Jak nie macie już żadnych nowych HLi do oglądania to macie to czym ja się obecnie zajawczyłem. Daniellew przedewszystkim łap i nie pyerdol: http://www.youtube.com/watch?v=ZEayKWqK-PY http://www.youtube.com/watch?v=dnpBXon8ecQ&feature=channel_video_title Obydwa są zayebiste i same walki z 2011. Reszta: [...]
Koniec z jego przekręcaniem nazwisk albo ksywek zawodników typu: Walentynka Oveerem albo nazywanie Jewtuszki jakimś tam szczypiorem czy chvj wie czym. Nie mogłem zaglądać w 50% tematów bo były założone przez niego. Moja psycha już i tak jest zryta a on ją miażdżył swoimi postami
[...] mówisz OBELX, spalanie....a paliwo drogie. U mnie drugie auto z silnikiem 3.5l, matka tym jeździ to średnie spalanie 14-15l Turbiny nie ma, jest kompressor. Sam kompressor ok, tylko przepływka padła i wypieprza błąd po czym kompressor sie rozłącza...dlatego nie wywalam ceny typu 19-20 tys Zmieniony przez - Helssing w dniu 2011-08-01 23:43:12
[...] mocy i poprawienia koordynacji ruchowej - też tego rodzaju ćwiczeń się nie robi - dodatkowo jest okazja zwiekszenia zakresu obszerności ruchów,poprawienie gibkości - o czym sie najcześciej zapomina,usprawiedliwiajac to krótkim rozciaganiem po treningu. Trudności z wyciskaniem zza karku,ba nawet trzymaniem sztangi przy przysiadach,bajery o [...]
Żeby rzeźbić, to najpierw trzeba mieć w czym rzeźbić, Tobie brakuje mięśni. Najzwyklejsza w świecie redukcja. Twoja zapotrzebowanie kaloryczne to na pewno nie 1200 kcal bądźmy poważni. Jeśli chcesz się poważnie wziąć do pracy nad sobą, to proszę, tutaj rozkład dla Ciebie: 110białka, 150 węglowodanów, reszta tłuszcze do 1700kcal. Trening weź z [...]
Cześć Trini :-) Jam też liliputek (153 cm). Aż się dziwię,że jest jeszcze ktoś mniejszy };-) Będę Ci kibicować! :-) A co do miski to polecam Ci omleta na śniadanie z płatkami owsianymi,jajkami,owocami i czym tam chcesz (wg Ladies). Ja praktycznie jem codziennie i jeszcze mi się nie znudził;-)
[...] bo po każdej sałatce mam wywalony brzuch, po brokułach, kalafiorze, ogórkach, rzodkiewce to samo. Ew. 1 pomidor na dzień do mięsa taki na ciepło zrobiony na patelni. To po czym brak wzdęć zupełnie przynajmniej u mnie to białko samo czyste białko z jaj i mięsiwa. Powiem Ci też że wszystkie magiczne sposoby z internetu na wzdęcia wypada sobie dać [...]
[...] mowil ze sie yebnal i zamiast 10 wzial 30j.u insy dlugodzialajacej chyba bo to od cukrzyka bral mowi ze go takie hipo yebnelo na treningu ze koles zza baru mu nie nadazyl robic szejkow mowi ze sie tak zesral ze chyba z 6wypil no i kolo nie dal mu cwiczyc po czym kulturalnie go wyebal z silowni Zmieniony przez - red face w dniu 2009-11-14 00:35:27
[...] ale szkoda mi klawiatury i czasu. UWAGA!!! Proszę wszystkich o uwagę. Bardzo uprzejmie proszę nie spamować więcej w tym temacie do czasu wyjaśnienia sytuacji. Nie wiem na czym dokładnie stoimy, ale na pewno niedługo pojawi się Bull z jakąś informacją. Każdy kolejny post oczerniający sfd, obrażający kogokolwiek itp będzie usuwany i nagradzany [...]
[...] przypadkiem i juz nie zdarzylem edytowac. dziekuje wyzywanie sfd od odzustow jest przesada ale nie mozna ich uniewinniac. obowiazkiem ich jest monitorowanie tego czym handluja i nie obchodza mnie zadne koszta czy cos jest tanie czy drogie ma sie zgadzac z etykieta i kropka.jezeli ktos jest naiwny i ufa producentowi na ladne oczy to [...]
[...] zazdroszcze im bycia na cyklu 365 dni w roku po to, zeby miec po 55 w lapie i mnostwo zyl. Za to jesli chodzi o koncowke posta to oczywiscie masz racje, na wszystko trzeba sobie zapracowac i nie ma nic za darmo - angazowanie we jest potrzebne przez cale zycie, obojetnie w czym. ps mogles pisac bardziej bezposrednio, ja sie wcale nie obraze %-)
[...] i za dopingowanie. Może na wiosnę będzie reaktywacja dziennika. Cel jaki chcę osiągnąć to waga poniżej 75kg czyli wagę jaką miałem ostatnio 10lat temu, a oczekiwania te zamierzam osiągnąć na wiosnę. PS już teraz wiem, ze będzie to trudne a czym bliżej 75kg będzie to coraz trudniejsze. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-11-02 17:08:12
[...] ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 4ser 11/12/13/14 - 6kg Całość zajęła 31 minuty, pomiędzy ćwiczeniami 1:00 min przerwy, pomiędzy seriami 30sek przerwy Miska Dzisiaj miska szkoda gadać {:-( . Ogólna tragedia ale w lodówce pustki więc ratowałem się czym miałem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c362e7ac2a934892bcbbcc1a27bb4ade.png
Nom wiele, nie wiem czy nie postawie na dodanie aktywności, czym później obniżę kalorie tym chyba lepiej. Co do kompozycji posiłków to mogę starać się największy posiłek jeść po treningu, bo do teraz to różnie z tym bywało, ale w większości największy posiłek wpadał przed treningiem. Poniżej poszczególne tygodnie wykonanych ćwiczeń [...]
Dawno mnie nie było, ale i pisać nie było o czym, kolano część dalsza. Wczoraj byłem na siłowni ale było delikatnie. Kończy się lipiec więc pasowało by podsumowanie ale narazie nie mam możliwości jak wrócę do domu to coś sklece Pod spodem fotka z wczoraj, źle nie jest, ale fatu nadal sporo. SFD/Images/2015/7/29/7cbb751785094390a3c50aa21b68d415.jpg
[...] nie lubię, jak nawet tego nie połknę...( nie wiem co jest tego powodem). Były próby, ale nieciekawie to się skończyło=( Zastanawiam się nad ostatnim posiłkiem... nie wiem czym można twaróg zastąpić. Wiem,że musi być B, czasami mam dwa jajka gotowane + warzywa. Zmuszam się, żeby zjeść ten ostatni posiłek, a nawet dwa. Nie jestem jeszcze [...]
[...] kobiet otoczyła wianuszkiem wyraźnie wzruszonego mężczyznę i śpiewała. Sto lat na lotnisku w Turynie "Ludzie zatrzymywali się, pytali o co chodzi, chcieli wiedzieć o czym jest tekst piosenki - powiedział menadżer reprezentacji kobiet w siatkówce Ryszard Kosiński. - Jeden z panów stwierdził, że bardzo zazdrości temu dżentelmenowi w [...]
[...] o tym, że prawdopodobnie jesteś od tego uzależniony... Cukier i śmieci uzależniają (jest to udowodnione przez naukowców), warto sobie zdawać z tego sprawę... Dodatkowo, czym bardziej wyjałowiony (z witamin, mikroelementów itd.), "głodny" organizm, tym bardziej taki chorobliwy apetyt się nasila. Tak więc nie tłumacz sobie, że słodycze Ci nie [...]
[...] dziennie działa zapobiegawczo. Gdy wystąpią symptomy dawkę podnosimy do 600-800 mg dziennie w 3 porcjach. Witamina B6 jest inhibitorem prolaktyny (jak Bromocriptine), przy czym jest rozwiązaniem tanim i bezpiecznym. " źródło www.sterydy.net Aromataza=>Ginekomastia: - kosmiczne ilości cynku...hm tak z 40mg jonów.... <== sposób itak [...]
luk po czym wnioskujesz ze nie wiem czego chce. chyba pytanie moje jest jasne i skierowane tylko i wyłacznie do osób ktore stosowaly m-drol i potem epi (jak pawson). jesli nie jestes taka soboato nie udzielaj sie w tej kwestii. a moja wypowedz pojawila sie 2 razy poprzednio nie z mojej nadgorliwosci tylko net mi sie zawiesil i nie wiedzialem czy [...]
Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!
