[...] pół roku temu przeczytałem "Dieta dla aktywnych" lorena Cordaina i Joe Friela. Trochę wszystko uprościli, i podciągnęli pod swoją tezę. Pierwsze co mnie zastanowiło to, to o czym pisze Kazam. Różne położenie geograficzne, różne rośliny i zwierzęta, a co za tym idzie, zupełnie inne odżywianie. Można to przyrównać do budowania siedzib mieszkalnych. [...]
[...] 130 kilowym kolesiem w stojce przy pomocy udezen gosciowi co wazy z 80 kilo.A tak mozna go wywrucic i skoczyc na lep. Poza tym w walce na gole piesci mozna zlamac dlon(o czym zapewne wiedza Michalczewski i mistrz USA boxu Art Jimmerson ktory do walki w UFC wyszedl w jednej rekawicy) Jak mniemam Chan interesujesz sie sportami i sztukami walki [...]
[...] można nazywać człowieka biorącego sterydy nieuczciwym?AAAHAHAHA to była już prze***ana gadka:)Taki człowiek nazywa sie człowiekiem który wie co chce i łączy to z morderczym treningiem,żelzną dietą i osiąga to,o czym wy możecie tylko marzyć,no ale dla niektórych z was zakompleksionych,którym sie wydaje że sportowcy nic nie biorą,a ci co już [...]
[...] cały czas rosnę jeszcze. Aero zostawiam 2x w tyg, bo polubiłem bieganie i kondycja ogromnie się poprawiła. Dzisiaj już wykminie w których posiłkach pododawac kcal. Nie ma czym się chwalic, ale tak to wygląda teraz (słaba jakośc) : http://img801.imageshack.us/img801/4636/1008267.jpg Na czczo. http://img716.imageshack.us/img716/8647/1008270.jpg [...]
d0l4r99 Przykład nr 1 z tematu zycie wiezienne,symbole i takie tam ... banda gówniarstwa która nie ma o niczym pojęcia. dyskutuja o grypsowaniu, a w więźieniu nigdy nawet jedna noga nie byli. zaimponowani tym, a żaden z nich by nie grypsował, bo widze to juz po waszych gadkach, co z was za charaktery. W moim odczuciu jest to wypowiedź obraźliwa [...]
[...] z tematem ale na minus właśnie odpowiedzi w stylu żeby poszukać(jeśli już ktoś pyta o coś co było) oraz to że nie ma tam w ogóle ruchu. a teraz cytaty Jaknie przeczyta (o czym świadczyć będzie np. jego nieznajomość) to ban i tyle. Np. na tydzień to przez ten czas na pewno zdąży zajrzeć do tematu regulaminowego. bardziej prawdopodobne wydaje [...]
zmiany dodanego przez Słabego wg mnie OK jak Tobie d0l4r99 pasują to do tego tematu co go wrzuciłeś moge je dodać. aaa i jeszcze z tego tenmatu Knife'a "seks,zbrodnie itp" wyłowiłbym to co najprzejrzyściej opisane i albo utworzyłbym nowy temat brzmiący "o co nie pytać w dziale!!!" lub dorzuciłbym do któregoś z już podwieszonych [...]
Dziękuje bardzo SOG. Przy okazji spytam jeszcze na czym smażyć. Wiem, że powinienem smażenia unikać, lecz do tej pory właściwie codziennie to robiłem. Nie chcę robić od razu ewolucji i przerzucić się w całości na gotowane jedzenie, tylko powoli od tego odchodzić. Do tej pory używam do picia i smażenia oliwy Monini Extra Virgin. Mam jednak [...]
[...] zważyłem się w środku dnia, przed posiłkiem potreningowym. Waga pokazała 3/4 kg więcej niż rano. Dlatego staram się ważyć zawsze rano, przed posiłkiem. Wolę wiedzieć na czym stoje, stojąc na wadze. I nie martwić się zbyt dużą czy zbyt małą liczbą na wyświetlaczu. Preferuje miarodajne wyniki :] Zapomnialem się zmierzyć. Obiecuję nadrobić [...]
[...] Takie chudnięcie jak się potem okazuje wcale nie rozwiązuje problemu z odstającym brzuchem. Mnie nawet przeszkadzał on gdy ważyłem nieco ponad 50kg, dlatego dobrze wiem o czym mówisz. Co ciekawe, teraz ważę 70 i uważam, że brzuch mi nie odstaje. Kiedy zmienia się całościowo nasza sylwetka, zmienia się także nasze psychiczne podejście do [...]
Według mnie tak:) przecież ryba to białko i zdrowe tłuszcze. Ja dziś i jutro jeszcze mam potrawy wigilijne:) Pytałeś wcześniej czym zastąpić aeroby - pajacyki, walka z cieniem, worek bokserski.
http://www.youtube.com/watch?v=2LwK8W0f3-E&feature=related wspaniały kawałek pamiętam jak rozkminiałem każdą zwrotkę żeby dojść o czym nawija:) to troche temu było ale po pierwszych przemyśleniach była to matka ale po tekście :" ona nie urodziła mnie lecz kocham ją jak matke" szukałem dalej lubie takie rozkminiy robić;] chociaż dawno [...]
[...] gdzie sie mieszka, szkoola wszystko w niej i kolo. gdzie cos jest, jakie klasy co w nich lezy stoi wisi co mnie boli na co choruje wiesz choroby i rozmowa z lekarzem cała, czym sie interesuje, co robie w wyznaczonej porze dnia, co moi rodzicie robią, gdzie pracują kim są, ile kto ma lat, liczby i jeszcze pare rzeczy:) co do mostkowania, troche [...]
jasna rzecz:) zaraz pokaże wam o czym myśle:) przedtreningowy jem chyba sam bd na treningu...brat ma problem z nogą czyli troche przypal na maxa wyciskac samemu xd
[...] z takim ustawieniem sztangi na barkach, nog itp. wiec rozumiesz, nastepnym razem bedzie lepiej. no dobra to czekam do niedzieli na caly plan ;) i jak co to bede pytal o co w czym chodzi. wielkie dzieki, do niedzieli. i jeszcze w sobote zrobie sobie lekką ogolnorozwojówke;) trzym sie. juz się doczekać nie moge nowego planu i treningu! wtorku [...]
noo, smak kozacki;) http://allegro.pl/omega-3-polfa-lodz-60-kaps-wzmocnij-odpornosc-i1623974642.html czym ta za 7zł omega 3 różni się od tej z olimpa? tylko ceną xd? http://www.youtube.com/watch?v=aOG4Er56k3A&feature=related Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-24 23:14:49
[...] dramat, ale dzisiaj mam wrażenie że było lepiej - ramiona nieruchome, łokcie do przodu i starałam się skupić na tricu, w ostatniej serii poległam, ale naprawdę czułam czym ciągnę :-) i łokieć nie bolał w ogóle! 3. to ćwiczenie nigdy nie było tak trudne jak dziś - skupiałam się żeby wyciskać barkami i spinać łopatki, wydaje mi się że było w [...]
sqrwi3l - na to nie wpadłem, chyba musze iść spać lordvex - a w czym problem ? jeśli jest to makaron gryczany lub z pszenicy durum, a węgle uwzględnione w bilansie, to nie widze najmniejszego problemu..
[...] cos moze byc nie tak jedni dalej beda jedli Lowickie bo moze lubia,bo moze na 'lepszejsze' (czyt. drozsze) nie chca czy nie moga wydac kasy - ich wybor ja sie kieruje tym o czym napisalem wyzej opinie ludzie ktorzy uzywaja ten produkt,ogolnie opinie na temat danej firmy,latwosc kontaktu (mile widziane certyfikaty) i 'czas' jaki istnieja - daja [...]
Podstawy diety paleo.
