No ale fakt faktem że aby mieć silę trzeba mieć czym uderzyć .Od takich ćwiczeń to można szybkość złapać ale ja sobie nie wyobrażam nie zrobienie pożądanego FBW z elementami dynamiki ,rozciąganiem i robieniem kondycji. Nie sądzę właśnie aby takie ćwiczenia były lepsze od tego co ja tu piszę .W prawdzie nie trenuje boksu ale wydaje mi się że boksem [...]
[...] na wiatr, zwłaszcza, że mam informacje z pierwszej ręki (od osób pracujących dla firm kosmetycznych). Ale nie widzę sensu w tym, żebyśmy się prześcigali (kto kogo zna, kto czym sie zajmuje), bo po co? Każdy z nas ma swoje racje. To nie jest temat na taką dyskusję. I tak zrobił się mały offtop. W razie potrzeby możemy porozmawiać via priv. [...]
[...] był w pełni wartościowy. Poszedłem na łatwiznę i dlatego właśnie jest takie śniadanie. Czym proponujesz je zastąpić? Co do warzyw masz rację. Szczerze to nie przepadam za niczym oprócz ogórka i pomidora a przecież nie będę dawał ich do każdego posiłku. Dlatego piję regularnie multiwitaminę ale postaram się to zmienić}:-( Jeżeli chodzi o węgle to [...]
No coz czytalem i opisy cwiczen i foteczki tez ogladnalem i czym ten program sie rozni?? sa nieco inne cwiczenia... kilka sie powtarza... czytalem wiele pochlebnych recenzji na temat AA, a tak swoja droga to nie sadzisz ze rozpoczecie jakiegokolwiek treningu musi wiazac sie z grozba kontuzji lub nadmiernych przeciazen... Twoj program obciazy [...]
[...] mam nic przeciwko tobie ani uzywaniu SAA, sam ich uzywam. Nie obrazam cie jedynie szydze z twoich madrosci. I mozesz sobie pisac co chcesz i brac co chcesz ale nie pisz o czyms o czym nie masz zielonego pojecia. Wszyscy ktory ci odradzali chcieli ci pomoc, tylko ty sobie to inaczej tlumaczysz. Wszystkie sterydy anaboliczne sa hormonami, i [...]
Ale o czym teraz piszesz? Ja akurat wbijam praktycznie non stop aptekę UG bilem jak apteka zniknęła na kilka miesięcy i nie bylo aptecznego hcg I na samym hcg libido po kilku tyg jak zszedł syntetyk bez provi już bardzo słabe w porównaniu do bomby, logiczne chyba że odstawiając gram testa mastera itd libido poszybuje w dół 80% ludzi używa hcg ug [...]
[...] się na zbijanie estrogenu dodatkowymi lekami. Najwyżej będzie minicykl (Tak jestem w ciągłym treningu, więc raczej się nie zmarnuje) ale to jeszcze się okaże, w razie czego czym najlepiej estrogen zbijać. Normalnie mogę zostawiać olej w strzykawce na tydzień? Czy go trzymać gdzieś w lodówce czy może leżeć w cieniu, oraz do ilu maksymalnie w [...]
[...] tutaj, zawsze lepiej mieć w kontakcie kogoś kto stosował lub stosuje i wie jak to dosłownie wygląda. PS: Dodatkowo dużo zwracać uwage na badania krwi czego wiele osób nie robi a później krzywda, u mnie nie ma z tym problemu tak jak obserwować wahania estradiolu tylko czym to kontrolować. Zmieniony przez - MutekiKami w dniu 2022-07-19 11:51:42
[...] mi koleżanka doradziła Liczyłam zapotrzebowanie kaloryczne w dzienniku treningowym VITALMAX i wyszło mi, że powinnam dziennie jeść 1468kcal, 99g białka, 66g tłuszczy (przy czym wyliczyłam, że jem 1/5 tego) i 120g węgli. Wsumiem posłucham się Ciebie, napewno więcej wiesz, a ja ostatnio przytyłam :D mimo tej "magicznej zasady [...]
[...] pojecie beda dociekliwi. Juz lodzianin kilka stron wczesniej wyczul, ze cos jest nie tak bo waga nie idzie w parze z dieta i iloscia kcal rozpisana w ankiecie, zauwazyl ze przyczyna moze byc w treningu ale ja sklanialbym sie bardziej ze przyczyna tkwi wciaz w diecie. Jesli sie myle to napisz, bedziemy myslec dalej w czym tkwi problem, bo p
[...] faze niebezpieczna dla barkow pod wzgledem kontuzjogennosci-i przedewzzystkim bedziesz uzywal wiekszych ciezarow Wiekszy ciezar to wiekszy bodziec MDS-jezeli niewiesz na czym polega ta metoda-to pokrotce wyjasnie Wykonujesz 3 wersje danego cwiczneia na ta sama partie pod rzad/tymi samymi ciezarami-pod kazdym wzgledem.Caly czas 3masz te same [...]
[...] koniunkturę (reklamy typu "teraz niemożliwe jest możliwe", "przełamaliśmy bariery wspomagania" itp.), nabiją przez kilka(naście) miesięcy kasę, po czym ludzie przekonują się że to nie działa lepiej niż np. zwykła kreatyna, a kosztuje 4 razy drożej i sprzedaż spada. W to miejsce pojawia się nowy super produkt i tak to [...]
wirda - Lars = sznurek wykonany z poliestru, Autograft - pobrany od nas, a Allograft = od zmarłego... LARS jest sztucznym sznurek wplatanym w ciągłe uszkodzone więzadło (czyli naderwane lub rozciągniete) i nie ma nad czym dyskutować...
[...] Zmasakrowac to blenderem, przelac do miski, do lodowki i po 1 - 2 h jest ptasie mleczko. Mozna zrobic polewe z czekolady gorzkiej jak ktos chce. Dam foto swojego jak bede w domu. Od razu mowie - patent nie moj, na animalu to odswiezyli i sie spuszczaja nad tym, ale jest nad czym ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-06 05:13:50
[...] w proszku woda (moze byc mleko, almond milk, maskanka) Wszytsko mieszamy i do mikrofalowki na 1min (u mnie 900w) Dobrze suche skladniki wymieszac przed dodaniem wody, o czym zapomnialem tym razem i widac to na fotkach, wody nie duzo Mozna dodac maslo orzechowe, mleko, zalezy jak stoimi z kaloriami etc. Dalem lyzke apple sauce do smaku %-) [...]
To czym zastąpić wyżej wymienione produkty ? Wybrałem te bo zazwyczaj na co dzień je jem i mi smakują. Więcej węgli/tłuszczy czy może po prostu odjąć jakiś produkt z diety i jak z kreatyną i gainerem pakować się w to ?
[...] najmniej 4 lata %-) Moje życie prywatne jak i zawodowe weszło na inny poziom. Wszystko się poprawiło. Włącznie z awansem w pracy i lepszą kas. Jestem spokojniejszy, bardziej zdecydowany, nie waham się podjąć trudną decyzję. Zawodowo w końcu zrobiłem to o czym kiedyś tylko myślałem. Jak pytasz czy warto to powiem Ci że kurva warto i to bardzo :-D
[...] z posladkow.Z tym ze w wyskoku z 2 nog ktory jest wyskokiem typowo silowym wiekszosc idzie z przodu uda (czworoglowy) a wyskoku z jednej nogi bazujacym na sile rekatywnej wiekszosc idzie z tylu uda (dwuglowy) i z posladkow. I tu nie ma o czym praktycznie dyskutowac bo tym sie zajmuje biomechanika i jest to juz 100 tysiecy razy zbadane. Pozdrawiam
A pewnie niech walczy ,nikt nie mówi zęby nie walczył.Może coś tam powygrywa.Ale w starciu z takimi zawodnikami jak Ignaschov czy Micro Cro Cop nie miał by durzych szans. Czym się rużni mużyn od opony.Jak na opone założy się łańcuchy to nie rapuje.
Trening Siłowy w Boksie
