Nie wiem czym się kolego chwalisz. Chyba tym że nie zapoznałeś się z regulaminem i tym samym go złamałeś bo w pierwszym poście jak byk pisze że ma być HASŁO nie HASŁA A Ty nayebałeś 50 haseł Większość podeszła do tematu rzeczowo i wymyślała 1 krótsze czy dłuższe hasło.
no widzisz czasami tak niewiele potrzeba.. poza tym kolego nie wiesz ze chuck zawsze wygrywa ? chuck czy nie chuck - do wyboru do koloru jest w czym wybierac. nie bede wiecej tutaj polemizowal, swoje napisalem - czego z reszta sa efekty. pozdrówki papa
"Przeciez te elementy sa we wszystkich sztukach walki" - w boksie nie ma duszenia i dzwnigni w karate nie ma parteru , o czym ty wogole mowisz?? "niewazne czy trenowaliby NINJITSU, KARATE, CZY MUAY THAY czy cokolwiek mogliby wygrac taka walke" - ale jakos nie karate ani ninjitsu nie wygrywa wiec o czym ty mowisz? "a [...]
[...] ale ogolnie, lubie to cwiczenie 3. odwodziciele 3x 10-12 30sek z tasma 12/12/12 4a. Plank lewy bok 3x 30 sek 4b plank prawy bok 3x 30ske 4c. Plank 3x max nie mialam, czym mierzyc czasu, p******a, zapomnialam fonu, ale zrobilam wszystko na max miska napije - herbata zielona, kawa, woda suple- vit, o3, glucosamina, bcaa, cla [...]
[...] jakieś FBW z aero (pewnie moje ulubione, to Viki ;-)) I tak patrząc zupełnie realnie na obecną sytuację i to, że jednak chcę cokolwiek poprawić, a jest TAAAAk ciężko to zrobić @-|, Marta, to o czym pisałyśmy jest chyba niezbędne i od poniedziałku zacznę :-)) Będzie dobrze :-}:)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b1eca0685614f8a8878fdafe4e1e2d2.jpg
[...] braków, ew. zamiennik za 'coś' słodkiego. Najlepiej cenowo/jakość wychodzi z myprotein bo akurat teraz mają -60%. To już zależy od Ciebie, tylko najpierw poczytaj czym jest odżywka białkowa i czym się różni od białka z np. mięsa, ryb itp. Wiedza tutaj jest najważniejsza kek.. Nie rozumiem tej tendencji - masz tyle lat, trzymaj się 10 [...]
[...] zadowolony z wyniku na plaskiej ale na skosie juz potrzebowalem dwuktrotnie pomocy kumpla kosztem tej plaskiej , pompa masakryczna na klacie , triceps tez poszedl dosc sprawnie , nie ma o czym jesli o to chodzi ;] , pozdr. all p.s. jutro wolne :D:D:D , przyda sie bo ta pogoda zyc nie daje ;/ Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-29 19:45:10
[...] tematem, później wyjąłem indeks i spokojnie wyrwałem jedną stronę szykując z niej odpowiedniej wielkości papierek, do którego wsypałem marihuanę z woreczka, po czym podpaliłem, włożyłem do ust, zaciągnąłem się, powstałem i wypowiedziałem odę zdecydowanie w twarz Pietruszczakowi, po czym zaciągnąłem się jeszcze raz, krzyknąłem [...]
[...] BUDOWY): szczuply jestem szybka przemiana materi 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: nie ma sie czym chwalic -Przysiad: nie ma sie czym chwalic -Mc: nie ma sie czym chwalic 11 . Czy masz dietę? niemam diety dlatego pomyslalem o gainerze jem to co mi w pracy daja [...]
[...] - twaróg chudy (zjadam dość sporo...) Brzuch raczej nie boli, po prostu nie jest to zbyt przyjemne... Hm. Wydaje mi się, że największą winę może ponosić twaróg. Pozbyć się go i wymienić na kurczaka, np.? Ale czym wtedy uzupełnić wapń? Prosiłbym o w miarę szybką odpowiedź. Z góry dziękuję. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-03-29 21:23:46
[...] tuńczyk z puszki w oleju słonecznikowym to dobra opcja? Kupiłem dobrej firmy tuniola, uchylam puszkę i wylewam olej słonecznikowy (wiadomo wszystkiego nie da się wylać) - po czym zjadam takiego tuniolka z puszki wraz z warzywami i np kromka chleba razowego. Czy taki tunczyk jest cos wart? Nie ukrywam ze troche sie przy nim męczę :) Tutaj foto [...]
[...] nie usłyszeliśmy. Zwróciliśmy więc uwagę na negocjacje z innymi organizacjami i PFL naprawdę wyszło z dobrą ofertą. Nie słyszałem nic od Bellatora. Ciężko mi powiedzieć na czym stoją. Nie, nie złożyli oferty. Byłem trochę zaskoczony, ale myślę, że ręka Boża czuwała nad tym wszystkim sprawił on, że wszystko potoczyło się dla mnie dobrze, więc [...]
[...] ni to SNATCH ni to PRESS, cież ko machnąć dwoma 16 KB ale zato ładnie czuje które mięśnie przy tym pracują, wiadomo czuć prawie wszystkie ale o dziwo brzuch bardzo, o czym nie wiedziałem hehe ale patrząc na twoj FOTOMOTYWATOR jedna widać :) pozdrawiam! Zmieniony przez - rudy666 w dniu 2012-01-16 13:49:42 Zmieniony przez - rudy666 w dniu [...]
[...] Niestety z kolanami mam problem od dzieciaka. W gimnazjum lekarz stwierdził, że to przypadłość którą często mają chłopcy w okresie dojrzewania (u mnie spotęgowane koślawością kolan) i samo przejdzie, po czym wypisał zwolnienie z wf na cały rok. Jak widać, mimo że unikałam aktywności fizycznej ból nie przeszedł, za to doszedł cellulit na tyłku.
[...] + ciąża” mam wrażenie, że donoszenie ciąży do końca jest niemożliwe. Dziennik przez jakiś czas na pewno nie będzie regularnie uzupełniany, ponieważ nie liczę i nie zamierzam liczyć kalorii. Ćwiczyć teoretycznie zamierzam, ale póki co po powrocie z pracy jedyne co robię w domu to śpię, po czym budzę się wieczorem, zjem i idę spać dalej.
[...] do baru zamówić coś do picia, niestety zanim dostałem wodę kapsułka się zdążyła prawie cała rozpuścić i mało co się tam nie porzygałem Jak ktoś próbował HMB to wie o czym mówię, paskudztwo jakich mało Chamillion - tak jak pisał BPL-G, teraz łykam chela-magb6 bo filomag mi się już skończył ramboszcza - mam nadzieję że wątroba wytrzyma mi [...]
[...] poszedłem do baru zamówić coś do picia, niestety zanim dostałem wodę kapsułka się zdążyła prawie cała rozpuścić i mało co się tam nie porzygałem Jak ktoś próbował HMB to wie o czym mówię, paskudztwo jakich mało Hmm nie rozumiem. Wprawdzie malo wspólnego mam z HMB ale raz od kumpla próbowałem i rzadnych złych uczuc nie mialem. PZdr P.S OLimpa HMB
[...] White Flood. Cały dzień na pełnych obrotach a na siłowni sponiewierało mnie jak szmate Trening inny niż wszystkie bo ludzi było full a że nie miałem czasu to ćwiczyłem na czym się dało, wypiski nie daje bo nie ma sensu ale gwarantuje że się nie op*****lałem Poniżej 2 nowości które miałem okazje dziś przetestować na sobie dzięki hojności [...]
[...] - Czuję konkretnie brzuch :) Wchodzimy na 4s 13p 5. PLANK 60s/60s/60s/60s - Dobicie konkretne :) W nd mam w planie zacząć suplementacje Kreatyną, i tak też zrobię przy czym zmniejszę ilość węgli o 50g ryżu w obiedzie, aby się nie zalać, czy lepiej zostawić dietę tak jak jest? Z supli dojdzie BCAA XTRA ActivLab, i białko Olimp. a próbowałeś [...]
[...] - Czuję konkretnie brzuch :) Wchodzimy na 4s 13p 5. PLANK 60s/60s/60s/60s - Dobicie konkretne :) W nd mam w planie zacząć suplementacje Kreatyną, i tak też zrobię przy czym zmniejszę ilość węgli o 50g ryżu w obiedzie, aby się nie zalać, czy lepiej zostawić dietę tak jak jest? Z supli dojdzie BCAA XTRA ActivLab, i białko Olimp. a próbowałeś [...]
MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68
