z czym

[...] a w hst swoj maks dla zalozonego zakresu powtorzen osiaga sie dopiero na 6 treningu, wczesniej cwiczac mniejszymi ciezarami) osiagali poprawe 1RM w wyciskaniu lezac. tylko o czym to swiadczy - ze 2-tygodniowe hst przy 15 powtorzeniach jest swietne na rozwoj sily??? no raczej nie!!! swiadczy to o tym, ze ich dotychczasowe treningi mialy jakis [...]

A w czym te gwiazdki lepsze od bułki? W SMAKU CHŁOPIE W SMAKU Orzechy se jem z nektarynką i marchewką taki mix

Ba! Studi a czym mają być polane Orzechy z jogurtem na przegryche szamiem

Mielisz 100g owsianych dodajesz 2-5 jajek, zalezy ile bialka potrzebujesz i kapinke mleka. Oczywiscie czym dasz wiecej jajek bedzie rzadsze, troche oliwy na patele przykrywasz pokrywka!!. Pozniej na talerz i z talerza na 2 strone na patelnie. PS: PIJE HERBATKE CZERWONA Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-19 21:57:17

[...] z palca i majace tyle poparcia jak lądowanie ufo na ziemi powiem tylko o ostatanim , no teraz to żeś pier...lnał jak łysy grzywka o kant dupy , a ci się wydaje ze na czym opiera sie to wszystko co popisane jest po tych artach , co michał i inni w podwieszonych postach i wszędzie piszą , bo tak szklana kula przepowiedziała ? czlowieku [...]

Już ci pisałem w czym sprawa , zapoznaj się z tematem plometryki , j/w Hubert radzi stwórz jakiś program gdzie bazowe ciężkie boje dynamiczne czy podstawowe będziesz rozbijał właśnie ćwiczeniami zaczerpniętymi z plometryki - żaden problem . Co do BOSU . Możesz wykonywać na nim przysiady z własnym obciążeniem , nieprzemienne podskoki , skakać na [...]

[...] to udo przy głebokim przysiadzie coś długo sie regeneruje chociaz poprzednie stłuczenia też tak długo sie utrzymywały aczkolwiek to było najwieksze dotychczas nie wiem czym to jest spowodowane być może poprostu tak mam 24 kwietnia dzisiaj trening na siłownmi trening składał sie z 3 serii na której wykonywałem cwoczenia pod rzad: 1 to 20 [...]

Na czym te cuda polegają? Praca z psychologiem czy farmakologia? Czy 2in1

kinder53-> skończ pyerdolić trzy po trzy, nie masz pojęcia o czym piszesz to się zamknij. Valdes gdyby dostał powołanie na zgrupowanie repr. Hiszpanii to by się na nim stawił - proste. Ten sezon może być w jego karierze przełomowy, może doczeka się występu w kadrze, życzę mu tego. Nie twierdze, że jest lepszy niż Casillas czy Reina, ale na [...]

Dla mnie Barca ma atak fenomenalny,defensywę już nie o czym Ty człowieku wogóle mówisz.. Barcelona ma najmniej straconych bramek w Primera Division a para środkowych obrońców Pigue, Puyol uchodzi za jedną z najlepszych w Europie.

[...] podstawy obrony, ogólne nawyki. Słaby atak – Pudzian nie ma atakować seriami ładnych, technicznych serii. Pudzian ma wejść w przeciwnika ciałem i go złapać, po czym z całej siły pier..nąć nim o glebę. Atakować ma zamroczonego przeciwnika, przestraszonego przeciwnika lub leżącego na ziemi przeciwnika. Słabe nogi – ma mieć [...]

[...] ,ze wszystkiego ma po troche, wszystko na poziomie podstawowym. Nie ma elementu w ktorym jest grozny. Mysle ,ze Mariusz w stojke sie nie bedzie bawil , no moze chwilke po czym bedzie obalal a nie sadze zeby Kawaguchi po tym co widzialem byl dobrym parterowcem/zapasnikiem. Nie twierdze ,ze Mariusz jest od niego lepszy zeby byla jasnosc. Ma za [...]

[...] na to ze nie maja takie zgrania z zespolem jak w klubach. Ronaldo jest szybszy , sliniejszy , ma lepsze,mocniejsze uderzenie, lepiej wykonuje stale fragmenty gry Jedyne czym Messi przewyzsza CR to zwinnosc. Gdyby Ronaldo gral w Barcelonie i mial wystawiane pilki od takich zawodnikow jak Xavi i Iniesta to wtedy zobaczyli bysmy jego wielkosc [...]

[...] Sumując klauzule odejścia zapisane w kontraktach piłkarzy, otrzymamy liczbę 4 miliardów euro. Jeżeli ktoś nie wierzy, że tyle może kosztować grupka 22 osób, powinien czym prędzej sięgnąć po kopie kontraktów graczy Realu i Barcy. Więcej warta jest jedenastka Królewskich, co w pewien sposób pokazuje profil prowadzenia klubu. Choć to Messi [...]

[...] to kombinacje (bokserskie, nożne, łączenie rąk i nóg), walki zadaniowe, walki sparingowe, praca na worku. No i oczywiście trzeba mieć 1 stopień uczniowski w kicku (i mieć czym się pochwalić w kicku). Podobno w Belgii (czy w jakimś innym kraju) na egz.na czarny w kicku trzeba zdawać teorię i cały zakres techniczny, łącznie z formami przy [...]

za duzo, ale problem jest taki czy ona na prawdę gotowa jest podjąć trud odchudzania, czy szuka tajemniczej pigułki, o czym świadczy Dukan. najchętniej bym z nia pogadała bo teraz pytanie o okres tez staje sie ważne a jest na pewno drażliwe. Dasz radę podesłać tu mamę, co prawda większość z nas jest trochę młodsza le tez nie jesteśmy smarkate już [...]

Deja vu ma rację, tutaj dysproporcja jest bardzo wyraźna. Nie ćwiczyłabym bez konsultacji z fizjo, bo możesz zrobić więcej szkody, niż pożytku. Opisz dokładnie "co robisz na siłowni" bo mój pierwszy...(a też mam lekko zrotowaną miednicę) stwierdził, że nic nie widzi, po czym drugi złapał się za głowę ;-)

powtarzam jak robocop : to nie kimbo wejdz na jutube i wpisz tam kimbo i ci wyskoczy walka w ogrodku z jakims czarnuchem i to wlasnie jego oczko jest na tym skrenie jezuu czym ja sie przejmuje wogloe eheheh ide spac dalej

oxy czym ty trzesiesz ?jak masz dobra sciane w kompie i kilka przydatnych programow to nikt nie przechwyci rozmowy . NIKT ! rozumiem jakby chodzilo o kilogram skuna jakiegos czy z kilogram gładzi

[...] niesamowite - wzrost szybkośći , wiecej energii chęc do robienia czegos ale - tez mała dekoncentracja - tj. rozkojarzenie (nie przeszkadza) ale zawsze nie pamietam o czym mysleałem przed chwila. .....aha i co zauwazyłem wczoraj - wzrost agresjii - nie wiem czy to przez to - ale jak sie wqrwiłem w pracy - to długo mineło zanim mnie puściło [...]