z czym

hej,wiesz tutaj nikt z chodakowska nie cwiczy wiec nie sadze zebys w tym temacie mogla uzyskac jakakolwiek pomoc- co i jak i w polaczeniu z czym. Co do diety - byloby okej jakbys pokazala to co jesz i jak jesz robiac zrzut z dziennika ze strony potreningu.pl Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-12 11:15:54

Rób sobie fotki,i porównuj z fotkami kulturystów. Sam zobaczysz wtedy co Ci brakuje,z czym odstajesz. A przy okazji poznasz lepiej siebie.... Kiedyś miałem plecy na takim samym etapie,więc jest OK. Sog.

to przejrzyj temat ten,czy o CN/CBL tam było juz wspomniane co z czym i jak

Schab ugotowany, teraz czekam do rana i podgotuje chwilke jeszcze jak w przepisie i zobaczymy z czym to sie je :D Zmieniony przez - bossix84 w dniu 2013-02-07 20:44:04

nie? tu sie mylisz bo nogi jak najbardziej można łączyc z barkami przeczytałem juz w ciul artykułów typu co z czym łączyc i raczej wiem,ale masz trochę racji bo to zależy od ciebie jak ci wygodniej ;)

no wegle bym chcial tylko 3 razy na dzien jesc bo wiem ze brzuch mi wywala do przodu.. jak mozecie podpowiedziec to z czym rpzewaznie jecie bialko?? ciagle tylko kurak + zielone warzywa no i oliwa i tak 3 posilki??

s.m.p.a. dzięki za poprawkę, ogólnie napisałem to jako przykładowy dzień, żeby zobaczyć czy w ogóle załapałem podstawowe zasady co kiedy i z czym jeść i czy w miarę dobrze liczę te wartości. Dieta oczywiście będzie urozmaicana - zmieniając składniki będę starał się zachować podobne proporcję wartości odżywczych w posiłku. Czyli ogólnie koncepcja [...]

Moze ktoś wypowie sie na temat planu bo chcialbym najlepiej od poniedzialku ruszyc z nowym :) z czym polaczyc nogi ? gdzie dorzucic cwiczen ?

[...] się kurz, a gdy opadł nad odrą leżały trupy w szkarłatnych płaszczach i porzucone maczugi. Czcibor zsiadł z konia i zbliżył się do braci. Przedstawili mu się, powiedzieli z czym i dokąd jadą. Książę przeniósł wzrok na Helmuta. Niemiec, osłabiony po walce klęczał w piachu. Unosił dumny, zmęczony wzrok. -A ten fryc to wasz? – zapytał Czcibor z [...]

A jakie byly poprzednie cykle?z czym miales doczynienia?

[...] wykorzystać dary natury i zamiast plakatu Arnolda powiesić sobie nad łóżkiem kalendarz z Korzeniowskim. Przydałoby się niewątpliwie poprawić te wyniki siłowe, w związku z czym polecam trening obwodowy (ACT) a za parę lat tradycyjny, dzielony trening siłowy. Wraz z siłą przyjdzie trochę masy, ale do zbudowania wielkiej masy nie dąż za wszelką [...]

co nie ma z czym na plaże wyjść radze tak jak ziompel napisal wpierdzielaj dużo parówek kiełbasek

[...] tego co się je poprzez chocby przyblizone liczenie kalorii jest jedną z podstaw zdrowego stylu zycia w ogóle, niezaleznie od tego czy uprawia się jakikolwiek sport czy nie Z czym oczywiście każdy ma prawo sie nie zgodzić i nie liczyć, mamy wolność i demokrację Niemniej jednak nie radziłbym krytykować tych co liczą i wdawać się w zbędne polemiki, [...]

[...] forum a tyle sie naczytalem z epoo roku cwiczen ejstem zielony jakbym zaczynal.. wszyscy mowia inaczej.. czy moze mi ktos tutaj odpowiedziec konkretnie na moje poprzednie pytania i podac jakas diete..albo powiedziec co moge z czym laczyc np barki z klata i gdzie weentualnie moglbym znalezc jakies wskazowki jak wykonywac te cwiczenia prawidlowo

a jak z tym "nwym" dyma burnem ? Wszedzie widze opinie o starym ... kazdy psize ze stary to bylo cos ale co z nowym jest OK, jest dobry czy tez jest SUPER ? ;) I z czym najlepiej go laczyc...? I mozna do tego sobie efke dorzucic do nowego burna ? :>

[...] ciąg: 3 serie - 15, 15, 12 powtórzeń Ciężar: 37,5 kilograma (+2,5) - w martwym progres chyba największy. Bez problemu dobiję do 15nastu ruchów w ostatniej serii we wtorek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3b2f5277acb45b6b8ef625343de69fb.png I taki mały bonus by zobrazować z czym się zmagam. Zmieniony przez - Anorektyczek w dniu 2013-02-01 18:17:04

Dobrze to nogi też dołożę do treningu. Dzięki bardzo Panowie teraz wiem z czym dalej ruszyć.

Rampage sie obsrau przed Spongiem,to przed Hendo też zacznie udawać,ze go nie zna w związku z czym nie chce walki :-D Steven,to właśnie Barry powiedział iz nie wyklucza przejścia niżej.. Zmieniony przez - grind w dniu 2014-01-14 21:23:39

nie. lepiej juz naturalne zrobic. i wtedy kazdy sobie dorobi z czym tam chce.

[...] przejscie w tym wieku, z takim doswiadczeniem nie mialoby sensu Zurawski jest pilkarzem o wiele bardziej wartosciowym i ta wartosc zdobyl w lidze polskiej, gral dlugo, strzelal ogrom goli, byl chwalony etc...a Brozek nawet w lidze polskiej jeszcze nic nie osiagnal, wiec z czym do Europy? sadze, ze teraz jest jeszcze z pewnoscia za wczesnie