z czym

a co jada go ze z policji jest na osiedlu %-) kittie k***a mam 2pary dziurawych butow i nie mam w czym chodzic a dzisiaj na piwo z kolezankami sie umowilem %-)

[...] 16-17 i mi dobrze:-) Olinka, czy wszystko trzeba rozpatrywać w kategoriach zdrowe, niezdrowe, o3:06 itd.? Olej rzepakowy jest dozwolony przez Szefowe, oliwa też, więc nad czym tu rozkminiać? Masz ochotę, lejesz oliwę, masz ochotę, to rzepakowy i tyle w temacie. Nad niektórymi rzeczami nie ma sensu się za bardzo roztrząsać. A tak BTW - pamięta [...]

rm pysk kolegów w internecie ? kurfa nie bądź śmieszny nie mam z tobą o czym pisać nie rób tu bałaganu doyyyebiesz jakiś tekst na szybko z telegazetą i świecisz jprdl :))

[...] , to taka moja pierwsza masa na 100%, to znaczy dieta, suplementy i ostry trening. Także na razie się uczę i pytam. Czy w ogóle można przesadzić z aerobami na masie i czym to skutkuje- brakiem kolejnych kg na wadze? Jak to jest ? No i czy istnieje prawdopodobieństwo, że przy zbyt dużym wysiłku stracę mięśnie te które nabyłem na siłowni, to [...]

[...] go cos podkusi i tym razem tez postanowi obalic ,w ktoryms momencie...albo sie poslizgnie,roznie bywa :-D zero szans to ma Pudzian z Cainem. i to chyba jeden z nielicznych przypadkow w mma,gdzie faktycznie mozna tak o kims napisac %-) a nie Fabricio,ktory jest drewnem w stojce,ale roznie to bywa,o czym chyba moglismy sie przekonac nie raz ;-)

[...] biblii - regulamin działu, tam jest art o otrębach. Ja zrobiłam z pełnioziarnistej mąki żytnej i wieloziarnistej 3 zboża i posypałam pestkami dyni właśnie, a bułeczki będą wieloziarniste - 3 zboża, przy czym tu dodałam jakieś 10 dag pszennej mąki. Nie będę ich jeść, a małżona nie chciałam tak od razu z grubej rury niedomieloną żytnią raczyć ;)

[...] a tylną staramy sie całkowicie oprzec na ziemi. 45 sek na skakance ?? troche mało :) lepiej spróbuj 3 min albo 5 jako rozgrzewke przed treningiem (wliczjąc do tego "skuchy" ) a co do rozciągania łydek proponuje tez wspięcia na palce ale tylko tą faze gdzie pięty są opuszczone poniżej poziomu "czegos na czym sie stoi" :)

2kg hantelki jak najbardziej dobre są na barki, ale własciwie na nic innego... Przy czym unoszenia na bok też nie są takie banalne - zerknij do jakiej wysokości powinnaś podnosić aby miało to sens. Czujesz barki czy bujasz całym ciałym? Wyciskanie siedząc tym się rózni od w staniu, ze nie możesz pomóc sobie biodrami, nogami etc. Nie wiem na ile [...]

Nie jestem niejadkiem, jem bardzo dużo ale mam strasznie szybką przemiane materii, a jak ide na trening to daje z siebie maxa po czym przychodze do domu i wpierdzielam ile tylko wlezie, od 8-10 dużych kromek na kolacje, szyba to dużo prawda? A słownik mi nie potrzeby cwaniaczku! Interesują mnie porady na temat a nie jakieś głupie uwagi! Czytałem [...]

[...] w tym ze praktycznie caly czas bralem propa z tabsami tak do 8 tygodni nastawiajac sie raczej na male przyrosty i teraz myslalem nad 8-12 tygli tak dla odmiany. Chociaz to o czym mowisz to jest wlasnie ta 3 wersja nad czym myslalem, czyli zeby rozbic na 2 cykle: 100mg sus co 2 dni + 100 dura co 3 dni + wino tabs a potem 8 tygodni deka z czyms [...]

[...] co Wy macie wszyscy jakieś uprzedzenia do maluchów Dobre auto to co kupiłem Nie duży przebieg, żadnej korozji, idzie jak brzytwa, nawet odpalił za 1 razem dziś jak go odbierałem od znajomego z ojcem, a stał w zimnym garażu. Pojeżdżę z rok-1,5 i potem pomyślę o czymś lepszym. Poza tym nie najważniejsze jest czym się jeździ, a jak się jeździ

Witam jestem kobietą, wzięłam gotowy plan treningowy z działu Ladies i mam pytanie czym mogę zastąpić woodchoper i snatch jedną ręką. Dodam, że mam dostęp tylko do podstawowego sprzętu tj. drążek wyciąg dolny, górny, hantle, sztanga etc. Z góry dziękuję za odpowiedź. Na dole zamieszczam ten plan. Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad [...]

połączenie z dooopy, ale nawet oliwy w domu aktualnie nie mam i nie miałem czym się poratować

[...] depresyjny :-) Tyle że niekoniecznie jest to spowodowane samą niedoczynnością, u mnie np jest problem z poziomem prolaktyny i lekarz podejrzewa że tu jest winowajca ;-) Także skonsultuj się czym prędzej, dobrze żeby Twój lekarz to był endo-gin :-) i słuchaj się Kokosika bo dzięki wykonaniu badań które doradza można oszczędzić kupę czasu :-))

[...] Pobiegałam już na bieżni i zrobiłam kilka ćwiczeń na maszynach. T: No dobrze. Czy ćwiczyłaś już może z hantlami? D: Oczywiście, że nie! Nie chcę mieć umięśnionych rąk!!! T: O to nie tak łatwo. Weź na początek 2-3kg, zobaczymy jak sobie poradzisz. D: To nie dla mnie, ja chcę być szczupła. Po czym odwróciła się i poszła z fochem na bieżnię }:-(

z nozem pamietam i sie odkrawalo ten kawalek gdzie noz sie wbil. W normalna wojne tez, biegalo sie po piwnicach i ruinach z kawalkiem patyka jako karabinem i rzucalo sie "w przeciwnikow" czym popadlo

Anna apropo sukienek, ja po mojej komunii wystrojona w sukienke, poszlam zjezdzac na zardzewialej zjezdzalni. Nie musze mowic jak wygladala owa sukienka i miny mojej mamy z okna jak widziala co robie hahahaha Moja sukienka zmienila kolor na rdzawy i byla lekko popruta. Po czym zadowolona z siebie poszlam sie tarzac w trawie i blocku :-))

[...] Nie musze mowic jak wygladala owa sukienka i miny mojej mamy z okna jak widziala co robie hahahaha Moja sukienka zmienila kolor na rdzawy i byla lekko popruta. Po czym zadowolona z siebie poszlam sie tarzac w trawie i blocku :-)) to ja w komunie sie topiłam impreza na chacie:) przebrałam się tylko i dalej na dwór. Rodzice to by zawału [...]

[...] patrzec:D Jaki kupiłaś??Poprzednio miałam wstrętna odzywkę,ale z czasem mi posmakowała %-) o na słodko jeszcze koktajl by Obli o którym Kreweta wiersz kiedyś napisała - mleko koko/jajca/owoce - najlepiej jagodowe to jest dopiero poezja :-) To może poczekam na jakies lepsze owoce bo z tych aktualnych to nie ma w czym wybierać...ale że jajo...hmmm

[...] sa w pelni fachowe ale ogolnie na jakims poziomie.troche wiecej tolerancji i mniej agresji,bo taki byl oryginalny BRUCE LEE.choc i ten z forum nikogo nie atakuje(wiecie o czym mowie). acha jeszcze jedno.mam troche zalu do ciebie bruce lee.za to ze podpisujesz sie imieniem i nazwiskiem kogos kto byl niepowtarzalny.zmien ksywe [...]