moim zdaniem Mariusz jako strong men zapisal sie na kartach historii jako legenda ale po kilku latach niestety musial wybrac albo dalsza droga i powiklania za czym szly by kolejne ciezkie PLNy albo inna kariera ...wybral temat ktory fajnie sie rozwija w PL i dzis na tym zarabia z dnia na dzien ulepszajac forme i styl a Mamed byl swietny poprzez [...]
Bez różnicy czym ją tam wypychasz - wolne ciężary są lepsze od tych izolowanych ćwiczeń na maszynach... i już Siłowni nie możesz zmienić? Przecież to tylko od Ciebie zależy ile z siebie dasz.
w sumie stodolar mnie wiecej opisal ocb zalosna jest ta federacja ksw niech mamed ucieka z niej czym predzej bo sie zmarnuje tu... Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2011-11-27 10:24:11
jak dla mnie wałkiem była walka Jardina z Mousasim ,ale to na strikeforce . I to większy wał niż tutaj Zmieniony przez - PKonieczny w dniu 2011-11-27 15:58:38 To właśnie to o czym mówię, podświadoma chęć usprawiedliwiania KSW na tle innych :)
bardzo ciekawe stwierdzenia.wiec myslisz ze pochodzenie produktow skladowych ma az tak duze znaczenie.a czym moze sie roznic maltodekstryna od maltodekstryny lub dextroza od dextrozy???moze jeszcze napiszesz ze serwatka w gainerze weidera jest lepsza od wpc z vitalai te dodatki mleka w proszku, bialka z jajek i serwatki slodkiej. jak mozna pisac [...]
Wiele bardziej skomplikowanych technik najpierw musiałem poprzedzić wizualizacją ich w myslach, inaczj się nie dało No bo weź zrób od tak bez niczego obrotówkę z wyskoku z rozkrokiem w fazie kulminacyjnej Bez wyobrażenia sobie krok po kroku jak to ma wygladać chyba bym się nie nauczył P.S. Mam gorączkę, ale liczę, że rozumiecie o czym piszę
[...] do tego przyznawac. dlatego napisalem na samym poczatku duzymy literami ani slowa o SRODKACH ZAKAZANYCH a dalsza czesc byla czysta ironia, chyba nie musze sie rozpisywac o czym dokladnie tutaj mowa na tym forum sporo czasu siedze, kazdy starszy uzytkownik wie co bralem. mam nadzieje ze za ta wypowiedz nie dostane bana albo przeniesienia do [...]
[...] conieco do konca wakacji ;-) co do ud mam nadzieje ze do wakacji pojdzie 200kg na raz na pelen przysiad, mc oscyluje na 240/250, wycisk moze 155 bylo by fajnie. zobaczymy jak bedzie, jak nic sie nei posypie z planow a wiadomo ze roznie to bywa to powinno byc dobrze ;-) postaram sie zrobic fotke w lepszej jakosci ale moja sylwetka jakos [...]
[...] liczby powtorzen jaka jestes zawsze w stanie wykonac poprawnie - jesli jest to 1x to niech bedzie 1x ale dobrze. Taki plan bym zrobil przez 8 tygodni i odpoczal tydzien po czym wykonal test sily: podciaganie, pompki, spiecia i wowczas jesli wytrzymalosc i sila by wzrosla zabral sie ponownie za Lafaya. Wszystko przed Toba. Dobrze ze zabierasz [...]
[...] się sam póki co, ponieważ chodzę jeszcze do szkoły (technikum maturalna), a ilości jedzenia które jadłem jak nie paliłem.. Non stop lodówka. Przytyłem w 2 tygodnie 4kg, po czym znowu zacząłem palić, bo ciągle były sprzeczki z rodzicami ;p W sumie nie dziwię się im.. Jak bym robił zakupy za 150 złotych na cały tydzień, a po dwóch dniach lodówka [...]
1) Gainer rozumiem, ze mam pić obowiązkowo po treningu+obiad, a druga porcja gaineru ma byc dostarczona gdzies po kolacji, ale jeszcze nie przed spaniem(zeby efekty były lepsze)tak? Dodam tylko, ze mam wykupioną specjalną dietę, wiec Gainer nie bedzie głownym składnikiem, a tylko jako uzupełnienie ;) Który Gainer mam wybrac? [...]
[...] coś z tradycyjnych? chociażby wspomniane karate - tam nie ma uderzeń na głowe, a zawsze coś tymi rękami czy nogami pomachasz... bo IMO średni jest sens trenowania czegoś, w czym nie czujesz sie pewnie z nosem tak już jest, że w boksie przyjmuje sie na niego tysiące uderzeń, i jedyne, co możesz zrobić, to trzymać mocną garde, bo jak już ktoś [...]
chyba już nikt nie ma wątpliwości na czym molderdist zrobił swoją "formę" http://www.sfd.pl/TEST_PROP_-_100_-_Opinie_.-t519423-s1.html całe 2 testy na kontenerze supli była c**ujnia sylwetkowa po 2 latach wpiepszania supli a teraz 2 miesiace na spalaczach i tony mięśni sie odkryły zresztą sam pisał niedawno w tescie SOLAROSA ze jak [...]
[...] Dziś postaram się poszukać tych wyników i jak najszybciej je wrzucić. Z tym nabiałem to po prostu moja zmora - najchętniej bym zrezygnowała i wcale nie tęskniła, ale nie mam czym nabijać białka... Ale postaram się coś z tym powalczyć :) Według zaleceń daję sobie spokój z kardio i trochę bardziej odpoczywam, bo mam wrażenie, że na ten kortyzol [...]
[...] obronionych tytułów w kobiecej dywizji UFC. Plany pokrzyżowała Polce Rose Namajunas, która pokonała Jędrzejczyk w pierwszej rundzie przez TKO. Joanna Jędrzejczyk zapewnia, że wróci na tron królowej już przy najbliższej walce o czym opowiedziała w programie „The MMA Hour”. Jędrzejczyk powiedziała, że wróci do akcji w maju 2018 roku: Więcej
[...] przekraczały zalecenia w leczeniu trądziku. Łagodne nadciśnienie śródczaszkowe Istnieją doniesienia o przypadkach łagodnego podwyższenia ciśnienia śródczaszkowego, przy czym w niektórych przypadkach jednocześnie podawane były tetracykliny. Objawy łagodnego wzrostu ciśnienia śródczaszkowego to między innymi bóle głowy, nudności i wymioty, [...]
[...] Po treningowy Białko 30g Carbo 30g (podobno do posiłków około treningowych nie daje się tłuszczy więc wywaliłem dodam, że ten posiłek jem na siłowni mam 30min do domu i czym ewentualnie mogę zastąpić carbo? Myślałem o owocach, ale to chyba nie najlepszy pomysł na redukcji.) b/t/w: 30/0/29 Posiłek 6 - 20:30 2h Przed snem Jaja Całe Gotowane [...]
[...] Po treningowy Białko 30g Carbo 30g (podobno do posiłków około treningowych nie daje się tłuszczy więc wywaliłem dodam, że ten posiłek jem na siłowni mam 30min do domu i czym ewentualnie mogę zastąpić carbo? Myślałem o owocach, ale to chyba nie najlepszy pomysł na redukcji.) b/t/w: 30/0/29 Posiłek 6 - 20:30 2h Przed snem Jaja Całe Gotowane [...]
[...] Po treningowy Białko 30g Carbo 30g (podobno do posiłków około treningowych nie daje się tłuszczy więc wywaliłem dodam, że ten posiłek jem na siłowni mam 30min do domu i czym ewentualnie mogę zastąpić carbo? Myślałem o owocach, ale to chyba nie najlepszy pomysł na redukcji.) b/t/w: 30/0/29 Posiłek 6 - 20:30 2h Przed snem Jaja Całe Gotowane [...]
KSW 29
