[...] produktów ACTIVLAB, do tej pory nie miałam okazji nawet próbować. Zamierzam wycisnąć z wybranych suplementów jak najlepsze efekty końcowe Wstępny schemat suplementacji ułożyłam i przesłałam już mailem, czekam na akceptację, po czym będzie można przystąpić do realizacji. Gratuluję pozostałym testerom i życzę powodzenia w realizacji celów!!!!
Hubert81 pisze czym cwicze a nie ile na raz bo zdrowie nie pozwoliło by mi podjąć MP z powodu wczesniejszych kontuzji testozaur temat jak widzisz był po zapaleniu oskrzeli, połamanych żebrach , i zapaleniu mięsni skośnych brzucha gdzie z siłownia sporo musiałem odczekać i sporo kg też spadło Są środki które pozwalają budować wielką mase dajesz [...]
To jak zrezygnować z whey'a na rzecz mięsa ? Dzisiaj jeszcze co mogłem zauważyć to cały dzień było mi gorąco , a nie jak przedtem tylko podczas treningu . To pewnie od zwiększonej ilości tłuszczy ? Czym się różni OLEJ LNIANY BUDWIGOWY od wersji standard ? Zarąbisty ten blog Łukasza - dłużej się na nim zatrzymam :D Zmieniony przez - barthec w dniu [...]
Jest całkiem sporo filmików na YT które bardzo szybko dzadzą ci pogląd na to jak wybrać i czym się kierować. Ja w piątek zamówiłem MAGNETYCZNY HITON OCELOT 7 kg, cena to 399 zł i będę mógł się wypowiedzieć za pare dni. W twoim przedziale cenowym znajdziesz na pewno orbitrek z napędem na przód, te podobno są lepsze od tych na tył. Poza podstawowymi [...]
[...] ale „Bones” zwakował pas, aby przenieść się do wagi ciężkiej. Pomimo tego, że Jones pozostaje nastawiony na przejście do wagi ciężkiej, Błachowicz nadal mówi o walce z nim, czym Jones wydaje się być zmęczonym. „Hej Jan, może zbudujesz swoje własne dziedzictwo bez gadania głupot o mnie. Podejmij walki, wywalcz 10 tytułów mistrza świata, a potem [...]
[...] Hooker zmierzy się z Nasratem Haqparastem na karcie walk gali UFC 266, która odbędzie się 25 września w T-Mobile Arena w Las Vegas. Kontrakty na walkę zostały już wysłane o czym informowało kilka źródeł. Nie powinno być niespodzianką, że Hooker i Haqparast zgodzą się na walkę, ponieważ od dłuższego czasu spierają się ze sobą w mediach [...]
[...] a te 50 zl za egzamin to jak koszt na bilet dla brata lub siostry wtedy kiedy nie ma rodzicow:):) strata duza finasowa ale za to chata wolna:):) jezeli teraz nie wiesz o czym mowie to nie wiem juz jak Tobie to moge wyjasnic:) lepiej pojde walic piescia w lita plyte kamienna - tu mam przynajmniej nadzieje ze kiedys ona pieknie:) [...]
[...] wina pod sklepem, 6 lat i ani slowa po ang, kradna co popadnie, tyraja 16 h dzeinnie 6 dni w tyg, nie maja zadnego poszanowania dla innych kultur w tym brytyjskiej... wiec czym sie moi drodzy jako nacja roznimy od tej rzekomej holoty ktora powinni waszym zdaniem wykopac? A no tym ze oni nie chleja i maja wlasne biznesy a my chlejemy i robimy po [...]
Kazamie inteligentny gosciu jestes wiec wiesz na czym polega uogolnianie nie nalezysz na tym forum do osob ktore pomagaly w ukladaniu cykli i doborze srodkow, reszte juz wiesz a straszenie? hmm straszyc kogos wyrzucenem z forum na ktore zaglada z nudow...
[...] o rwaniu z kapci 10kg masy w 6tyg i inne podkladkowe legendy nt "starej" (jak mialem 15lat) domniemam aptecznej omy sa prawdziwe .. jak sie dowiem to powiem pozdro aha i jeszcze taka mala sugestia na czym producenci samochodowi robia wiecej siana na vw polo czy na veyronach ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-11-23 13:10:55
[...] 3g/kg 3g to za duzo! 2,2-2,5g w to bym celowal masa 2,2g dobrego jakosciowo bialka na reduckji odrobine wiecej - ale na pewno blizej 2,5 niz 3g+! nie rozumiem tez - o czym Lukasz wpsomnial - proponowanie osobom ze sporym poziomem tkanki tluszczowej diet typu HIGH CARB! nie rozumimem bo skoro osoba ta ma wysoki poziom tkanki tluszczowej = [...]
Trenowałeś jakiś sport? Bo IMO to będzie dużo, nawet wydaje mi się, skoro miałeś nieprzyjemności z poprzednim treningiem, to teraz też takie będą, będzie większe zapotrzebowanie kaloryczne na przestrzeni tygodnia, jeden z treningów masz i tak mocny, raptem 5 interwałów, z czego wnioskuje, że kondycja jest bardzo średnia, no i nogi słabo ruszone w [...]
Nie ma czym się chwalić. Jedyne co spadło to wody troche i tyle. Wczoraj 105,8kg ale nie widać tego bo sylwetka płaska z braku treningów. Czuję się już o wiele lepiej, raczej z domu się nie ruszam. Lada dzień będą u mnie nowe zabaweczki i ruszam dalej :-) NPP będzie Biosira, ciemne flakony.
[...] ok 16:00 i zaraz ustawiła się gigantyczna kolejka,podobnie oblężony był Phil Heath,troche luźniej było koło Wolfa i Rhodena. Ogólnie można było zauważyć pewną prawidłowość-czym zawodnik miał wieksze osiagnięcia tym jakoś mniej sympatyczny starał sie być.... Wiadomo-zawody,dieta,odwodnienie,zmeczenie podróżą -ale uważam,że kibiców trzeba [...]
George W. Bush i Tony Blair maja lunch w Białym Domu. Jeden z ważnych gości podchodzi do nich i pyta o czym rozmawiają. - Robimy plan Trzeciej Wojny Światowej - O, to ciekawe, a jakie są plany? - pyta gość - Zamierzamy zabić 14 milionów Muzułmanów i jednego dentystę. Gość wygląda na zdezorientowanego: - Jednego dentystę? Czemu chcecie zabić [...]
[...] to nie tylko brytyjski problem. Polski ZAiKS prowadzi podobne rozmowy z Google’em i, tak jak wyspiarski odpowiednik, żąda podwyższenia stawek. Zgodnie z tym, o czym informowaliśmy wczoraj, Google ustanowiło twardą politykę wobec podwyżki opłat licencyjnych za możliwość odtwarzania teledysków na YouTube. Jak tylko brytyjski PRS - [...]
[...] to o co mi chodzi. Od momentu napięcia pleców do momentu oderwania sztangi ze stojaków zmienia się kształt pleców w okolicach krzyża. I po raz kolejny powtórzę - wg mnie nie ma to żadnego wpływu na zaliczenie. Po prostu to jest coś nad czym bym pracował jeśli bym to zauważył u siebie. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-08 21:29:43
[...] sztangi ze stojaków zmienia się kształt pleców w okolicach krzyża. I po raz kolejny powtórzę - wg mnie nie ma to żadnego wpływu na zaliczenie. Po prostu to jest coś nad czym bym pracował jeśli bym to zauważył u siebie. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-08 21:29:43 Teraz kumam co masz na myśli. Od wybrania luzu ze sztangi do [...]
ja jestem, ale nara macie troche dżołków: Przy szpitalu psychiatrycznym wybudowano basen, świry sobie pływają,skaczą,ganiają się,grają w piłkę,nurkują, po kilku dniach przyszedł do nich lekarz i mówi: -No i co świry? Może w końcu napuścimy wam wody? Idze sobie Jezus z matka swoja po ścieżce w lesie i napotykaja na zbójów co bija dzieci i kobiety. [...]
Dzisiaj dzień na siłowni rozpoczęłam 7 minutowym marszem na bieżni, po czym poszłam na godzinę jogi (będą zakwasy mega), nastęonie 5min marszu na bieżni i postanowiłam zrobić trening siłowy. 1. przysiad przedni z push press 15kg,15kg,17,5kg 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami po 10kgx3 2b. wiosłowanie sztanga 3x25kg 3a. nakrywka 3x25kg 3b. [...]
Redukcja - przeliczenia diety i pytania
