28-29.11 Praca, trening, gotowanie. Jak już ogarnąłem wszystko co miałem ogarnąć, sprawdziłem wczoraj czym tak żyje Facebook od kilku tygodni – odpaliłem Ekipę z Warszawy. W sumie to pewnie nic nowego nie wniosę, ale program i ludzie w nim – parodia. Stare chłopy/kobiety, niby tak zaj**iści, a prawie każdy mieszka z mamusią, każdy wg siebie ma [...]
[...] Z Danem Inosanto, najwyższym Sifu JKD i bliskim przyjacielem Brucea Lee rozmawia Aneta Kwiatosińska. Uczennica Sifu Wojciecha Adamusika Seminarium 2002 W kilku słowach, czym jest dla ciebie JKD? JKD jest dla mnie sposobem wyrażania siebie, własnego ego. Ono daje mi siłę i ochotę do życia. Jest to pewnego rodzaju filozofia życia, która mi [...]
[...] siostra i ja.Tak jest najlepiej.Wszyscy za zadowoleni i coraz zdrowsi.Mama mldnieje na oczach, a Tacie zmniejsza sie brzuch.Wyrzucilismy niepotrzebne rzeczy, przez co nie ma czym grzeszyc.Tak jest wiele latwiej, mozemy sie nawzajem wspierac.jestesmy na diecie od niedawna a waga spada jak po masle. Wczoraj robilam pierwsze wypieki z maki [...]
aha i jeszcze jeden problemik naleze do tych biedakow, ktorzy potrafia przypalic nawet wode wiec jakiekolwiek gotowanie poza jajkami na twardo to nielada wyczyn wiec bede musial polegac raczej na posilkach, ktore moge byc zrobione bez gotowania - z wyjatkiem miesa oczywiscie:)) i druga sprawa jak jest z jakami sadzonymi na czym je smazyc???
mam pytanko... czym Wy, jeśli wogóle, "okraszacie" ugotowane na parze brokuły lub fasolkę?? ja zawsze jadłem z bułką tartą z masłem - ale jak wiemy tego nie wolno... czy np. nadawałyby się do tego otręby zrumienione na patelni?? myślę że tak, tylko czy dobry jest ten smak... Mam nadzieję, że dzięki Waszemu forum uda mi się wytrwać, no [...]
[...] byłby smaczny)... robiłem majonez trzy razy i... w końcu zrezygnowałem i kupuję w sklepie (niedozwolony z cukrem bo innych nie ma)... także jak ktoś robi i mu wychodzi to proszę o instrukcję (także czym ucieracie, miksujecie... co dodajecie itp.) Pozdrawiam wszystkich którzy tak jak ja zdecydowali się walczyć z nagromadzonym przez lata tłuszczem
[...] powinniśmy dbać aby jedzenie odbywało się bez przykrych następstw w postaci zgagi, wzdęć itp. i aby uniknąć tych następstw konieczne są przerwy po psiłkach, oczywiście to o czym mówiłaś ma też wpływ. Reasumując przerwy sa potrzebne z uwagi na pozwolenie żołądkowi na dobre i szybkie trawienie (tu też ma znaczenie zestawienie produktów w [...]
[...] okazji ten sposób jedzenia jest bardzo zdrowy i ma się po nim ogromną werwę i zapał do ruchu, więc wreszcie chudniemy - jedząc. Ale tak jak pisała koleżanka wyżej, należy słuchać swojego organizmu, bo każdy reaguje inaczej i inaczej działają na niego zasady tej diety (o czym przekonałam się na przykładzie własnej córki). Pozdrawiam Weronika
[...] Waszych dyskusji na 172 strony. Na razie jestem na 24. Jak przeczytam troche więcej to sie odezwę. Będę czytał nie chcąc denerwowac wszystkich naiwnymi pytaniami, których jest sporo. Książki nie mam ale to o czym piszecie chyba mi wystarczy. Pozdrawiam serecznie wszystkich. (niedawno nauczyłem się piec super karpatkę, ptysie i szarlotkę) jurcyś
[...] cukru pudru, smak najbardziej przypomina mi gorzkie białe "coś" otaczajace miaz w grejpfrucie. Sulbutiaminy bezzapachowa, po za tym jeszcze nie probowałem ; p Pytanie teraz czym ja odmiezyc, małe niebieskie 10mg miarki to raczej kiepski pomysł w przypadku odmierzania 300-800mg prochu. Kolejna sprawa to co z cholina? Generalnie jem 5 jajek [...]
[...] też koniecznie musisz dobrać ciężar tak, żeby nie mieć problemow z utrzymaniem równowagi. No i do wznosów bokiem też zdecydowanie za duży ciężar... Także jest nad czym pracować. Zamiast wytrzymałościówek idź po prostu pobiegać, jak już coś musisz robić, więcej sensu i pożytku będizesz z tego miała. Cukierki miętowe to chyba też [...]
[...] wiele z prawdą wspólnego, mnie obcięto dready na młynie ( bom zostawiony sam na sam z jedną pała w pokoju w trakcie przesłuchania, doskoczył i poddusił ją trochę, za czym łón, ta pała - stwierdził, że niech mnie atanda czy jak się to zwało przeora po odstawieniu na młyn za jego poniżenie i z tą atandą pogadali sobie odstawiając mnie do [...]
[...] . Mam problem min .z udami , mięśnie czworogłowe i pośladkowe reagują nad wyraz dobrze w porównaniu np z dwugłowymi ud na trening czego efektem jest ich rozrost - na czym totalnie mi nie zależy bo i tak wyraźnie już sie odcinają od reszty sylwetki . Problem w tym że w tym momencie zachwiane są już proporcje poziome . OCZYWISCIE ZE MOZESZ [...]
[...] bzdura, brytyjczycy robia najlepsza pieczen wolowa i barania jaka w zyciu jadlem, tudziez irlandczycy, ogolnie te narody - pieczenie rzadza, poza tym w sumie nie maja sie czym za bardzo pochwalic, ale chocby ze wzgledu na te pieczenie wybralbym ich kuchnie ponad polska jezeli mialbym tak ograniczony wybor aha i no jeszcze slow cooked lamb [...]
Ja nie pisze o tym ze Leyusowi osobiscie zabiora, rozumiem o czym pisze. To jest wystawienie rachunku ciezko pracujacym, w momencie w ktorym nie mogli lub niechcieli juz go sami placic! Nic nie ucieli bezrobotnym praktycznie ! A co myslales? Dlaczego myslisz ja jestem przeciw socjalizmowi? W ktorejs z naszej niezliczonej dyskusji napisalem ci [...]
[...] i neutralnego tła do zdjęcia. Czy któraś z Was może mi pomóc rozszyfrować jakim typem sylwetki jestem? Z ciekawości ;) Będę bardzo wdzięczna za wszelkie uwagi i krytykę, nad czym najbardziej powinnam popracować i tak dalej. Zależy mi na płaskim brzuchu, pozbycia się tłuszczu z boczków, wysmukleniu ud, podniesieniu pośladków - czyli w sumie [...]
[...] taśmy obrastają kurzem w archiwach. On powinien publikować, zainwestować swóją wiedzę, doświadczenie, czas i emocje w coś trwałego. Publikować teraz, gdy jest pierwszy, nie czekać aż go ktoś wyprzedzi. Powinien czym prędzej zebrać swoje uwagi do kupy i zapisać się w pamięci potomnych, jako twórca nowego. Zrobić to z klasą, bez opluwania innych.
[...] sprawdzoną dietę w dziale Juniora 8-) Więc jutro HIGH CARB %-) %-) %-) Dzisiejsza, trochę kombinowana, bo byłem u babci i poza domem: Trochę za mało białka ale już nie mam czym podbić a u babci była jeszcze zupa więc pewnie węgli za dużo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed5176e94916445c979d033f03457f78.png Kurde wbiło się zapotrzebowanie z LC, no nic. [...]
[...] czegoś bez sensu. }:-( Najpierw rozgrzewka - ok. 10 minut, takie umiarkowane tempo, raczej średni lub niższy poziom; potem 30/30 sekund bardzo wysoki/niski poziom, przy czym na wysokim ile fabryka dała, a na niskim bardziej odpoczynek vel pełzanie, byleby się nie zatrzymać. %-) Po tym jakieś 6 minut (2 piosenki :-P) na niskim poziomie z [...]
[...] z opisem . -bogatą ,pyszną paletę smaków . -ciekawy i nowoczesny design . -zaufanie do firmy. -przystępna cena . 4)Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdetronizował go w krótkim czasie to BCAA XPLODE II. Ułóż jedno krótkie hasło - rymowankę z nazwą BCAA Xplode : Swoim mięśniom oddaj hołd - kup czym prędzej BCAA XPLODE !!!
KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79
