z czym

Właśnie wcinam ciecierzycę :) Więc strączki są, nie wiedziałam tylko z czym ją zjeść, jem z surówką z marchwi i rzepy. Wędlina będzie własnoręcznie zrobiona, obiecuję :D Mandarynki w takim razie zostawię dzieciom... Wypadają więc z dzisiejszej michy. A z mieszanki studenckiej jutro dojem tylko orzeszki :D

tunczyka jesc po treningu siłowym. z czym? z czym lubisz:) z serem, z pomidorami, z jajecznica, yle nie z pizzą:)

mozesz razem, mozesz oddzielnie. ilosc w zaleznosci od tego, z czym cwiczysz, jezeli nie mieszasz ich z plecami/klatka to robilym 3x3

a z czym laczysz m?

10.11.2008r. Dzisiaj na siłce byłem zrobić swój pierwszy sprawdzian żeby mieć później z czym porównywać Niestety sie załamałem Wyciskanie leżąc - 46kg (słabo jak nie wiem coo) Martwy Ciąg - 98kg (już lepiej ) Jutro już zaczynam FBW i myśle że szybko dojde do nastepnych wyznaczonych celów do osiągnięcia ! Cele na najbliższy czas: WL - 52kg MC - [...]

zaczynam rozumiec niby jeszcz tutaj u sasiada przeczytalem ze jezeli redukcia to nie jesc wegli przed treningiem. w zwiazku z czym pytanie sie pojawilo: jezel spale glikogen na 1,5 godinnym treningu to chyba raczej pewnik. co sie bedzie dzialo jak sobie po tym zapodam bieganie jakies 30 minut. na czym bedel lecial ? bede spalal miesnie [...]

[...] o ile dobrze kojarze specu,to sam ci ten twoj obecny cykl rozpisywalem,prawda ??? a teraz mi sapiesz,i sie porownujesz ?? pokory troche.2 miechy temu to nie wiedziales co,z czym,i gdzie.. a teraz sie wozisz i gleboka krytyka rzucasz na lewo i prawo. i wogole jakie podejscie..po lapach ?? pod pachy sobie wbij,albo w piety... Zmieniony przez - [...]

[...] planuje narazie 200mld eur na utryzmanie bankow zeby nie wpadly w prywatyzacje. ja chce otworzyc wlasny biznes ale jak mnie dzis ksiegowy ostudzil ze bank mi nie da nic raczej to zwatpilem..nie kumam skoro chce inwestowac w kraj pomimo kredytu,zwiekszac pkb etc..nie wiem teraz z czym juz to sie je,czy wogole sie smaruje bo jak tak to chyba dupe.

Że z czym mówię prawdę? Z metką przed spotkaniem? Prawda %)

moje wałami być nie mogą, bo to była jedyna apteka w okolicach conajmniej 20 km, była nawey klimatyzacja w środku a kobita latałą w fartuchu, w lodówce stały jakieś leki no i w środku było elegancko. Zresztą było minęło, nie ma tradżedy. Czas na banana z nutellą i bicu poleci dziś, a z czym to nie wiem

[...] Tak jak mówiłem najgorzej jest z tym, że w pracy przerwy raczej nie ma, w tym miesiącu, a miesiąc się kończy miałem 4 razy przerwy po 20 minut... także muszę działać z tym z czym mogę. Dlatego też jestem trochę w kropce i myślałem, że doradzicie mi coś, bo wiem, że są mądrzejsi ode mnie :) Wrzucam linka ze zdjęciem z kalkulatora posiłków. [...]

[...] bardziej doświadczeni rozpiszą Ci dokładnie co i jak . To taka powieszchowana opinia . P.S jest wyszukiwarka na forum. Wpisz frazę jaka Cię interesuje i napewno znajdziesz coś co Cię zainteresuje . Znajdziesz tak wszelkie rodzaje sterydow itd itp Nim się zdecydujesz dokształć się trochę , żebyś wiedział z czym masz odczynienia . Pozdrawiam

[...] Cię interesuje i napewno znajdziesz coś co Cię zainteresuje . Znajdziesz tak wszelkie rodzaje sterydow itd itp Nim się zdecydujesz dokształć się trochę , żebyś wiedział z czym masz odczynienia . Pozdrawiam Dzieki wielkie za odpowiedz, doceniam. Przeglądałem co nieco ale chciałem tez dodać post. Oczywiście wiedza to podstwa także zanim [...]

Smieszny jestes zolnierzyku, nie bede pisal z czym na leb co zamieniles. Jesli ja dostalem bana to inni tez powinni. Ale widac sa rowni i rowniejsi. A moze psuje komus interesy np piszac ze ten under jest dobry a ten zly? Jesli ja dostalem bana to polowa osob z ostatnich kilku/klikunastu stron tez powinna. Zmieniony przez - fkcliner w dniu [...]

Człowieku czytałem te artykuły wyluzuj. (spalanie mięśni, itp) Wiem z czym to się je!! Dlatego nie mam zamiaru stosować Diety przez kilka dni i potem się obzerac!! A powoli i stanowczo dokładać sobie te kalorie co miesiąc. W tym cała polityka.

jest badanie/czy badania nawet porownujace wzrost syntezy przy treningu bez niczego i z czyms (nie pamietam z czym,ale na pewnie nie naczczo) efekt? wzrost syntezy wiekszy u grupy naczco! ....ale pytanie brzmi - co sie dzialo podczas treningu? katabolizm nie wazny? no chyba ze ktos idzie na silownie poogladac sie w lustrze,ale nie jedzac nic [...]

[...] push back the post-workout meal a few hours, you will be in the fed state at a time when nutrient partitioning is optimized and muscle growth likely to occur. W związku z czym nie bardzo też rozumiem jakie korzyści (poza psychologicznymi) mogą wynikać ze spożywania "ogromnych" ilości węglowodanów prostych po treningu siłowym? Ogromne ilości [...]

[...] stanowić sygnał dla organizmu, że nie mamy zamiaru zagłodzić go na śmierć, więc nie musi aż tak bardzo się bronić (nadmierna retencja wody nie jest konieczna), w związku z czym po jakimś oszukanym posiłku lub kilku dniach przerwy od diety nagle mogą pojawić się efekty na które długo czekaliśmy. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-14 [...]

Zagubiłem sie z Tymi cwiczeniami na biceps+ tricpes i przedramię , mogłbyś wypisać w odpowiedniej kolejności bo już nie wiem co z czym.. Nogi+ brzuch 1. MC na prostych nogach - 4 x 12,10,8,6 2. Przysiady na suwnicy - 4 x 12,10,8,6 3.Wyprosty nóg siedząc - 4 x 12,10,8,6 4. Wyprosty ud leżąc- 4 x 12,10,8,6 5. wspięcia na palce, siedząc - 4 x [...]

[...] miejscu) 59; 59 (bz) Obwód łydki: 39,5; 39 (-0,5) jestem zadowolona, bo waga mi nie skoczyła. myślałam, że będzie gorzej. dziś pierwszy dzień treningu, wieczorem napiszę z czym sobie ewentualnie nie radzę. może to głupie, że pytam, ale tętno mam mierzyć ręcznie, przykładając palce do zewn. części nadgarstka czy zainwestować w sprzęt? (nie [...]