z czym

a w jakich proporcjach mieszasz ? i z czym? z mlekiem czy z wodą

wiec co proponujecie ryz ale z czym?kasze z kura mam po treeningu wiec kura odpada to z czym ten ryz wcinac?

[...] porad kolegów i koleżanki. Ja piszę z perspektywy zmiany kompozycji ciała. Dietetykom zostawiam ich działkę. Raczej nie zginą. Podobnie jak adwokaci zawsze będą mieli z czym walczyć ;) Nie będę się jednak rozdrabniać z odpowiadaniem na każdy akapit, bo szkoda mi czasu. Po pierwsze - mam wrażenie, że w rozmowie ze mną masz pretensje o [...]

Pitt, ale nie przy tym poziomie zaawansowania, gdzie delikatnie mówiąc jeszcze nie wie z czym to się je... No Eclipse dobrą formę ma, tylko narzeka, że jest tłusty

[...] klata wyciskanie dol mozesz spokojnie zamienic na brame, sztangielki lepsze od tej maszyny bo maszyna narzuca ci tor ruchu, a przynajmniej ze sztangielkami bedziesz miala z czym walczyc. ale ile wyglada na to, ze obicazenie tez slabiutkie.??? w ogole macie drazek, moze przy bramie jakis jest, to moglabys zainwestowac w tasme gumowa i sie zaczac [...]

[...] rpzy laczeniu 1 parti z 2 czesto mniejsza jest rozgrzewana robiac ta wieksza. co do wymienionych PARTI nie wymienialem czesci miesni. Jakbys nie wiedzial rpostownik grzbietu i kaptury traktuje sie osobno np kaptury mozna laczyc z barkami albo plecami to taka sama partia jak np przedramie.A ty mi o krotkiej glowiem wyskakujesz z czym do ludzi?

[...] i tak jest za duży - chciałbym go po prostu wyrzeźbić, żeby pozbyć się z niego warstwy tłuszczu. Andrzey - skoro piszesz, że ktoś bredzi to byłoby super, gdybyś napisał z czym się nie zgadzasz Jeszcze raz dzięki, mam nadzieję że ktoś jeszcze się wypowie i może odpowie na moje (dość szczegółowe) pytania. Wkrótce postaram się wkleić moją dietę [...]

Tuńczyk jako ostatni posiłek przed snem to dobry pomysł ? Okres redukcji. Z czym go można zjeść, chodzi mi o tuńczyka w oleju?

Z czym zjeść możesz poczytać w dziale kuchnia sfd. Jest niezły w sytuacjach, gdy nie mamy czasu na nic innego. W przeciwnym wypadku masz wiele innych, lepszych źródeł białka do wyboru. Na pewno nie w oleju.

[...] 2 interwały, bądź cardio. Jestem w miarę umięśniona, sprawna, rozciągnięta, mam niezłą wytrzymałość (np. plank czy siad przy ścianie). To co mi przeszkadza najbardziej i z czym się zmagam od zawsze jest tkanka tłuszczowa, mój poziom bf to 26 %......... dodając zdecydowana większość kumuluję się w okolicach UD. Chciałabym zastosować dietę [...]

[...] + 3 kromki chleba (przetreningowy) 13:00 ryż,schab,ogórek kiszony + 9 kostek czekolady (potreningowy) 16:00 jajecznica z 3 jajec 18:00 trzy kanapeczki jeszcze nie wiem z czym 21:00 serek wiejski i białko wpc Trening : 11:00 siłownia klatka i biceps : wyciskanie na ławce poziomej 10x8x8x6 30,50,60,70kg wyciskanie na skośnej głową w dół [...]

Amu przecież ona nic nie napisała o tym, że tam nie ma tychćwiczeń tylko, że z nich będzie miał najwięcej pożytku (z czym się zgadzam w 100%)

[...] tak wpadam w paradę,ale zauważyłem pewne podobieństwo w treningu nóg. Reasumując,jedyna zmiana jaką dostrzegam to to,że ja swoje dwójki połączyłem z barkami.Czy zrobiłeś takie połączenie dwójek ze względu na mocne tricepsy czy raczej dlatego,że nie miałeś pomysłu z czym połączyć? Mam jeszcze jedno pytanie,jak udało Ci się polepszyć bicepsy?

[...] musisz ogarnac przynajmniej sklad ilosc i rozklad w ciagu dnia nie trzeba ryby suchej ciagle jesc i piersi z kurczaka na zawody sie nie wybieramy ale trzeba wiedziec co z czym i kiedy i wtedy mozna wszystko nawet przy redukcji Jezeli tego nie ogarniesz bedzie to mocno hamowac Twoj wysilek. Areoby z rana na czczo pierwsza sesja i po [...]

kto by pomyslal ze tak skonczy... a jak on niby skonczyl ? zdrowie a dokladnie jego ubytki w tym sporcie sa czyms z czym trzeba sie liczyc

Skoro masz tak wielka wiedze to podziel sie nia z nami. Na wstepie polecam wpisac swoje dane w profilu po czym wziac sie za konkretne odpowiedzi. Jesli chodzi o wegle to weglo o niskim ID wcale nie powoduja ospalosci poniewaz nie pobudzaja znacznie wydzielania insuliny. Jesli chodzi o bialko - bialko w duzych ilosciach powoduje zakwaszenie [...]

Mógłby ktoś opisać troszkę szerzej o tym 3-Andro extreme?? Dawkowanie i na ile wystarcza opakowanie, z czym zalecacie łączyć a z czym nie wolno... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl

[...] miecha max. Jak kiedys robilem co tydzien od razu przetrenowanie czuc, takie palenie przy napieciu, czuc po prostu bylo ze nie rosly wcale i nie regenerowaly sie wcale:-(. Z czym to moze byc zwiazane? Odkad przestalem cwiczyc bice w lutym calkiem lapa plus 1cm ponad, wczesniej jak cwiczylem co tydzien to przez 46,5 nie moglem sie przebic, potem [...]

[...] nic innego nie prosze.. czy to takie trunde? Pisze na tym forum z nadizeją ze wypowie sie ktos, kto ma większe pojecie i rozwieje moje wątpliwosci podając co kiedy z czym, a Ty mi nie wyjezdzaj z takimi tekstami ze malo bystry, bo nie wnikam ale ty mi wyglądasz na cwaniaczka ktory mysli że jest pr0. Jeśli chciałeś mnie w jakiś sposob [...]

[...] a nie zabierać się za ciężary z doskoku bo w ten sposób nie zrobią sobie krzywdy. Ja nie pytam teraz o marmura ale cały czas pytam o takich którzy nie wiedzą co z czym jeść. To mnie interesuje i na tym kończymy bo robi się z tego bałagan. Ja tylko proszę Ciebie o podejście do sprawy z innej strony szczególnie co do świerzaków. "Bo [...]