z czym

a no-xplode z czym bedziesz laczyl ?

A ja mam kartę do reala i stacji BP i coś tam jeszcze obejmuje Z czym problem jest?

[...] fani, muslimy tytulami nie smierdza. rozumiem ze "Muslimy" okreslasz Marokanczyków i Turków to popatrz na wyniki gal np Enfusion i zobacz jacy sa tam mistrzowie, nie wiem z czym to sie wiąże, moze z tym ze w Holandii to głownie oni teraz trenuja Kickboxing no i Surinamczycy, a moze z tym ze są po prostu bardzo utalentowani, a moze z jednym i [...]

no panowie to gratulacje . ale ja mam taka kape ze bez chleba ani rusz . dotego jeszcze chodze do szkoly i tam niewiem czym moglbym chleb zastapic. a wlasnie czym zastepujecie chleb . przeciez jecie jakies wegle. bo chyba nie tylko z warzyw ??? ja mam taki problem ze niewim z czym sie zabiore do szkoly jak odradzacie spozywanie chleba :/ jak nie [...]

[...] i minimalnie plecy. A dziś trening zrobiłem 1 raz od 5 lat totalnie bez bolu kolan. Zero nic totalnie nic. Gdzieś trafił w to co trzymało na to wyglada, stopy mi tez porozbijał z czym się 1 raz spotkałem. Dwa punkty miałem mocno spiete. /SFD/2021/12/12/b7e90d09070a4c94b2b50567afb4e865.jpg /SFD/2021/12/12/b3e150c36c3e43b087644888f4b663a1.jpg

[...] tego, że na służbie mam drążek w futrynie to jednak w innym pomieszczeniu i ktoś (jakiś baran) zlecił pomalowanie korytarza farbą olejną (drugi baran to zrobił), w związku z czym jakiekolwiek podciąganie w godzinach popołudniowych odpadało. Nie jest źle. Wczoraj 42, dziś 12 powtórzeń. Następnym razem zabiorę drążek wielofunkcyjny, który tak [...]

z czym zjeść wątrobę jak nie mam ziemniaków.... Właśnie wciągnęłam z jaglanką... ale pewnie ci za wiele nie pomogłam %-) Wyszła lepsza ta wątroba niż ostatnio, może dlatego, ze ją przemroziłam. Nie najadłam się wcale. Nie wiem co sie dzieje przecież mi sie z rana nie chce jeść a dzisiaj taka nienażarta chodze. Ja tez gryczaną Melvit kupuję. A wy [...]

podpowie ktoś czym zastąpić wegle z posilku (miałem szamac 150g makaronu + tunczyka z puchy) tuna zamienie na jakies bialko z czym to mozna zmieszac dodam ze posilek ok 19 godziny

Dzień 40 IF + Carb Nite :-) Dzisiaj dzień treningowy. Dzisiejszy dzień bardzo aktywny, dużo latania na nogach ponad 8km zrobione w związku z czym zrezygnowałem już z treningu cardio po treningu siłowym. Dzisiaj przyszedł fałdomierz @-| no i z pierwszych pomiarów tj. brzuch, klatka, udo i wg. skali załączonej do fałdomierza wyszło, że BF to 12%. [...]

[...] / 12x40kg akurat jak miałam robić przysiady, zleciało się "stado zielonych małolat", zaczely się kręcić obok suwnicy, stojaku na sztange. No i zajęly mi.:)) W związku z czym zlokalizowalam wolnego Smita. Pierwsze dwie serii zrobilam na nim. Dziwnie sie robi. No a jak już wrócilam do sztangi to potrafiłam zrobić tylko 7 powtórzeń. Znowu [...]

Z czym kojarzy się wyspa? Wyspa kojarzy się najczęściej ze słońcem, złotym piaskiem, parą rozbitków, palmą i oczywiście kokosem. Nie tak wygląda to na Drawsku. Tutaj żaden kanon nie pasuje do powyższego opisu. Po dopłynięciu można doznać szoku. Dookoła Sambucus nigra, Urtica dioica, Alnus glutinosa oraz oczeret z przewagą Typha latifolia i [...]

[...] wschodnich klimatów. Wracając jednak do medycyny i nauk przyrodniczych, to mieliśmy już okazję na inso się przekonać ile na ten temat wiesz, więc racz nie wypowiadać się z czym się klasyczna medycyna zgadza a z czym nie. Jeśli zaś znasz jakąś wymierną, weryfikowalną wyższość (albo chociaż równorzędność) dowolnej medycyny tradycyjnej z lub nad [...]

[...] napisałem dokładnie to samo co inni czyli wejście w CKD i konkret wycinka bo obecnie, jego wiedza, brak sensownej diety nie doprowadzi do niczego sensownego, do niczego z czym sobie poradzi. Nie moja wina, ze raz autor pisze, ze bez diety jechał na SAA i miał w pasie 78cm, a potem dochodzi do wniosku ze przez brak diety i treningu sie [...]

[...] nóg: 2 Nogi Przysiady Rozgrzewka: 1.5 min na rowerku 20kg x 5 60kg x 5 100kg x 5 Trening właściwy: 125kg x 5 130kg x 3 nie miałem asekuranta a już w 3 powtórzeniu była ogromna walka 135kg x 5 140kg x 4 Wrażenia z treningu Dzięki zawodom zweryfikowałem swoją siłę i wiem z czym jade do Buska. Trening nóg bardzo krótki mam problemy z motywację :-/

[...] po dłuższej przerwie, dawno nie robiłam raportu, choć na forum zaglądam ostatnio najczęściej niezalogowana. Ostatnie tygodnie nie były łatwe, zmarła Mama męża, w związku z czym spadło na nas mnóstwo rzeczy i praw do załatwienia, no i przede wszystkim strasznie smutno, że się z Izą nie poznają. Ciążowo ok, 32 tydzień, miewam już lekkie skurcze [...]

[...] oblał testy antydopingowe w czasach działania USADA w UFC, ale przy okazji ostatniej wpadki, kara nawet 4 lat za recydywę została zmniejszona do 15 miesięcy w związku z czym Jones będzie mógł wrócić do Oktagonu już po 28 października. Jon Jones natychmiast odpowiedział na słowa Georgesa St-Pierre'a, który co prawda nie wymienił Amerykanina z [...]

i tak mnie nie przebijecie bo ja chodze spać jak małe dzieko ok 20.30 a wstaje po 4.20-4.30 ze wzgl na charakter pracy wiec z czym do ludzi %-)

o czym ty piszesz wogole nie wiem skad to zdziwienie ale nijak ma się podawanie za przykład Twojego kumpla przygotowujacego sie do zawodów(wiadomo z czym to sie wiąże) do osoby cwiczacej rekreacyjnie tylko to mialem na myśli

[...] Parnasse (66,2) 70 kg: Maciej Kazieczko (70,8) vs. Gracjan Szadziński (70,8) * – Koike Erbst przekroczył limit o 1,4 kg i odmówił dalszego zbijania wagi w związku z czym pas mistrza został mu odebrany. Walka z Arturem Sowińskim wciąż odbędzie się na dystansie 5 rund, ale nawet w przypadku wygranej Erbsta nie zdobędzie on tytułu mistrza. [...]

[...] jak to jest. Panowie... co mogę powiedzieć. Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :P to że przegrałem tego Mistrza Polski jakoś mnie nie smuci w porównaniu do tego z czym musieli męczyć się chłopaki z 1-szych miejsc :p if u know :D Nawet bym powiedział że mnie to uratowało i dzisiaj rano mogłem wstać że spokojną głowa i się najeść. Co do [...]