał bf który będzie mi odpowiadał to wejdę na zero czyli jakieś 3000kcal, będę po prostu robił więcej cardio i nadal będę redukować tylko [...]
[...] twaróg czy inną rybę Jako ostatni posiłek przed snem chciałem stworzyć coś na bazie jogurty (można powiedzieć, że taka przekąska a nie pełny posiłek). Dałem na razie sam jogurt, ponieważ nie wiem czym moge go urozmaicić aby dobrze smakował (może jakieś owoce, orzechy?). na kolacje zjedz lepiej zbilansowany posiłek ok 2 godz przed snem a większy
[...] . C2. Jeszcze niedawno 15 kg to było dla mnie dużo za dużo w tym ćwiczeniu . D. zrobiłem jedną serię, bo na takiej pompie nic się nie chce . i zrobiłem 1x combo na brzuch po czym miałem za***iste skurcze (z 1 min się męczyłem ), więc odpuściłem. Za ostro zacząłem . Siła na tym planie idzie rewelacyjnie, w pompkach za 4 treningi musi pójść 2 x [...]
Ale po co zmieniać, skoro to podobno nie wpływa na pracę mięśni? a zmieniać i tak nie mogę, bo jak łapię inaczej niż zwykle (czyli prawa nachwyt lewa podchwyt) to w którejś z dłoni (nie pamiętam już której) czuję dość mocny ból, nie wiem czym to może być spowodowane.
[...] bede odrabial straty. W ubraniu wygladam bardzo szczuplo i moje "podkreslone" kosci policzkowe na twarzy dopelniaja obrazu w ktorym znajomi nie majac pojecia czym jest dieta dopatruja sie we mnie przypadku anoreksji (szczerze okolo 5 do 8 x dziennie slysze ze tak "schudlem ze mama mnie nie pozna" ) zapodam kilka jeszcze [...]
Hetavel, wiem i wiem, że marudzę, ale nie mam motywacji. Nie umiem komponować posiłkó, jak mieszczę się z makrami to tylko wtedy, jak jem owsiankę, jajka i kurzy cyc, a już mi to uszami wychodzi. Preria, uwierz mi, że jestem gorsza od Ciebie. Po prostu się tu zbytnio nie udzielam. ale w czym masz problem z komponowaniem posiłków?
[...] Z mężem się nie dogadujesz kompletnie (skoro już piszesz o tym tutaj to to nie jest jakaś pierdoła) i chcesz w to wszystkoe dziecko ściągnąć? nie zmuszali,na prawde go kochalam przez tyle lat,ale to co sie z nim dzieje przypomina mi relacje moja matka ojciec-tam jest dopiero sajgon,moja syt do entej,przy czym ojciec pije,moj nie pije na razie
[...] ćwiczący (bez minusów i plusów tz. Bez wyraźnego podziału na inteligenta ze 150IQ / koksa. Oraz „oni” nie ćwiczący (ogół - ze szczególnym zrozumieniem tego słowa) . Nie oceniam siebie jako osobę lepszą od innych ponieważ ćwiczę, tylko staram się zrozumieć/ukazać w czym tkwi problem podziału… pozdrawiam
Pani do na lekcji biologii: - Dzieci! Powiedzcie mi co otrzymujemy z kaczuszki? siwy sie zgłasza. - Tak, siwy? - Smalec. - Brawo siwy! Co jeszcze? - Noo... Smalec. - Dobrze siwy. To ju? powiedziałes. Co jeszcze? - Hmm... - Dobrze siwy podpowiem ci. Czym jestes przykryty jak spisz? - Noo... kołdrą. - Tak. A co jest w kolderce? - Noo... pióra. - [...]
No więc tym razem czas na trening i zdjęcia. Jak widać z zamieszczonych fotek, jest nad czym pracować... :) W trakcie najbliższych 8 tygodni będę trenował 4* w tygodniu + 2 dni aerobów. Niedziele zostawiam dla siebie. Trening Poniedziałek: Wyciskanie sztangi skos + 12/10/10/8/6 Przenoszenie sztangi za głowę 15/15/12/12 Wyciskanie hantli [...]
VLCD-Grupa wsparcia vol.2
