Mam pytanie jaka kreatyna bedzie najlepsza po cyklu??Czy powinno sie ją brac razem z odblokiem czy moze po??Moze to byc monohydrant czy lepiej jakis cell pump itp.Jaka bedzie najlepsza i z czym ja polaczyc?!!Sogacz za dorade.Pozdro. Zmieniony przez - Duzy23 w dniu 2005-09-21 00:04:38
[...] dostęp do neta. Brał omke w dawce 250mg strzał 2 razy na tydzień czyli wychodzi 500mg na tydzień i ciągnął ją przez 8 tyg, jak ma się po tym odblokować, a dokładniej czym w jakich dawkach i przez jaki czas?? Nie piszcie mi, że cykl z dupy czy coś bo mnie akurat te sprawy-doping nie interesują (narazie ;]), piszę w imieniu kolegi. proszę [...]
kupiłem wafle ryżowe naturalne z sonka : skład 100% ryż brązowy mam pytanie ponieważ słyszałem wiele opinii że wafle są dobre po treningu (maja wysokie IG? ) można je jeść wciągu dnia jako zamiennik zwykłego brązowego ryżu czym to się różni (jestem na redukcji) dzięki z góry
[...] poszla w gore i juz nie jest tak kolorowo. Ostatnio na glownej wisiala reklama http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_Masix_80-opis26623.html i natknalem sie jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html Ktos mial z nimi stycznosc? To na czym mi zalezy to dobra rozpuszczalnosc i w miare dobry smak. Bialko sfd odpada.
Witam! Otóz od pewnego czasu zastanwiam się nad kupnem jakiegoś "wspomagacza". Diety nie mam ściśle ułożonej, po prostu staram się jeść zdrowo i w miare dużo. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej, i zbytnie nie zalanie brzucha. Ćwiczę 5x5 FBW, wysypiam się po ~~~9-10h. Pracuje od 9 do 18-20, dość ciężką fizyczną pracą (wulkanizacja [...]
jestem ciekawy jakie sa istotne roznice pomiedzy thai i kick boxingiem, bo cwiczac jkd mam obydwa m.in. elementy obydwu styli i nie wiem czym one sie roznia (cwicząc nie zastanawiam sie z jakiego stylu to technika).domyslam sie zaskloniecia kolanami i lokciami to thai ale gdyby mogl mi ktos cos na ten temat powiedziec mądrego netfan
[...] mam krete-250 gram, dextroze i odzywke weglowodanowo-bialkowa (kilogram). Od dzisiaj zaczynam cykl, czy mozecie mi rozpisac w jakich ilosciach, odstepach czasowych oraz co z czym mieszac zeby uzyskac zadowalajace efekty, dodam ze jestem ektomorfikiem i mam szybka przemiane materii. Czytalem juz podobne tematy i zastanawiam sie czy nie dokupic [...]
trenuje se brzuch codziennie,rano,w poludnie i wieczorem,po ok 2 godziny ,ogulnie robie se dziennie po10-20 seri na gore i dol w po 150 powtorzen w kazdej seri,,mam obsesje chyba,czy mozna przetrenowac brzuch i czym sie objawia to?,bo ostatnio chyba stracilem cale napiecie z brzucha
interesuja mnie informacje na temat tych dwuch koksow,bardziej ten drugi.z czym najlepiej go laczyc,jakie daje efekty(masa,sila...),toksycznosc,trwalosc uzyskanej masy,dawkowanie mniej wiecej,jesli ktos ma jakies ciekawe linki to bede wdzieczny jak je tu wrzuci.to samo tyczy sie Virormone
witam, czym spowodowane jest nagłe zniknięcie Test Freak z rynku? Chciałem dokupic drugie opakowanie i nigdzie nie moge tego dostać, wszędzie słyszę,że braki dostawy. Może oriętuje się ktoś, gdzie jeszcze można kupić 1 opakowanie.
Dziś obudziłem się przez ból żołądka. Początkowo był to delikatny, jednak po kilku minutach zmienił się tak, że w pewnej chwili nie mogłem wytrzymać z bólu. Nawet ciężko mi było złapać oddech. Nie wiedziałem co mam zrobić więc zrobiłem mięte. Było mi ciężko ale wytrzymałem te kilka minut. Gdy się napiłem odrazu przeszło. Jestem na kreatynie i [...]
[...] mono z olimpu mam puche cell pumpa (665g), 1kg gain bolica i 1kg bialka x5 protein z olimpa... wiadomo dokupie z 4 kg gainera i myslalem o 2 kg bialka ale prosilbym o porade jakie kupic? i myslalem takze zeby do cp dokupic nitro II i zrobic na tych dwoch kretach cykl... jak myslicie dobry pomysl? ew. z czym innym polaczyc? cel oczywiscie masa
[...] w 100g suche produktu podali taką informację Węglowodany 69,3 w tym cukry 61,4. W płatkach innej firmy dodam Niemieckiej(chyba,kupione w Niemczech) "Kunsperone" napisane jest Węglowodany 58,7 w tym cukry 0,7. I teraz moje pytanie do was czym może być spowodowana taka ogromna różnica ?Aha dodam też, że płatki niemieckie też są błyskawiczne.
[...] mam przeciętne gino + lipo gratis (no typical bo mam 20% bf). Chce żeby poziom estrogenu w moim ciele spadł do tego stopnia żeby się to nie odbiło na kościach, stawach i czym tam jeszcze może, ale też żeby woda i tłuszcz się tak chętnie nie odkładały i żeby gino, jeśli to możliwe, się wycofało. Jaką dawkę aromasinu, co ile dni powinienem brać [...]
[...] kurs dajacy uprawnienia państwowe instruktora kulturystyki albo fitnessu . Czy wiecie może jak taki kurs wygląda, tzn co jest na nim przerabiane , jak wyglądaja ćwiczenia praktyczne i czy trudno zdac egzamin . AA i na czym polega dokładnie kurs fitnessu ? Czy to sa po prostu aerobiki czy takie salta jak te niektóre fgitnesski strzelaja ?
obliczylem swoje zapotrzebowanie z podwieszonego posta Ellis i wyszlo mi ok.2900kcal, po czym policzylem w dzienniku posilkow Vitalmaxa i wyszlo mi ok.2570kcal.. a to dosc znaczna rozbie znosc.. jak mam sie do tego odniesc? bede wdzieczny za podpowiedz. pozdrawiam Zmieniony przez - Grogxxx w dniu 2008-01-31 23:37:00 Zmieniony przez - Grogxxx w [...]
Czwicze dosyc dlugo okolo 12 lat z paroma przerwami oprocz odzywki bialkowej nigdy nic nie bralem i nie mam zielonego pojecia czym moglbym sie wspomoc dodam ze teraz od paru lat jestem w usa i chcialbym wziasc jakis suplement przedtreningowy, potreningowy moze jakas kreatyne co mi radzicie zeby to nie byly jakies efekty bo juz stoje z sila i masa [...]
skonczylem pierwszy cykl kreatyny na vital maxie, rezultaty nienajlepsze... teraz czuje spadek sily... niedluo zaczynam drugi cykl... czy potrzebna mi regeneracja ? dawno jej nie robilem... co ile sie robi regenaracje ? na czym ma ona polegac ? maja byc lekkie treningi ? glownie chodzi mi o kaltke... z gory dziekuje za pomoc...
[...] , a przy robieniu masy zaleca się w mleku . Mianowicie chciałbym wiedzieć , jaka jest różnica przy redukcji , czy nie mogę rozpuszczać białka w mleku , bo ma ono jakąś tam zawartość tłuszczową ? Jaki wpływ na redukcje ma to w czym rozpuszczam białko ? jeśli będę rozpuszczał białko w chudym mleku to czy wtedy będę mógł to pić na redukcji ?
