[...] piątku. Jest to realne? Gdzieś w necie znalazłem tabelkę wedle której w pojemnikach próżniowych przechowywanych w lodówce zdatność drobiu wydłuża się nawet do 8-9 dni aczkolwiek było to chyba na stronie producenta, stąd maja wątpliwość przed zakupem bo zestaw 20 pojemników nie kosztuje mało. Jeśli tak, to czym się kierować w wyborze pojemników?
[...] - wiem, że to jest mało dokładna metoda, na pewno policzę dokładnej ja ustalę spoczynkowe). Mając 195 wedle wskazań urządzenia, spokojnie mogłam je jeszcze podbić. Niestety nie mam czym zweryfikować tych wskazań - nie wiem czy takie wyniki są prawdopodobne czy reklamować pulsometr? Po takim treningu jestem zmęczona, na pewno nie padnięta.
[...] (ktore nie mialy nic wspolnego z sumplementami jakie bralem wczesniej, jakby ktos pytal) od 6 miesiacy jestem na Test. Prolo co 4 dni 100mgr. chcialbym teraz sie odblokowac (czym, ile jak) i od lutego wejdz na roczny cykl. mam zasoba duze doswiadczenie z przeszlosci jezeli chodzi o srodki ale uwazam ze troche czasy sie zminily, wszystko poszlo do [...]
Zwracam Sie Z Zapytaniem Do Was, mianowicie , Jakie IG ma carbo olimpu /Bx ? Pytam Się Gdyż potrzebuję jakies żrodło Węgli na redukcji bo z ty m ryzem brązowym itp. juz nie moge a znowu w gainery nie chce mi sie bawic :) Jak Cos podajcie czym łątwo uzupoelniac węgle :> Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-24 18:28:52
I 7:00 Mleko 3,2 % - 150g Płatki kukurydziane - 70g Rodzynki - 30g Olej- 10g II 10:00 Kajzerki - 150g nie pisałem pomidor szynka czy coś bo nigdy nie wiadomo z czym sobie zrobię III 13:00 -1 4:00 Obiad - to to ca mam zrobi IV 17:30 Ryż biały - 100g lub makaron -60g Ser twarogowy - 175g V 20:00 - 21:00 Jaja - 130g Kajzerki - 150g Kiełbasa [...]
[...] owoc po 13-00 tu nie mam pomysłu jestem jeszcze w pracy o tej porze 16-00 Ryż brązowy 100 piersi indyka 100 Oliwa z oliwek 10 + warzywka 17:20:00 trening 18:20:00 po treningu carbo 60 xxl 50 19:40 Makaron dwujajeczny 100 nie wiem z czym? 21-00 białko 100 Oliwa z oliwek 15 Zmieniony przez - rad1de w dniu 2008-01-15 17:26:26
Witam myślałem, że uda mi się samemu poprawić moja klatkę ale nadal nie wiem nad czym mam najbardziej popracować.Nie podoba mi się jej zewnętrzna część zwłaszcza z lewej strony Na początku skupiłem się bardziej na skosie w dół i na ćwiczeniach rozciągających ale nie poprawiło się zbytnio nic. Możliwe, że źle wykonuje jakieś ćwiczenia ale naprawdę [...]
[...] słonecznikowego i do tego 5 plastrów polędwicy, 1.5 wody mineralne i jakieś jabłko na dodatek. i tak przewegetowac do 18 - i do domu kolo 18.45 jakaś kasza z ogórkiem bądź czym lepszym... 21 - ćwiczenia albo basen albo hantelki Wiem ze to wygląda strasznie ale chciałem uzyskać odpowiedz co dokładnie i kiedy jest nie mam czasu na obliczanie [...]
witam wczoraj po troche dlugim siedzeniu wstałem i - przeszywający ból w pępku przy każdym ruchu tułowiem. Uczucie jakby miął się rozwiązać pępek wiem ze to niemozliwe ale tak to wygladalo. Czym jest to spowodowane i jak sobie z tym radzić?
[...] elementarne zasady "samoobrony": 1. Jak ktos ma kose- to najlepsza bronia jest wieksza kosa oraz 2. Dlaczego kobieta w ochronie to kiepski pomysl (zauwazcie- babka trzyma maczete a koles nic se nie robi i dalej kase obrabia... Po czym pojawia sie zdeterminowany samiec- reakcja zgola inna http://www.break.com/index/thats_not_a_knife1.html
Cześć, na początku może wyjaśnię w czym rzecz. W mojej szkole organizowany jest turniej w trójboju siłowym, i kolega zachęcił mnie żebym wziął udział w nim (lichwę mam szanse na wygraną ale stwierdziłem że czemu nie) i tutaj pojawia się moja prośba do bardziej doświadczonych osób ode mnie. Pomogli byście ułożyć mi plan treningowy na siłę w tych [...]
[...] kupić sobie worek. Znalazłem już nawet całkiem fajną ofertę. Worek kosztuje 150zł ma 160cm długości i 33cm średnicy. Jest tylko mały problem.Pisze ,że jest on nie wypełniony. Chciałem się dowiedzieć czy opłaca sie go kupić i jeśli tak to czym mam go sobie wypczać po kupieniu (zależy mi aby nie był za miękki bo chce też ćwiczyć na nim kopnięcia).
Witam, ostatnio pojawily mi sie rozowe plamki na klatce piersowej???? POnoc moze to byc kiła... JEsli tak to co ??? czym moze grozic nieleczenie... Czy da sie to wyleczyc 100%. Ile czasu potrzeba na leczenie ?? Jakie badania trzeba zrobic zeby byc pewnym ????
i ile tzn. za dużo, jakie negatywne skutki występuja, czy nawet u cięzko trenujących,, zawodowców mogą wystąpić niekorzystne skutki nadmiaru białka?czym się to objawia? czy 2 gramy na kg wagi, w zupelnosci wystarcza nawet na low carb diecie redukcyjnej? czy bialko może powodować zlogi i odkladanie sie śluzu , czy wody pod skórą?obrzęki, [...]
[...] miodu. ? Po jakiejś godzince posiłek z węglowodanów złożonych i białka np. chleb pełnoziarnisty + tuńczyk/szynka z kurczaka ... (bez warzyw tak ?) , ew. do tego jajko I na noc już bez żadnych węglowodanów, czyli bez chleba, czysty białko - twaróg półtłusty (z czym to można zjejść :) ? ) Zmieniony przez - dono loco w dniu 2008-07-14 19:31:40
chcialbym prosic o rozpiske metanabolu dla mnie. jest to moj pierwszy cykl nigdy nie bralem zadnych sterow,pomimo iz nie mam przyczytanych mnustwa postow itd wiem na czym to polega,nie jestem oslem cwicze od 3 lat z przerwami(mam lamliwe kosci:(.) na sucho na masie przybralem jakies 7-8 kilo moze ze 2 na creatynie. Kreatyna zwykla na monohydracie. [...]
[...] chory na ginekomastie (czyli zwiększony przyrost tkanki tłuszczowej na piersiach) - lekką na szczęście, ale jednak nieco widoczną. Ważyłem kiedyś sporo i byłem grubasem po czym schudłem prawie 20kg, ale na cyckach nieco za dużo mi zostało. Myślałem że po wyrobieniu klatki problem zniknie (i cześciowo tak sie stało) jednak mimo wyrzeźbienia dołu [...]
[...] (To jest moja docelowa gdyż trenuje boks i startuje w zawodach do tej wagi) a tłuszcz nadal został i moje upragnione mięśnie brzucha nie chcą wyjść, ja już nie mam pojęcia w czym problem możliwe że jednak genetyki nie oszukam.... ma ktoś może jeszcze jakieś rady co mogę zrobić? Tutaj fotki: Diete obecnie trzymam na 1800 kalorii-1700 kalorii [...]
[...] się sporo na jego temat, lecz nie wiem do końca jak zażywać by nie stracić masy, zyskująć wydolność i trochę siły. Wiem że dobre połączenie salbutamolu jest z kreatyną... . Ale to co jest pisane w opisach tego leku, iż może podnieść mase mięśniową to nie sądze żeby było możliwe. Więc jak używać, jakie dawki dziennie i najlepiej z czym? Pozdrawiam
