w parku sprzęt trzymasz , czy taki wielki ogródek masz ? :P Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
probowalem wszyskich co wymieniles.Fakt isocool to mniej wiec to o czym mowie, ale mxpro nie bede z tym porownywal(chociaz jest to najlepsze bialko jakie mi wchodzilo z mlekiem) Pozdro
Moim zdaniem w takim wieku, przy zachowaniu aktywnosci fizycznej zaden efekt jojo nie nastąpi. Czym dłużej zostaniesz na proteinowej tym gorzej dla ciebie - prędzej czy pozniej musisz zacząć jeść węgle czy to w postaci fruktozy czy też nie. Wychodzenie z diety i czekanie z treningiem 200 dni ! to według mnie nonsens.
[...] mówił, patrząc w odwrotnym kierunku, mogłem zauważyć jak ona wyciągnęła palec i dotknęła ramienia Arnolda. Spodziewała się, że poczuje twarde żelazo, czy coś takiego, po czym zapiszczała: "Mój Boże! To jest miękkie!" Ramię Arnolda było rozluźnione, więc oczywiście było miękkie. Od tego momentu Arnold oczarował Barbarę Walters, i w [...]
Tribb wlasnie robie podobnie jak piszesz, biore 2 plecaki, jeden duzy w ktorym mam spiwor, buty na zmiane prowiant na dwie petle (zostawiam go w przechowalni) a drugi maly ktory zabieram na trase, w nim prowiant itd. Po pierwszej petli biore duzy plecak z depozytu i sie przepakowuje po czym znowu go oddaje w depozyt
hehe jeszcze tylko pol miesiaca a ja dopiero od niedzieli wznawiam treningi, chociaz do S wszyscy bedziemy stali na odpowiednim poziomie. ruch maly bo nie ma o czym pisac, to moze ludzie cos napiszecie jaki sprzet sobie szykowac. Buty salomon spodnie Woodland, Amerykanskie to z tego co czytalem najodpowiedniejszy wybor jesli chodzi o ubranie, [...]
[...] w chwilach zwatpienia zyciowego ) bo to najkrotsza droga, zeby cos przezyc. W WP kandydaci natrafiaja na mur buirokracji, ktory dla wielu jest nie do przeskoczenia, o czym wspominal sam AK. A w Legii droga jest prostsza: Punkt werbunkowy -> Aubagne -> Castel -> Szkolenie w Regimencie -> Służba. Co wiecej, Legia czesciej bierze [...]
No nie nie jest wymagane ale mysle ze ponizej 16 to nie ma co !!!Sam mam dopiero 18 skonczone!!! Tak weekend to najodpowiedniejsza pora chyba dla kazdego. Ale za czym to wszystko ruszy to z miesiac trzeba poszukac bo zdobycie odpowiedniej ilosci ludzi ,dopasowanie terminow szkolacych sie ze szkolacymi NAS ;-0 musi potrwac ale jak bedziemy juz [...]
Ciężko mi nosić żarcie w pojemniku do szkoły. Nie orientuje sie zbytnio po czym mam jeszcze ciąć.. Próbowałem zamienić makaron na ryż, a chleb na grahamki, ale nie wiele to zmieniło. Śniadanie: Mleko (0,5% tłuszczu) 250 ml Płatki owsiane 70 gram Ser twarogowy półtusty 100 gram Jakieś warzywo 36/11/ 65 - 490 kcal. Posiłek: Chleb żytni razowy (2 [...]
[...] organizmu. Poza tym w planie znajduje się wiele maszyn oraz nie pasujących do siebie kombinacji ruchowych. Budowa masy mięśniowej nie polega na otłuszczanie się, czym większe zatłuszczenie tym słabsza reakcja hormonalna co wiąże się z ograniczeniem rozwoju formy, 10kg w 5 miesięcy to zdecydowanie za dużo. Oczywiście aby zmobilizować [...]
[...] tej dyscypliny. I pozytywne i negatywne. I nie lubię jak ktoś popada w skrajności. Owszem, za łapówkę można sobie wszystko załatwić, ale ja Keśka znam osobiście. I wiem na czym polega jego choroba. Ty ciągle wypowiadasz się w taki sposób, że niepełnosprawność musi być widoczna gołym okiem. A jak według ciebie wygląda osoba, która ma np. II [...]
[...] klubu. Znakomity piłkarz, także jako tzw. grający trener, obecnie wiceprezes klubu ds. młodzieżowych z naukowym tytułem doktora, dał kolejne pozytywne tchnienie do klubu o czym chyba większość kibiców pamięta, bo przecież to są ostatnie lata działalności i związane także z awansem Victorii do IV ligi w 2001 roku. I co ciekawe: awans do V ligi [...]
http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html <--- Czy ten trening "traktora" (z całym szacunkiem) będzie odpowiedni ? Plus to o czym wspomniał a mianowicie "sprawdzony extra hyper gainer" . Jest napisane, że staż wynosi rok (i pewnie pod to go układał, chociaż myślę, że każdy początkujący może go [...]
zrobię ten zrzut jutro bo dzisiaj jakiś zmęczony się czuję .. dzisiaj przeszedłem 17.06km czym spaliłem 958kcal ponadplanowo zjadłem dzisiaj jedną kanapkę , 3 mandarynki , jabłko i 125g budyniu z sokiem razem -> 382kcal czyli dzisiejszy bilans to -1800kcal - 984kcal + 800 + 382 = -1602kcal czyli mw 200g smalcu :-) muszę przyznać że jestem [...]
przede wszystkim chciałem podziękować za rady :-) wiem że chcecie dla mnie dobrze :-) dzisiaj zeszło kolejne 0,5cm z talii obecnie jest równe 90cm :-) przeszedłem 10.42km czym spaliłem 602kcal :-) doładowałem kolacje dodatkową kanapką, dwoma 150g jogurtami naturalnymi, mandarynką i 50g drożdżówki . Także w miarę zapełniłem żołądek i idę dzisiaj [...]
[...] i wychodzi tyle ile podaję. A i prosiłbym o w miarę możliwości szybką pomoc, bo chciałbym od jutra zacząć. Ps. Zamierzam tak jeść przez najbliższy tydzień - znając życie potem mi to zbrzydnie - wiec czym zastąpić produkty niektóre produkty żeby nie było takiej monotonii? Z góry dzięi Zmieniony przez - bogi1989 w dniu 2008-07-06 17:42:07
[...] miał jeszcze większe problemy Poza tym zastanów się czy CI sie nie chce w ogóle czy tylko nie staje i z tego powodu się denerwujesz i wpadasz w błedne koło a spirala się nakręca. Jak już tak chcesz sie czepiac tego testosteronu to zbadaj sobie wolny test i LH i ewentualnie E2. Wtedy bedziesz wiedział na czym stoisz bo tak to mozna gdybac tylko.
[...] zażywała ten środek dziennie pojednej tabletce.Po tygodniu musiała przestać bo pojawił się okres ale na krótko.Po tym czasie nie było go chyba przez około dwóch miesięcy,po czym znów się pojawił i trwał prawie trzy tygodnie.Ten przykład pokazuje jak kilka tabletek potrafiło rozregulować cykl miesięczy więć lepiej nie bawcie się w gdybania i nie [...]
[...] Nie koniecznie musi sie to wiązać z utrata tk tluszczowej Zwracam też uwage, iz temat nazwales "przyrost masy miesniowej" - rowniez proponuje sie zastanowić, na czym chcesz sie skoncetrowac, na budowie (miesni), czy redukcji (tluszczu), bo choc do pewnego momentu wyadawac sie bedzie iz miesnie rosna na ujemnym bilansie (w duzej [...]
MISTRZOWSKA TALIA
