z czym

[...] za sprawą gabarytów tak owej sztangielki, nagle przeszkadza ustawienie stóp, nagle przeszkadza więcej swobody w ruchu w nadgarstku, nagle przeszkadza pozycja głowy - wiesz o czym piszę czy zatraciłeś wątek? :) Technika to nic innego jak narzędzie do dotarcia do docelowej ćwiczonej grupy i teraz: technika na małym ciężarze będzie zupełnie różna [...]

[...] mięśnie nadgarstków i palców po uginaniu...bo ciężar dla mnie śmieszny tj. 15kg mnie zabił...kompletnie zabił i z ledwością dobiłem do 8 powtórzenia... regres to zrobiłem na 9kg... totalna masakra po uginaniu Młotki - nie ma o czym gadać, na 24kg kończyłem... ciężar bardzo mały dla tego ćwiczenia, ale ręce bezwładne. Dziś była dobra moc.

[...] zastanawia się jak? Jak należy budować kondycję przed zawodami? Odpowiedź na to pytanie być może jest prosta, jednak nie krótka. Idąc dalszym tropem rozważań, zastanówmy się czym w takim razie jest kondycja? Znamy różne definicje oraz różne rodzaje tego słowa. Najprostsza z nich brzmi: Kondycja – aktualny stan fizjologiczny organizmu [...]

[...] Nietzsche itp. Przy tym dokonujesz błędnych interpretacji, np. Nietzschemu, którego próbowałeś ukazać jako nihilistę. Na ów stronie nie ma atrybutów LSM ani stwierdzenia czym jest jakie cechy mu się przypisuje. No ale skoro Ty mi kaząłes udowodnic ze on nie istnieje to ja zastosuje ten sam chwyt erystyczny i brak logiki i każe tobie udowodnić [...]

[...] fragment oświadczenia redakcji KiF SdW: Nasz miesięcznik ma jedną cechę szczególną, która wyróżnia go spośród prasy branżowej. My nie tylko znamy się na tym, o czym piszemy... trudno sie nie zgodzić, tak do przedwczoraj sądziłem przynajmniej... ale wpadł mi właśnie w niedzielę marcowy numer KiF SDW - i zdębiałem. bo oto pojawił się [...]

Ech, życia nie oszukasz;-)@-| Będę uważać z tymi węglami@-| 29.10 MISKA: 1775 kcal b: 140 g (32%) ww: 130 g (30%) tł: 75 g (38%) + przygłodziło mnie wieczorem więc 50g woła + burak 1. Omlet (śliwki, owsiane, jajo, kakao, mleko kokosowe, whey, migdały), kawa z kremówką 2. Burak, śledź, śmietana, ser żółty, kawa 3. Wołowina, ziemniaki, buraki, [...]

[...] czy przechwytem... a wiec masz slaby ciag Wiec mam zrobic sprawdzian zwyklego ciagu, -co to jest "zwykly ciag", masz na mysli nachwyt? - i po co pytasz o cos o czym juz napisalem dosc precyzyjnie? pozniej go zanizyc o 10% i to bedzie moj max do ciagu ze szrugsem? nie kumam Cie!!! napisalem tak samo jasno jak jasno zadales pytanie [...]

Maksiu spokojnie :* <3 u mnie jakoś leci - ogółem zaobserwowałam u siebie spadek siły na dzisiejszym treningu, nie wiem czym to mogło być spowodowane, ale ciężej mi się trenowało niż dotychczas... mam nadzieję, że szybko minie - bo wczoraj też zrypałam sprawę z siadami. Przez bolące biodro "szukałam" pozycji w której nie będę odczuwała bólu i się [...]

pisałeś, spoko wynik, ja pisałam ci wtedy, że coś 59min z sekundami miałam treningowo, wtedy co w tym roku kolano rozwaliłam %-) jakbym miała zgadywać po czym taka noga ci się zrobiłą to bym obstawiła MC, ale jump box w sumie też do tego celu dobry %-)

ja zawsze haha :D Iness to moze sprobuj zjesc :D Tylko zeby nie zakwaszali tego jakims domestosem czy ch** wie czym xD jesc lepiej z dobrych źródel :D

no to w czym rzecz z tym nieogarnięciem?

elo :-D zdałam zaliczenie praktyczne z 2 lat studiów na 3, mam chwilę luzu %-) Dream, foty "przed" czym? chyba nie przed tym jak znowu schudniesz... %-)

o czym mowita \-), siema z rana

idę do sklepu, już tyle siedzę przy tej nauce, że muszę się przewietrzyć biegać nie pójdę, bo dopiero teraz ubrania wyjęłam z pralki i nie mam w czym... może jutro albo i tak po sesji co se kupić w biedronie do żarcia na kolację :P ?

Iness, a z tą moją stopą to poważne bardzo, jeśli nie przechodzi? Tzn zakladając,że to jest to, o czym mówiłaś, że nie mogę zginać i prostować, a to nie przechodzi. Żebym nie został kaleką

Jeden kurier zadzwonił, że będzie za chwilę z dwoma paczkami, po czym drugi kurier zadzwonił, że będzie niedługo :D

[...] czy mogę wystartować jako debiutant na fiwe i na debiutach(bodajże 2014r) Pan z wielkim oburzeniem stwierdził, że jak sama nazwa mówi"debiutant" czyli można wystatrtować tylko raz i co to w ogóle za pytanie. Po czym rok bodajże 2015 i decyzja związku że można być debiutantem cały rok,aby tylko na każdych zawodach płacić 150zł!!! No kur... żal.

[...] - 10r - p 2m 30s 70,5kg - 10r <-- CEL OSIĄGNIĘTY! Robiłem czasami przerwy między powtórzeniami, nie wyrabiałem kondycyjnie, prawdopodobnie już organizm był osłabiony (po czym zachorowałem -.-) Ściąganie drążka wyciągu szeroki nachwyt 37kg - 12r - p 2m 39kg - 12r - p 2m <-- trochę ciężko 41kg - 10r - p 2m 43kg - 9r <-- ZA ciężko [...]

[...] A (hantlem, nachwyt) 9 BRZUCH A B: 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC - przed głową czy za? 2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO - mogę czymś to zastąpić, bo jest to dla mnie nieznośne ćwiczenie. Mogą być "kaczuszki" z hantlami? Ruch wygląda podobnie. 3 MARTWY CIAG 4 WYCISKANIE LEZAC 5 DRAZEK WASKIM [...]

[...] (co chyba najlepiej obrazują dipsy). Dodatkowo fajnym pomysłem było dodanie aromatu?, gdyż po spożyciu czuć owocowy? posmak. Brałem na miarke i bezpośrednio do ust, po czym zapijałem wodą. Również minusem jest brak miarki. Ogólnie 6/6. 4. GOLDEN LION L-GLUTAMINE 500g - również jak w przypadku kreatyny dobry pomysł z posmakiem. Super [...]