z czym

[...] lubie smukla szyje, stad tylko zabiegi dla "bezpieczenstwa". Kiedys napisze arta o podejsciu treningowym uwgledniajacym "zaginione miesnie"... (tak jak mam juz napisac o brzuchu , prawidlowym treningu klatki i roznorodnosci barkow). Puki co mam problem bo mi sie pracownicy na urlopy porozjedzali i jedyne o czym mysle to sen :)

Jakby to robil bayer to moglaby byc "nowa technologia", jezeli srodki sa bezbolesne to kozak, ale rowniez sadze ze nie ma sie czym podniecac, ug w porownaniu do apteki zawsze bedzie na drugim miejscu, tren (z powodu braku apteczniaka) i prima (z powodu zaporowej ceny apteczniaka i duzej ilosci towaru jaki trzeba wcisnac, tak 200/ml bylo [...]

[...] życiu zawodowym i społecznym, niestety...wyobraźmy sobie, Dana nie jest p***ą, popiera jaranie zioła, ma wyj**ane na doping, nigdy nie ulega politykom i...UFC pewnie byłoby czymś lokalnej gali nieznanego sportu w USA. To czym UFC jest teraz wynikło ze sprawnego rządzenia nim przez ludzi którzy na prawdę się na tym znają. W biznesie czasem trzeba [...]

Nie pyerdol, dawaj filma z 185 Nikt nic nie pisze Bo progress co chwile notowałeś, to ludzi w kompleksy wprowadzałeś. Teraz porażka i zobacz jak dużo komentów. Dasz filma, będzie ejszcze więcej A tak serio to z chęcią bym zobaczył na czym poległeś, bo niedługo maxa będę sprawdzał to może mnie to czegoś nauczy

[...] U mnie jest problem z uginaniem nadgarstków nachwytem z powodu dawnego połamania nadgarstka lewego A tu piątkowy smakołyk po 13h pracy Zjadłem jednego dużego kebsa, po czym Agnieszka spytała czy zjadłbym drugiego. Stwierdziłem, że mały by wjechał no i... poszła mi kupic Bebzon jak w zaawansowanej ciązy miałem Zmieniony przez - adzik123 w [...]

To troche inaczej , mam lekarza ale reguluje sam co i jak po czym uzgadniam z lekarzem bezpieczenstwo itp. Son Gochan

Twoja ignorancja mnie powala. EOT. Nie ma o czym gadac z kims takim. Napisz jaki styl uprawiasz do ko w takim samym stylu wysmiejemy. Zalosne jak takie kreatury pluja na swoich kumpli by tylko odciac sie opd ich porazki. Tylko ze tamci samym stanieciem do walki udowodnili ze sa kims. A kim Ty jestes? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka [...]

W odroznieniu od ciebie anonimie to sa dobrze znane fakty, udokumentowane i dotyczace konkretnych osob. I to kungfista wyzwal Bjj do walki (przeczytaj sobie tytul), po czym przegral z purpurowym pasem. Ponawiam apel o ban dla tego czegos. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl [...]

eh mam dzisiaj totalny kryzys.glodna chodze,wkur.wiona,niezadowolona i ciagle mam ochote cos zjesc, a najbardziej to grahamke wlasnie z czyms,obojetne nawet czym,albo jakis chociaz kawalek chleba,nawet pumpernikiela eh. Nie chce mi sie dzisiaj wogole ani cwiczyc ani odchudzac, najchetniej ***nel.abym to i juz ;]

[...] tobie, zawodnicy "zakonowi" nie moga zrozumiec jak taki pudzian, najman, saleta biora za walki 10x wiecej niz oni, ale to jest proste i sluszne ! Bo ksw zarabia na czym ? Na wejsciowkach, na tym ze sa na otwartym polsacie i oglada ich ponad pol polski ktora ma wlaczone telewizory, ostatnio mieli kolo 6 mln ludzi, co sie wiaze z [...]

zgadza sie 73kg waze,ale wiecej niz 2g/kg m.c nie chce przekraczac bo bez sens z 200 g piersi zrobilem 250 , kalorycznosc ma 2080 teraz. Jedynie widzialbym podbic wegle,ale czym

[...] ze dobrze jest utrzymywać stosunek ww do białka 4:1, zatem jeżeli ja w każdym z posiłków muszę przyjąć około 30g białka, to powinienem do tego dorzucić około 120g ww, przy czym np kasza gryczana zawiera 70gww/100g produktu, zatem powinienem zjeść 170g kaszy gryczanej. 170g surowej kaszy gryczanej po ugotowaniu to ogromna ilość, sam mam problem [...]

Panowie, ważę 68 kg przy 178 cm wzrostu, budowy jestem zdecydowanie ektomorficznej. Czym więcej czytam, tym mniej wiem, dlatego zapytam: Ile dać w końcu tego białka na 1 kg masy ciała? 2,2 g? 2,5 g? Tłuszczu 1 g? Ile dodać kalorii do wyliczonego zapotrzebowania? Z góry serdecznie dziękuję za odpowiedź.

Witam;) Mam takie pytanko do was, mianowicie nie wiem czym to moze byc spowodowane lecz spadl mi cholernie apetyt nie wiem czy to kwestia zakwaszenia organizmu czy czegos innego, obnizylem porcje bialka w calym dniu oraz wrzucilem dodatkowe cardio krotsze lecz bardziej intensywne lecz dalej bez zmian? czy moze macie jakis sposob na odkwaszenie [...]

to zalezy w ktorym tygodniu jestes przed zawodami na redukcji ale tak do 4 tygodnia spokojnie raz w niedziele usuwasz jeden posilek z diety i jesz np pizze i nie ma czym sie przejmowac a przelamie to organizm i bedzie ciagly proges redukcji.

Czy gotowana pierś z kurczaka różni się od piersi robionej na parze w parowarze? Jeśli tak to czym i która lepsza?

Panowie mam pytanie , czy to może być alergia pokarmowa? kiedy zjem migdały ew orzechy laskowe to mam zatwardzenie nie mogę się wysrać ? czym to może byc spowodowane? Pamiętam jak jadłem masło orzechowe też miałem problem z wysraniem się (brzydko mówiąc) tak jak by mi zamuliło kichy .

Witam mam pytanie, czym zastąpić nabiał, tzn lekarz zabronił mi spożywania nabiału, a na śniadanie pije ok 300-400ml mleka, do owisianki, a na kolacje jem serek wiejski. Jakieś pomysły? Z góry mówię, że nie mam pieniądzy żeby co wieczór jeść rybe...

Witam, chciałbym wyeliminować z mojej diety puszkę rybną czym mogę ją zastąpić, ponieważ przejadłem się nią?

Maka zytnia razowa a pszenna? Czym sie roznia? Zawsze omleta robiłem z zytnia, teraz kupilem 3kg w promocjii pszennej razowej, nada sie do omleta? Skoro razowo to nadal mam wiecej blonnika, mineralow i witamin tak? Pozdrawiam