[...] ze oni nic daja za darmo...zalezy od ludzi, te bydlo o ktorym wspomnialem powyzej jasne...za darmo nawet w zeby nie da, bo nie umie Ale jak ktos mieszkal w Irl/UK to wie czym to pachnie, te patykowate gnojki w dresach - socjal. Wszystko co sie wzielo z przekletej ziemi irlandzkiej/brytyjskiej to wlasnie taki gnoj Australia to na szczescie [...]
dobra, ide pisac moja wspaniala prace,ktora pisalam do 1 ,po czym stwierdzilam,ze jest zalosna,skasowalam ja,a dzisiaj bede pisac na inny temat a potem trzeba skorzystac z pieknej pogody i wybrac sie na spacer z moim wspaniale wychowanym psem,ktory wcale nie jest agresywny i nie chce rzucac sie na wszystko co sie rusza spacery z nim sa lepsze niz [...]
panowie jezeli nie rozumiecie, ze nie kazdy lubi sie obnażać w internecie i udowadniac wszystkim filmikami i zdjeciami ile sa warci to nie mamy o czym rozmawiac. Trenuje dla siebie, 98% forum tez nie prowadzi dziennikow, ani testow i nie widze w tym nic zlego. Mialem kiedys dziennik (rok temu) na konkurencyjnym forum i nie spelnil on moich [...]
[...] że się wystraszyłam, że na mnie spadnie obywatelski obowiązek skrobania go z podłogi celem zapakowanie do karetki Więc nie wytrzymałam i powiedziałam mu co myślę, po czym zademonstrowałam mu ATG, a ten mnie zaczął pouczać, że to niebezpieczne dla kolan, on wie, bo już tyle lat ćwiczy i mam popatrzeć jakie ciężary bierze Więc ja się [...]
[...] jesteśmy z takim trenerem młodym, który jak dziś mu mówiłam ze nie kładę sztangi z przodu na barkach tylko niżej, to spojrzał i rzekł "no w sumie półkę masz to i na czym kłaść masz", ehhhh..... to już nie ta klasa... to co TEN pan pod 60-tkę mają tylko MĘŻCZYZNI i spojrzał na trening dla początkujących obli z wolnymi ciężarami i [...]
[...] update.Tak jakos lece na tym thyrothermie i czasami nawet fajnie pali ,jeszcze chwilka i wskocze na meta burna na nim z kolei polece 1 miesiac i spowrotem na thyrotherma po czym hydroxcut.Zapodam fote sprzed 1 miesiaca jak i aktualna-jakosc moze nienajlepsza ale obrabialem na szybko w paint-cienastepne fotki za miesiac postarm sie w tej samej [...]
[...] po zmianie cennikow tamtejszych, ceny oferowane w sylwetce okazaly nie byc sie takimi strasznie wysokimi. Otoz obecnie w body Perfect karnet studencki koszztuje 90 zl przy czym tylko jesli sie zdecyduje chodzic tam minimum przez pol roku. Wszystko przez 6 - miesieczny system oplacania karnetu. Tzn pierwszy miesiac na przyklad 120 zl kazdy [...]
Czym są rozstępy? Rozstępy to linijne, delikatne blizny pokryte atroficznym (cienkim) naskórkiem. Do tej pory nie wyjaśniono, na czym dokładnie polegają zachodzące w skórze zmiany, których efektem są widoczne różnice między skórą zdrową i rozstępem. Dlaczego powstają? Nie znamy dokładnie wszystkich czynników przyczyniających się do powstania [...]
[...] trening już za mną Wrazenia - od pasa w górę zmęczona na maksa A po treningu miałąm ochotę obwód zrobić bo jaoś tak dziwnie mi brakuje tego kapiącego z czołą potu Mam małe pytanie odnośnie białka bo mi brat zamawia czy Łowickie WPC jest kiepskie, bo cena dużo niższa niż lean dessert czy syntha, a coś muszę zakupić żeby bło czym omlety smarować
No widzisz, to jest to, o czym mówiłyśmy na początku. Ten konkurs człowieka tak wyrypie, że nie ma się nawet siły płakać. Odpuść, odpuść. Naprawdę, musisz zluzować, bo dopiero w połowie jesteś, a będzie coraz ciężej Słuchaj, masz pić 2 litry czystej wody, ewentualnie z sokiemz cytryny. Dodatkowo, jeśli wypijesz kubek kawy - masz karne 2 szklanki, [...]
Witam, w związku że jutro mam 1 dzień z serii "pojemnik z żarciem w szkole w której się nikt nie zna i będzię śmianie" mam pytaie: 1.Wystarczy że wezmę 1 pojemnik a w nim dwie piersi z kurczaka(smazone) (około 200g) + makaron razowy + jakieś warzywa(najprawdopodobniej ogórek) (około 100g) czy dodać coś jeszcze ? oliwa odpada - nie mam [...]
[...] z kurczaka po treningu ? znalazłem jeden przepis na kurczaka w foli tylko w tym przepisie dodaje się oliwę gdybym nie dodawał oliwy będzie przepis w porządku ? oto link do tego przepisu: http://www.sfd.pl/Kawalki_kurczaka_zapiekane_w_folii_%2B_ryz-t501648.html 3. Na czym lepiej smażyć a co lepiej pić z łyżeczki oliwę z oliwek czy olej lniany ?
Witam, to znow ja. A ze mna pare pytan :D 1. Mam posilki 7,10:30,13:00,16,18:30-19:30,22:30-23:00 i zastanawiam sei nad 3 posilkiem, gdyz jest on w szkole, a niestety nie zawsze go zdaze calego wszamac i stad pytanie lepiej go rozlozyc na 2 partie o 13 i o 14:30, czy w ogole o 14:30? 2. Banan po treningu odrazu czy razem z posilkiem potren.? Czym [...]
[...] u bossa) wez se obejrzyj jeszcze raz bo moze nie zrozumiales: http://www.youtube.com/watch?v=EIWRmubZVdA zacznij robic przysiady, martwy, i rpzestan bica to moze zrozumiesz czym sie rozni 108 kg od towich 52kg czy ile tam masz. curls for the girls. Pewnie jeszcze zaraz zdradzisz mi sekret ze nog nie robisz :D albo tylko wyprosty na maszynie i [...]
[...] termofluid dynamic nieco powazniej a nie tylko reguly banalnej termodynamiki i profesorek zdradzil nam tajemnice ze 30% oblal w tamtym roku i srednia byla 42% na rok po czym stwierdzil ze to byl jeden z lepszych wynikow :D Jak mam ogarnieta matme i fizyke 100% i 50% materals science to tylko to cholerne gowno. Caly problem jest ze daja nam 2 [...]
[...] jutro wymieszać z płatkami owsianymi bo mi zostało ze 20g i reszte otrębów ale już w opisie nie rozdrabniałam, ale ok zaraz wywalę i coś tam pokombinuję.. już nie wiem czym nabijać tych węgli żeby nie było tego tak strasznie dużo... niby 8 g mi brakuje... nie tragedia zaraz poprawię dobra przeczytałam - z radością wywalam Zmieniony przez - [...]
[...] Tyłek i nogi wygladają bardzo apetycznie:-)) a nie "gigantycznie" jak Ci sie na początku wydawało, ale widze, że już Obli zdążyła Ci napisać o fajnych proporcjach i nad czym trzeba popracować;-) Także jak sie będziesz słuchać szefowych oraz ich pogrubionych sług %-) i zawzięcie trenować to możesz osiągnąć naprawde powalające efekty! Więc [...]
[...] ćwiczeniach muszę dobić do pełnych serii z obciążeniem, które wzięłam ostatnio. Po treningu chcę też zrobić jakąś małą wytrzymkę, prawdopodobnie trening 3 by Akneraj żeby się trochę wyżyć po tych wszystkich nerwach %-) potrzebuję czegoś po czym legnę i nie wstanę przez resztę dnia /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/660cc0ec63e24084bb4f3bf243f08f8e.png
[...] potem sie pytasz o to samo na forum i otrzymujesz podobne odpowiedzi - o wyciskanie na skosie górnym, o rwanie. O wyciskaniu na klatke chyba z 4 razy Ci tłumaczyłem czym sie różnią i dlaczego powinnać robić wyciskanie na poziomej. Rwanie jak Ci pokazywałem jak robić to ćwiczenie to całkiem nieźle jak na pierwszy raz Ci wychodziło. I [...]
[...] wieprzowa, migdały, zupa jarzynowa* 4) chleb żytni, śledź w śmietanie, makrela wędzona *zupy nie wliczałam, bo same warzywa, wywar na mięsie zastąpiła kostka rosołowa o czym się dowiedziałam po fakcie a domyślam się, że tego nam nie wolno (1 kostka na wielki gar zupy poszła) Aktywność: trochę tupania na szkoleniu Suple: omega3 x2, magnez+b6 [...]
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)
