[...] sekund ale mniejsza z tym . Jak będę robił tak jak napisali to jakieś lepsze efekty będą ? czy po prostu napisali tak żeby ten trening trwał jak najkrócej ? czyli po prostu czym się będzie to różnić że będe przerwy stosował zamiast 10 sekund czy 30 sekund to będzie 1 godzina . to pierwsze pchanie izometryczne jest na siłe maksymalną to drugie [...]
z jednej strony dobrze chłopak pisze a z drugiej strony patrzac na wiek i osiągi to nie chce mi sie wierzyc ze bez koksu tak poszło i na dodatek jeszcze wegetarianin...rozpisz diete daj fotki pochwal sie troszke wiecej bo jesli to jest wszystko prawda to naprawde jest czym sie chwalić... PZDR Zmieniony przez - Michal 19 w dniu 2006-11-02 17:37:07
Skoro Grabeus nie stosuje dopingu ani nie chce się nic dowiedzieć na jego temat to po jaką cholerę zakłada temat w dopingu, po czym jak ktoś nie podziela jego zdania to zaprasza swojego równie doskonałego przyjaciela z działu trening, ktory snuje swoje teorie o zastojach biorących się tylko z psychiki poparte 42 w łapie. Jestem za tym żeby zamknąć [...]
[...] jak na poddanie dźwignią Damiena Mai,albo zwycięstwo Rashada lub Hendo w walce z Bonesem, czyli najdelikatniej mówiąc nikłe. W walce Aldo fani Dragona Machidy mogli zobaczyć czym się różni TDD Jose od TDD Dragona. Nikt chyba bowiem nie wątpi, że zapasy Mendesa stoją na wyższym poziomie niż Jona Jonesa. Co ciekawe Mendes wygrywał pierwszą rundę, a [...]
[...] wojskowych nie masz więc racji. Jedyne porządnie wyszkolone AT jakie wtedy było to Okęcie. 6. Dokładnie się orientuje ale nie każdy z forumowiczów zrozumie wtedy o czym piszę (niw wdaje się w szczegóły) ale jeśli o to zagadnienie zahaczyłeś słucham konkretnych pytań a nie ogólnikowego zapytania żądając przy tym kompleksowej odpowiedzi [...]
Drugi raz pod rząd zamknełem spam. Chłopaki, pokój, nie chce już się z wami kłócić. Killer Szczurek, Sorry jak czym uraziłem. Spam to spam, a fason trzeba trzymać. Pzdr. Idę w kime
kamil co za glupie pytanie, nie ma tak ze sie zaluje albo jeszcze nie zaluje kazdy zdawal sobie sprawe czym to grozi nawet przy braniu z glowa od efektow ubocznych nie uciekniesz. biada na starosc albo wczesniej tym co antka i trena po kilka cykli
koorva normalnie, z tego co napisal mozesz wywnioskowac ze jest artysta, wiaze slowa w bezsensowne sploty i na koniec powie ze to byl wiersz, po czym dostanie jakas zafajczona nagrode dla najwiekszego artysty na swiecie taka nutka abstrakcji zayebal
[...] generalnie nie sadze zeby wyzszy zakres powtorzeniowy zabijal budowanie masy miesniowej - jest to troche "inne" rozwiazanie niz wszedzie polecaja, ale skuteczne o czym sam sie przekonasz Stanisuaf. Autopsy - dzieki za te slowa, Ty masz swoje doswiadczenia ja swoje - ale raczej sie w wiekszosci zgadzamy :) EDIT: Stanisuaf dawaj wypiski [...]
[...] jakies filmiki, popytam sie brata ktory to robil, wy rowniez sie wypowiecie, dodam filmik na dniach. Wkoncu musze troche to zaokraglic bo nic nie widac, znowu niby po czym jak jedynie skos robie? Jeszcze 1 kwestia. Znow wyciskanie do dupy :( Nie wiem co sie dzieje, wczesniej wspominalem o tym, ze wlasnie kazde nie wchodzi mi, nie wiem czy [...]
Cokta - tak, dokladnie to samo mu pisalem na gg, ze niepotrzebnie pcha ta miednice do przodu... Boksero w czym 21cm nad ziemia? Aha, Stasiek zeby szlifowac Twoja technike trzeba sie oprzec na kilku podstawach - zmienimy program bo z ciezarow poki co nici jak techniki nie ma, wiec bez sensu robic cos zle...na dniach wpisze co i jak. Zmieniony przez [...]
[...] ale trochę nie do końca mi wyszło Nie cierpie kupować rzeczy kiedy jestem gruba i chodze w za małych dopóki nie stracę nadziei. Serka jeszcze nie jadłam, nie wiedziałam czym wypchać kolację, do tej pory głównym źródłem białka był mi nabiał. Dzięki za rady Zmieniony przez - marineira w dniu 2012-03-14 15:10:56 Zmieniony przez - marineira w [...]
[...] Kooorwa nie wiem co było dziś, jak przyszedłem ze szkoły to 0 mocy, przespałem sie 3 godziny i lepiej. Treningu nie dało rady zrobić ze zmęczenia, tylko zebym wiedział po czym to było W szkole też mi się nie chciało siedzieć, dlatego 2 lekcje sobie odpuściłem Jutro już robie trening i weekend już mam Od nast. tygodnia biorę się za naukę bo [...]
[...] siebie zamknąłem w klatce" -Henry David Thoreau "Szczęście czy nieszczęście to prawie wszystko jedno, z wyjątkiem krótkich chwil złudzenia. Nic nie jest tym, czym być powinno" - Stanisław Ignacy Witkiewicz "Ponieważ wszytko jest tylko zjawą, doskonałą w swej formie, będącą poza dobrem i złem, poza przyzwoleniem i [...]
[...] dzieki Waszym wypowiedziom (Twoim rowniez) coraz bardziej wszystko rozumiem, chociaz piszac o dyskopatii mialam mala nadzieje ze ktos napisze:"to nic strasznego, nie ma czym sie przejmowac, zrobisz pare cwiczen i samo przejdzie". obiecuje sobie,ze tylko jak skonczy sie sezon,zrobie porzadek ze swoim zdrowiem,teraz nie moge zostawic [...]
[...] to przeciez jest w profilu :)Mam 178 cm wzrostu. A jeśli chodzi o ścinanie to każdy może walić gwoździe. Tylko musi mu łapa nad siatke wystawać :) Ostatnio rozkwiniałem czym najlepiej uderzać i waliłem piłką w ściane przez 1,5 h .Najlepiej jest walnąć całą dłonią i środkiem. Przy czym musisz mieć lekko dłoń wygiętą w tzw. daszek. Wygląda to [...]
[...] i cisza przerywana chwilami przez szum drzew otaczających boisko przy hotelu "Romantik". Atmosfera w drużynie wydaje się znakomita, humory wszystkim dopisują, o czym świadczy choćby reakcja kierownika reprezentacji Krzysztofa Roli- Wawrzeckiego na widok przelatującej w pobliżu motolotni: "To pewnie austriacki szpieg". Po [...]
Czesc Maniek! W czym ci mogę pomóc ? może jakies supelki tanio, co ? spadki są, ale nie jest źle z plecami ****nia troche, to wszystko przez insomnie i sfd, za duzo kompjutera!! bede patrzał, bo sam startuje po wakacyjnych spadkach (7kg , ale sporo smalcu poszlo ) , wiec bedzie cool
[...] jak robisz na sunwicy smitha z nogami troche do przodu to 4 glowe dostaja w tylek a nie dupsko bo wtedy plecy przy schodzeniu w dol zostaja pionowo a tylek nie idzie w tyl o czym pisalem juz wyzej.Zeby obciazyc jeszcze bardziej 4 glowe a nie tyl rob przysiady ze sztanga z przodu na suwnicy smitha wtedy jeszcze bardziej przesuwasz akcent na 4 [...]
Building the Gymnastic Body ebook
