wrong, z mojego doświadczenia w podbramkowej sytuacji to jakiegos kabanosa dobrej jakości można dorwać, czy nawet, jak ma sie gdzie zjesc i czym, nawet makrele wedzoną, a węgle łatwodostępne to sam crap, buły i cukier. a suszona wołowina brzmi cudnie, ale cena jej w sklepie powala, a ja sama jak dorwe woła to juz wolę zjeść na surowo, pysznosci, [...]
[...] Jasina. Natomiast Groclin Grodzisk Wlkp. podejmował będzie Araz Imiszli. Za polskim zespołem przemawia atut własnego boiska. Piłkarze z Grodziska są jednak bez formy, o czym świadczy ich wysoka przegrana w inauguracyjnej kolejce ekstraklasy z Ruchem Chorzów. Kibice liczą jednak na to, że zawodnicy z Wielkopolski zmobilizują się i wyjdą [...]
[...] oko, mozliwe, ze zlamany nos, mozliwe, ze zlamany oczodol. ^ Eraser i jego teorie - specjalista z SFD hahaha Ps. Czym sie różni pi...zda na oku od zamkniętego oka?? - niczym Fedor powiedział co mu jest i tyle. Jak masz swoje teorie, co do innych kontuzji Fiedzi - Twoja sprawa. Ps. Kiedyś myślałem, że to ja krytykuje za dużo i [...]
[...] z box-siadu ma za zadanie: -wyrobienie wiekszej dynamiki [jako ze ciezar mały to zwiekszaj sile przez wieksze przyspieszenie, z 2 zasady dynamiki Newtona F=m*a , czyli czym zeby szybciej podniesc sztange musisz uzyc wiekszej siły -wyrobienie w psychice poczucia niedosytu , krwiożerczej dzikiej rządzy żelaztwa na gryfie co pozniej [...]
[...] zarobić tą walką i tyle... w wywiadzie o tym wspomina. Maddalone ma swoich kibiców i ich też chce ściągnąć do hali. O Maddalone nie ma się co nawet rozpisywać bo i nie ma o czym, Holyfield w wieku 44 lat znokautował go w 3 rundzie, przegrał ze starym zardzewiałym Mormeckiem, dwukrotnie przegrał z Minto. Typowy przeciętniaczek... Adamek walczy [...]
[...] że niby wszystko pod Kliczków, gdzie tak nie jest. Jeśli Twoim zdaniem Adamek ma największe serce do walki i intensywnośc, to jak określisz Mannego ? Galaktyczny :) ? I po czym wnosisz, że ma najwięcej jaj z predendentów ? Dlatego, że Pobietkin sobie obsrał zbroję, a Haye lubi pyskować ? Poza tym zatanawiam się , gdzie z tym Kliczko im sie [...]
Ja bym widział Adamka z Hayem maja bardzo podobny styl i podobna waga oboje dobra praca nóg, ataki seriami i atut w szybkości jedyne w czym Tomek odstaje od Haye to siła ciosu ale ich starcie obstawiałbym 50/50. BTW. Niektórzy tu piszą ze Tomek walczy z kelnerami i emerytami chciałbym zauważyć ze np. Maddalone jest bodajże 7 lat młodszy od Adamka [...]
A Randleman oprócz swoich zapasów ma nokautujący cios o czym przekonał się na przykład Cro Cop. A potem Randleman przekonal sie, jak swietne duszenia ma Cro Cop Jeśli nawet nie był fuks to czy podzielasz zdanie, że w rewanżu wynik walki mógłby być odwrotny, tzn. na korzyść Werduma? Z Arlovskim tez byl fuks ? Z UFC nie wylatuje sie przez [...]
[...] na palcach 4serie 5.Wypychanie na suwnicy 4serie AEROBY 25min bieżnia Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Bcaa FA Omega 3 Olimp White Flood Dieta trzymana do wieczora po czym czeka mnie kilka drinków z powodu kupna mieszkania wiec kaloryczność dziś na pewno wzrośnie %-) Za to jutro z rana ide biegac zeby nie było ;-) A to porównanie 3 analiz [...]
Wogole nie na temat piszesz,to ze zazywamy sterydy to tylko i wylacznie nasza sprawa i nasz wybor, nie musisz nas umoralniac i mowic czym nam to grozi bo kazdy doskonale zdaje sobie sprawe ze skutkow ubocznych,zarzucasz nam ze nie bierzemy z glowa i umiarem ?.My tu mowimy o tym ze wypisujesz glupoty wprwadzajac ludzi w blad,chociazby bledne [...]
[...] Janek ch**owe cardio, ale potem jakby 2 oddech złapał. No cóż dał dobrą walkę, w 1R był całkiem bliski skończenia i się wystrzelał, na gali w Polsce z pewnością go zobaczymy. Oliveira nieźle szybko rozj**ał Brooksa. Tego się nie spodziewałem zapaśniczo go pojechał z łatwością i szybko odklepał, Brooks nie za dobrze radzi sobie w UFC. Alves [...]
Trening i ABS z 4, 3, 2 marca... Nie miałem specjalnej weny żeby pisać, bo w sumie o czym? Czy o tym, że trening ok? A po co :) Jak dostanę kontuzji albo mega sił to wtedy napisze A tak na poważnie, to po wczorajszym treningu czuję się świetnie, widocznie zaleta dobrej regeneracji.... Siła napewno w górę, co odczuwam już możliwością [...]
[...] treningów, opis co i jak było trenowane danego dnia..." Opisy - ok, ale sala treningowa, to nie jest plan filmowy niestety. Osoby, które trenują sticte sw wiedza o czym mówię. Chciałbym w tym miejscu zakomunikować, że podczas testu nie będę wrzucał ani fotografii ani filmów typowo z treningów. Nie jestem zawodowym fighterem, żeby robić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] także rozważasz redukcję... Cel musi być jeden - albo robisz masę i kształtujesz ładną sylwetkę, ale wykonujesz trening typowo na siłę i zwiększasz siłę, musisz wybrać na czym Ci zależy. 2. Białka: mięso z kurczaka (zwłaszcza pierś), inne chude mięsa, ryby, jaja, twaróg chudy lub półtłusty Węglowodany: kasze, ryże, makarony, ziemniaki, owoce, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] także rozważasz redukcję... Cel musi być jeden - albo robisz masę i kształtujesz ładną sylwetkę, ale wykonujesz trening typowo na siłę i zwiększasz siłę, musisz wybrać na czym Ci zależy. 2. Białka: mięso z kurczaka (zwłaszcza pierś), inne chude mięsa, ryby, jaja, twaróg chudy lub półtłusty Węglowodany: kasze, ryże, makarony, ziemniaki, owoce, [...]
[...] Ciebie. pamiętaj też, że istnieją stacki, a nie tylko pojedyncze formy. 4. jest wielki sens. też kiedyś myślałem, że bcaa to marketing i wydawanie pieniędzy na marne. jednak czym dłużej trenuje i czym dłużej poznaje swój organizm to teraz wiem, że bcaa jest bardzo ważne, szczególnie w okresie redukcji. jednak tak jak anubis pisał, dawki znacznie [...]
alhambra1970, kompletnie nie masz się czym martwić, dla mnie sól też jest podstawą w każdym posiłku i też wszystkie wyniki mam okej, co prawda tego o czym wspomina kolega chyba nawet nigdy nie badałem. Dodatkowo jestem na LCHF i z tego co mi wiadomo, to sól jest bardzo mile widziana, ponieważ utrata elektrolitów może być dużo większa niż na [...]
Mistrzu ja się nie przejmuję rzeczami na które nie mam wpływu. To jak z czekoladą. Lepiej jak ktoś ci jej nie da i wiesz na czym stoisz, niż da, ale nie pozwoli zjeść.
[...] Cie wywalić,różnicy między podstawówką(dawną) a gimnazjum nie ma pod tym względem żadnej Tekstem, o szacunku by zdobyć laske zaprezentowałeś, ze raczej nie bardzo masz o czym dyskutować z tymi nauczycielami bo jednak jeszcze nie ta "klasa" rozmówcy i powiem szczerze wcale nie dziwie im się jak po podobnych argumentach w końcu któryś [...]