z czym

Ano sprawa jest bardzo trudna, bardzo, ty nie masz nastu podjeść jak twoje koleżanki co mogą co chwila powtarzać te same błędy kombinować i bawić się w jojo bez końca. Ty czym prędzej zrozumiesz na czym polega dobra dieta dla cukrzyka tym lepiej dla ciebie na przyszłość, wiadomo są ludzie roboty co potrafią wyrzec sie dużo, sa tacy co muszą mieć [...]

[...] prolaktyna moze powodować różne dolegliwości ze strony żołądka, jak postępować przy trenie. Trening jelita i ogólnie bardzo dużo różnych cennych informacji Ja kojarzyłem czym się objawiają różne dolegliwości Ale były to raczej pobieżne informacje, tutaj temat został bardzo szeroko rozwinięty i dał całkiem inne spojrzenie na wszystko Ogolnie [...]

Wybrałem właśnie tą dietę ponieważ jej założenia najbardziej odpowiadają temu co oczekuję tzn. zdobywanie masy przy minimalnym zalewaniu się. Poza tym myślę że nie mam się na czym zajechać no bo na czym? Na tym że że będę trochę kombinował z posiłkami? Z resztą dla efektów mogę się poświęcić %-) Właśnie pisałem wcześniej że coś jest nie tak z tymi [...]

shrimp jutro gnam do Tesco, jeśli to o czym piszesz jest prawdą (no ale z tego co widzę to jest :-D) to może ja zobaczę u siebie kratę - jedyna i niepowtarzalna okazja }:-(.

właśnie dzisiaj babcia mi mówiła, że jak sok malinowy nie pomoże to mleko z czosnkiem mam pić, ale jednak wolałem tą pierwsza opcje i dało rade \-) siemia lnianego kiedyś mi mama zaparzyła to nie chcecie wiedzieć czym to się skonczyło 8-)

[...] posiłku dałbym 50g rodzynek, bo bez nich owsianka już mi tak nie wchodzi elegancko :-D. Byłem dzisiaj w biedrze to kupiłem 0,5kg goudy za 7zeta to trochę tłuszczy będę miał czym uzupełnić, dostałem w piątek też z 5kg orzechów włoskich od znajomego także na tłuszcze narzekać nie będę. Szkoda tylko, że ozi nie pozwala jeść wiecej niż 60g/ed. Co do [...]

[...] to by na przykład Reema nie zbanowali. nie wygral wyraznie,bo przegral MINIMUM dwie rundy. a chyba glownie o punktacje chodzi w przypadku decyzji,no nie? ;-) to jest to o czym pisal Dremor,czyli,ze Bigg Rigg wygrywal "swoje" rundy bardziej wyraznie,ale nie na tyle,zeby dostac 10-8,wiec maks,co mogl wyciagnac z tej walki,to bylo 48-47.a to [...]

Smile4 był bym mile zaskoczony, jak by ten pan co organizował zawody pomyślał o czym kolwiek, ale muszę stwierdzić że zrobił to na sztukę, Na szczęście my bardziej podchodzimy profesionalnie do naszych występów, i mamy to wszystko udokumentowane zarówno na zdięcjach jak i filmach, ale odchodząc od tego przykrego tematu, było miło wpaść nad nasze [...]

9.11 DT Bardzo długi i męczący dzień w pracy. Jedyne o czym marzyłam to zmarznąć na spacerze, albo wypić herbatę i pójść spać ( jakieś skrajne uczucia). Więc poszłam na spacer na siłkę i wypiłam litr wody:-D 1. Wykroki z hantlami 3x15 8/12/12 - bez progresu, bo te 12-stki na razie wyjątkowo mnie męczą. Za wielkie hantle tu mają i nie wygodnie [...]

Lejjla pomysl sobie ze pozbycie sie biustu skutkuje brakiem pozniejszych zmartwien...bo juz wtedy nie ma z czego spadac to i nie ma sie czym zamartwiac

Nie ma się czym stresować , będzie dobrze ja dzisiaj z łzami w oczach robiłam biceps i triceps myślałam ,że rękę mi rozerwie

Ok to mam się czym pochwalić :-) Dieta z wczoraj: - sałatka (sałata, pomidor, ogórek, oliwki, feta, oliwa, słonecznik), duża bułka gryczana - marchewki - gotowane ziemniaki, grillowana pierś z kurczaka, sałatka (zamówiłam z jadłodajni) - pieczone ziemniaki, gotowana pierś z kurczaka, marchew, pomidor, ogórek konserwowy + kawałek białego sera + [...]

[...] link-zostal on odczytany tylko 2000razy. Temat "Tu masz odpowiedzi" niecale 5000razy. A moj glupi temat "trening na mase by Thiago" ponad 5000razy... O czym to swiadczy? Ludziom nie chce sie szukac. Maja podwieszone tematy i jeszcze za ciezko im to przeczytac, lepiej zalozyc nowy temat, napisac dwa slowo i tyle! Na przyklad [...]

[...] tanie maja w swoim skladzie make, i gluten wiec nigdy nie wiadomo co jemy gdy fabryka to zapakowala. Ja bardzo lubie mieso, ale wlasnei w okresie wakacyjnym jem go malo czym cieplej tym mniej czesto zyjac caly dzien na arbuzie i nic sie z tego powodu nie dzieje. Gorzej jak w okresie wakacyjnym zyjemy na lodach Moge cie wypisac z konkursu, [...]

no wiem w czym rzecz, tylko mówię, że jak jesteś za duży na męską sylwetkę to tracisz na ocenach sędziów ;-) rozumiem, niby tak, ale z drugiej strony skoro już lecisz z konkretną redukcją to dobrze byłoby sprawdzić jak pójdzie ten ostatni szlif na własnej skórze, żeby potem na debiucie nie pluć sobie w brodę, że za wcześnie/za późno zacząłeś [...]

[...] tylko gimbaza ma możliwość wykonywać, bo większość nie ma na to tyle czasu - chociaż nie przeszkadza to niektórym posiedzieć sobie godzinkę na telefonie zajmując ławeczkę po czym przebrać się i iść do domu, po drodze ofc wstępując do sklepu po coś "dobrego", bo przecież "po treningu mi się należy" %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-11-29 [...]

PUSH SIŁA Znowu naciągnąłem tego prawego prostownika. Przy czym ? Podczas zdejmowania sztangi ze stojaków w przysiadzie :-? 1.Przysiady lżej po 3p 2.Wyciskanie leżąc Do 150kg x 3 3.Wyciskanie hantli 2 x 4p 4.Żołnierskie Do 90kg x 3 5A Wyciskanie wąsko 110 x 10 / 90 x 10 5B Francuz 45kg x 10 / 10 5 C Prostowanie na wyciągu 2 x 10 + zajechałem [...]

[...] na rolkach 10km z pracy do domu,a potem przed snem jeszcze 6km biegiem. do pracy do jedzenia zrobiłęm sobie takie krążki ziemniaczane. Cżęść smażona na oleju,część na czym się dało, bo oleju zabrakło. A jak już zabrakło wszystkiego,to w piekarniku zrobiłem. Na oleju całkiem smaczne były,na czymkolwiek innym już mniej. Najgorsze,co mnie [...]

[...] obrzeża miasta -słabo się biega w okolicach domów jednorodzinnych,bo udusić się idzie. Mimo tych wszystkich wygrażań strażami miejskimi,policją,karami finansowymi i tak palą czym się da. 23.12 podciąganie na drążku nachwyt 40kg x 1 32kg x 3 22,5kg x 6 15kg x 8 10kg x 10 cc x 13+2 generalnie całkiem nieźle poszło. Pierwsza seria już stawia opór, [...]

[...] ciała nic to nie dało (mam tu na myśli utratę kilogramów/centymetrów). Ćwicząc siłowo, tak jak opisałam Wam w moim poprzednim poście schudłam 4 kg w ciągu 3 miesięcy, przy czym przez dobre 1,5 miesiąca nie ma prawie żadnych zmian. Oczywiście postaram się zmienić sposób żywienia, natomiast nurtuje mnie również, czym jest spowodowane to, że [...]