[...] naszej POLSKIE PRAWDZIWEJ SŁOWAIŃSKEIJ kultury, nie sprzedajno-katolickiej. katolicyzm to od początku był biznes i Polska wzięła chrzest TYLKO z powodów politycznych, o czym każdy z otwartym umyslem wie! bullet - a co mi za różnica kim by sie okazała moja laska, jeżeli: -znam ja jako człowieka -kocham ją -jest mi z nią dobrze -mamy swietny [...]
[...] makaron+ warzywa 5.Omlet z 3 jaj z warzywami + 100g gainera 6.I jako 6 posiłek, przed snem miał byc serek wiejski. Niestety, położyłem się, miałem oglądac film, po czym obudziłem się nagle o 4 nad ranem..jednym słowem przespałem ten posiłek Dziś pierwszy trening 5 ***************************************************************** [...]
[...] treningi. 2. Trening Wszelkie formy treningu FBW lub trening ALRI z aerobami/HIIT W skrócie: FBW Podobnie jak w treningu ACT trenujemy całe ciało na jednym treningu, przy czym nie trenujemy już treningiem obwodowym tylko wykonujemy ćwiczenia na każda grupę mięśniową i przechodzimy do kolejnej partii. Ilość serii dobieramy w prosty sposób, [...]
[...] którego bardzo szanuję. Myślałeś już to kiedyś będziesz robił? Nie, ale mam intencje według których chciałbym robić coś dla innych, pomagać najbardziej potrzebującym. Przy czym jesteś cierpliwy a przy czym nie? Wiem, że zło na tym świecie jest, jakie jest. Nie mogę patrzeć na to co się dzieje w Iraku, w żołądku mi się przewraca kiedy widzę taką [...]
[...] do perfekcji,tego uczy kulturystyka,nie mam sil,coś nie tak,sciagam ciężar lub proszę o pomoc a nie zawalam technikę;-) a co ma to wspólnego z "dążeniem do perfekcji" ? to o czym mówisz to jest unikanie dyskomfortu, w ten sposób nie wykorzystasz całego potencjału treningu. Wojtek walczy o kolejne powtórzenie, nie wychodzi - trudno, na następnym [...]
[...] na nie wrażenia więc nie wiem do czego nawiązujesz z założeniach miało być szybko , więc trzymałem się tego co na 1 stronie , pozniej Sorii sprostowala , ze ma czas :) a czym różni się dieta zawodnika od diety przeciętnego człowieka ? tym , że przeciętny człowiek może przymknąć oko na niektóre rzeczy ? no raczej według mnie nie.... @kieszko89 [...]
[...] i delikatną kwaskowatość kiwi. Jak dla mnie połączenie trafione w dyszkę 4) Ocena rozpuszczalności - 10 / BCAA rozpuściłem dzień wcześniej wsypując dwie próbki do butelki po czym włożyłem na noc do lodówki i gdy rano wyjmowałem butlę z BCAA nie zauważyłem żadnych grudek śladów proszku czyli wszystko rozpuściło się tak jak trzeba. Optimum BCAA [...]
[...] i delikatną kwaskowatość kiwi. Jak dla mnie połączenie trafione w dyszkę 4) Ocena rozpuszczalności - 10 / BCAA rozpuściłem dzień wcześniej wsypując dwie próbki do butelki po czym włożyłem na noc do lodówki i gdy rano wyjmowałem butlę z BCAA nie zauważyłem żadnych grudek śladów proszku czyli wszystko rozpuściło się tak jak trzeba. Optimum BCAA [...]
[...] przez poddanie się, bo ciężko się to ogląda. Tak na marginesie jednak, co to za różnica czy on w tym sporcie cos osiągnie. Dzięki niemu są gale z pełną pompą, ludzie mają o czym pogadać, wyżalić się, przy czym wypić piwko. Wszyscy są zadowoleni. I jeszcze jedno. Sukces MMA w Polsce to głównie zasługa Pudziana. Choćby za to należy mu [...]
[...] i porozmawiac z kims kto zna sie na kulturystyce a nie oceniac moje wypowiedzi uzywajac zwrotow "no coment" bez uzycia zadnych konkretnych argumntow. ale o czym ja mowie, jakie argumenty jak ktos kto chodzi na silownie 2-3 razy w tygodniu i je banny w trakcie treningu popijajac je mlekiem moze odpowiedziec mi cos inteligentnego. [...]
[...] nic nie kupilam, a w domu po prostu się poryczalam jak glupia... Trochę mi to pomoglo, ale nadal zle się czuję Odnośnie diety, to jest trzymana, ale będzie czit, o czym już wczoraj napisalam. W pracy zaczelo się już tlustoczwartkowe (choć to jeszcze tydzień) obżarstwo i przez 8 godzin staly przede mną na biurku 2 pączki i stos faworków [...]
[...] super anaboliczno-nokautujący z butów wyrywający Creatine Xplode. Sorry za szydere, ale według mnie ostatnio Olimp puszcza same beznadziejne produkty, takie typowe pod zarobek, nic interesującego. Jak kiedyś to była moja ulubiona firma to na chwilę obecną kupuje tylko ich witaminy i omega gold. W dziedzinie aminek, stacków, nie ma o czym gadać
[...] sobie i swojemu zacieciu, wlasnie ogladalam poczatek bloga, jak na mc na prostych podnosilas 20kg - a teraz.... ho ho. dzieki temu ze sie nie balas miesni stalo sie to o czym zawsze mowie, dodatkowe miesnie "sciaganely" tluszcz z nog (bo w innych miejscach juz nie ma), dzieki czemu (mimo, ze na pewno i tam dorobilas sie miesni) to [...]
Podobno ktoś nagrywał walki chłopaków z Krakowa w czym min sensei'a Oraczki, liczę że coś się w sieci z tego znajdzie. A co do samej osoby Romana Oraczki to chyba każdy w świecie karate o nim słyszał, żywa legenda Polskiego i światowego Karate :)
[...] jeżeli bym dokupił to do nóg to będzie 300+155=455 łącznie i nie będę mógł robić przysiadów ze sztangą, bo nie będzie osobnych stojaków, a także nie będę miał się później na czym podciągać jak sprzedam atlas, a do tego ławki nie mogę opuścić poniżej poziomu, co uniemożliwi brzuszki na pochyłej. A tu mam 310 za ławkę z modlitewnikiem i do tego [...]
[...] jeżeli bym dokupił to do nóg to będzie 300+155=455 łącznie i nie będę mógł robić przysiadów ze sztangą, bo nie będzie osobnych stojaków, a także nie będę miał się później na czym podciągać jak sprzedam atlas, a do tego ławki nie mogę opuścić poniżej poziomu, co uniemożliwi brzuszki na pochyłej. A tu mam 310 za ławkę z modlitewnikiem i do tego [...]
[...] ***************************/jeet-kune-do/ http://www.bruceleefoundation.org/index.cfm/page/FAQs/pid/10250 To pokazuje, kto nie wie i nie rozumie o.czym pisze, prawda Cezi? ;-) LOL. Oraz wszystkich zainteresowanych trenowaniem autentycznej sztuki walki Bruce'a Lee wg przekazu Ted'a Wonga, najbliższego ucznia, sparring [...]
[...] mnie przeziębienie, ale herbata z miodem i cytryną, polopiryna complex, tabletki na gardło i witamina C - dziś już się super czuję. No dokładnie, ledwo mnie złapie to atakuje chorobę zdwojoną siłą. Chyba najgorsze co może być to nic nie jeść bo się "nie czuje smaku". Wiele osób tak robi i potem cierpią, bo organizm nie ma czym się bronić.
[...] wady - pierwsza to taka, ze przez pewien okres po zastosowaniu takiego prohormonu nie mozemy nic jesc, bo istnieje ryzyko wchloniecia pokarmu z ominieciem watroby - czym to grozi to nie musze chyba mowic. Druga wada - duzo gorsza - to fakt, ze przy zastosowaniu cyclodextryny jestesmy w stanie przetransportowac jednorazowo jedynie (o ile [...]
[...] - obowiązuje zasada "najniższej skutecznej dawki", ekstrapolowana żywcem z farmakokinetyki. Teraz trochę podejście do suplementów diety zaczna się zmieniać, o czym świadczą nowe produkty, gdzie dawkowanie jest już wyższe. Ale jest to też trend obserwowany w farmakologii. Po prostu, dawkowanie ustalane w modelowych warunkach [...]
Fallon Fox w MMA
