z czym

Interwaly 1.5h %-) chyba ktos tu nie bardzo ma pojecie z czym wiaze sie dobrze wykonany trening interwalowy ;-)

Bziu jest mega i jak nightingal - się nie czepiaj, haha %-)};-) Poza tym spojrzałam na wypiski treningowe, i ja dzisiaj też robiłam pompki, wiesz? @@-) Weeeź, 25? Z czym do ludzi, pytam sama siebie :-}\-)

[...] Bieg w deszczu po wczorajszym treningu rozłożył mnie na łopatki... Cały dzień spędzam w łóżku rano tylko na zakupach byłem. Nie mam nawet ochoty gotować w związku z czym zjem tylko 2 duże posiłki, jeden to 4 jajka z wątkami rryżowymi a drugi to maliny z serkiem wiejskim, może jeszcze tuńczyka wepchne ale nic na siłę;) jutro dieta wraca [...]

[...] znam ludzi cięższych o 20-30 kilo, którym bym na ulicy spokojnie nastukał. Pamiętajmy, że po ulicy nie chodza profesjonaliści, a jak coś ćwiczysz i masz obicie, wiesz z czym to sie je to powinno być dobrze. Miałem kiedyś w liceum przypadek gdy mnie koleś 2 głowy niższy i o 20 kilo lżejszy, podczas siłówki rzucił jak szmate (wykorzystując [...]

Meta a z czym laczyles?

Jeśli nie jesteś na jakiejś niskoww albo na tluszczowej diecie to mozesz ją jesć z czym chcesz i z czym Ci smakuje

ja p******e z czym do ludzi....to ja bym to obalenie obronił było to widac z 2 kilometrów

[...] tym razem wziąłem najsłabszą wersję 200kg x 4 200kg x 4 200kg x 4 200kg x 4 taka ilość powtórzeń tym ciężarem lecz RAW , to cel na koniec października ...wtedy będę miał z czym jechać na Puchar Europy WRPF do Złotoryji Biceps uginanie ramion z hantlami na przemian / supinacja 20kg x 10 x 5 serii Brzuch.... Muszę sobie w jakiś sposób rozłożyć [...]

[...] sie nad kreatynka, nawet nad tcm, slyszalem ze dziala lepiej niz zwykla kreatyna i za drozsza, (ale wkoncu zajakosc sie placi) Tylko czy to wszystko prawda? jezeli tak to z czym ja polonczyc by dobrze dzialala? czy dextroza jest do tego odpowiednia? bo tak sie sklada ze zaopatrzylem sie w nia bo przydaje sie czasem po treningu, gdy jest baardzo [...]

To proszę poprawić co z czym robić (poprawić) co do ćwiczeń to już sobie ułożyłem z pewnego planu tylko nie wiem co z czym ćwiczyć.

[...] nie chce, ale sie motywuje. Zaczalem sie pilnowac kilkanascie miesiecy temu i probuje w tym wytrwac, bo i sa jakies efekty i cwiczenia daja duzo przyjemnosci :) Jedyne z czym mam obecnie problem, to brak jakis postepow silowych, ale to nie glowny cel. To ze waga w miejscu i pas praktycznie tez (moze 1cm w dol, albo blad pomiaru) przy [...]

widzisz , zakładajac ten temat wiedzialem ze nie odzywiam sie napewno prawidłowo. Napisałem co jem i kiedy i z czym. Licze na jakieś sugestie a nie stwierdzenie ze faktycznie zle sie odzywiasz i zrob cos z tym. Właśnie po to tu pisze zeby sie dowiedziec co i jak poprawic .

[...] )będe musiał wydac oświadczenie na temat mojego stosunku do bjj i innych styli. i w wolnej chwili to pewnie zrobię. ale póki co... oprócz tego, co napisał Boruta i z czym sie zgadzam niemal w całosci (wyjątkiem jest tu pkt 2, mam nieco inne priorytety) nie zamierzam czepiać sie bjj. ćwiczę judo, styl przez wielu uważany za [...]

[...] rozciągających, po wizycie u fizjo i ćwiczeniach stabilizujących żwawo poszłam sobie na zajęcia ładnie się nazywające body in balance. Nie wiedziałam totalnie co to jest i z czym się to je więc sobie filmik instruktażowy na youtube puściłam, żeby chociaż wiedzieć jak się ubrać. Po filmiku myślę, a lekko będzie. W sumie to kropla potu na zajęciach [...]

kolego dieta jaka podalem jest na redukcji po cyklu z deki i susty jak wyraznie napisalem w ankiecie ktory zakonczylem 3 tygodnie temu po czym zaczalem ciac stad tez taka dieta.Ale oprocz tego wyraznie pozniej napisalem ze "co do diety zawsze mozna ja zmienic badz zmodyfikowac" wiec nie bardzo rozumiem twojego komenta.Bardziej liczylem na pomoc [...]

[...] będzie towarzyszył mi FITMAX!!! Sami zresztą zobaczcie: 1. Gofry z mąki orkiszowej i BULKIEM CIASTECZKOWYM 2. Ryż zapiekany z BULKIEM CIASTECZKOWYM:) 3. No i...poranny noworoczny omlecik oczywiście z czym? WAKE UPem!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!WAKE UP WAKE UP WAKE UP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aee3fd3cea644d95a8f839aa0aac6e0d.jpg

Jeszcze jedno.. tak jak pisałem mam zamiar zrobić jutro badania , prolaktyny testosteronu całkowitego i estradiolu bo pct teraz robię tylko czy jest sens ich robienia jeśli przed cyklem nie robiłem badań i nie będzie z czym porównać? Doradzi mi ktoś co robić na podstawie tych jutrzejszych badań? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-03-17 15:35:20

Ja mam sporo kontuzji boli itp. I wiem z czym sie to je. I nigdy suplemwnt nie da Ci tego co fizjo. Potem mozna cos ewentualnie dodac. Moze cie j**ie bark bo masz spiete tricepsy ja tak mialem i lopatki a ladowalem suple za w ch** hajsu i zero roznicy. A fizjo na 1 wizycie zalatwil sprawe. Ale musi byc ogarnięty

łączenia ? czego z czym ? co jak ? kiedy ? po co ? Pisz to co wiesz, nie z ksiązki. Bo nikt nic nie zrozumie. Bo ja z tego itak dalej nic nie kapuje. pzdr/

apetycznie wygląda... :) a brokułki z czym ? śmietanka na górze ?? :)