Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli nie ma dla mnie ratunku ? nie dobrze.. hmm a po czym rozroznic typowego ekto od nietypowego ? ekto napewno bo przemiane materii mam z hoho ale moze jest cos w mnie z mezo kto wie po czym to rozpoznac ?
[...] jak Irtysz czy Levadia. Na to nie ma żadnego usprawiedliwienia. Oni nie przegrali jak Barca z Wisłą bo mieli ogromną zaliczkę i dla uciechy miejscowych kibiców(żeby Ci mieli czym żyć przez najbliższe kilka miechów albo i lat) dali wygrać minimalną różnicą bramek. Oni zagrali dwa mecze do dupy,efektem czego jest brak awansu. To nie była [...]
[...] minimalne zwycięstwo z Zagłębiem), ale też gra w poprzednim sezonie, gdzie zdobyli mistrzostwo głównie dlatego, że główni rywale - Lech i Legia miały poważne kryzysy, na czym skorzystał też Śląsk, który mimo nudnej, kompletnie nie efektownej i wcale nie tak bardzo, jakby się mogło wydawać - efektywnej gry zdobył wicemistrzostwo trzeba jednak [...]
Siema, oto moja praca: WSTĘP http://themoreyoungo.files.wordpress.com/2012/04/crossfit-logo1.jpg Siema. Przedstawiam 8 tygodniowym plan w stylu Crossfit kierowany głównie do osób początkujących, chcących: - zmienić skład swojego ciała i wygląd (zrzucić kilka kg tłuszczu i dorzucić nieco mięśni). - poprawić ogólną sprawność fizyczną (siłę [...]
[...] w myslach slowa Sakuraby: Najwazniejsza rzecza dla nas jest aby fani byli happy. Wszyscy czlonkowie Chute Boxe Team bardzo respektuja Saku i tym razem pokaze Aronie czym jest prawdziwa profesjonalna walka. Wynik bedzie bardzo podobny jak z Quintonem. W finale prawdopodobnie walczyc bede z Shogun'em. Bede z nim walczyl na 100% i pokaze [...]
[...] warzyw i oliwa. Teraz na redukcji takze slabiutko z jedzonkiem. A tak przy okazji wejdzcie sobie na youtube, i znajdzcie uzytkownika "leanbodylifestyle" zobaczycie co gosciu robi za zarelko. Kto zna to dobrze, kto nie napewno cos sprobuje. Wtedy bedziecie mieli sie czym chwalic. Pozdro. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-23 21:13:17
Poniedziałek - 9 maja 2011r. 8h praktyk, po czym pojechałem się zapisać na drugie podejście do egzaminu praktycznego na prawo jazdy, wieczorem parę projektów grafik, ABS i to w sumie tyle. DIETA: 2x Omega3, Magnez+B6, Witamina C I Owsiane z mlekiem, 4x razowy z białym serem II 9x Razowy z szynką, jabłko III Ziemniaki, pierś z indyka + surówka IV [...]
jan ie zapomne szyderczego smiechu Tito Ortiza przed jedna z walk jak jego przeciwnik-juz nie pamietam kto mowil ze bedzie"living death" po czym Tito sie prawie posral ze smiechu a przeciwnik sie rzucil na niego oraz jak Bas z jakims kolesiem dla jaj zaczynaja sie klucic i bic po czym dra łacha ramzme
Trochę o tym wczoraj poczytałem i się zaniepokoiłem. Wiesz może czym może być to spowodowane w moim przypadku ? Sterydów nigdy w życiu nie brałem, i brać nie zamierzam gdyż jestem 100% przeciwnikiem. Mogłoby to być od leków na astmę? Czy prędzej przez okres dojrzewania. Z tego co wyczytałem/widziałem na yt to najprędzej od dużego %BF, lub właśnie [...]
Sytuacja z przed chwili, szmaciarz przewrócił dziewczynę i zaczął kopać ja po głowie, dostał sekundowy strzał z crossfire mk 4 po czym cofnął się dwa metry do tylu przetarł i z otwartymi oczami zaczął odchodzić i po chwili wracać, krzyczał coś do niej ale nie był wyłączony, widział, trochę mrużył oczy ale bez rewelacji , na jego szczęście jak [...]
[...] jak zaczęło podpiekać to zimna woda z prysznica i dokładnie spłukałem.Powrót na fotel i spray.Ponad godzinę trwał ten zabieg ale uwolniłem się całkowicie od najmniejszych cząsteczek gazu bo jak już oczy otworzyłem to funkcjonowałem normalnie.Wcześniej nie próbowałem otwierać bo wiedziałem czym to grozi.Miałem ten komfort że byłem w domu :-D
Chemia w odpowiednim stezeniu też nie daje szansy niezależnie od tego czym podkręcony. Problem w tym że na rynku mamy dobrej jakości gazy na bazie kapsaicyny i chemie w niskich stężeniach. Ani dragi ani adrenalina nie zneutralizują dzialania CS czy CR...miga jedynie zmniejszyć odczuwanie bólu. Ale jak pacjent nie może złapać oddechu i zwija się [...]
[...] zrobił Sharg z gazami , importowane z Niemiec OC 5000 i Protect firmy KKS zaczęli oni sprzedawać jako zielony i granatowy Red Pepper Gel .Przy czym sprzedawcy odpowiednio poinstruowani tlumaczyli wszystkim że nowoczesny gaz to właśnie gel .Dzisiaj Sharg najlepsze lata ma za sobą jednak kiedyś ich [...]
W czym masz dokładnie problem w czasie liczenia zapotrzebowania kalorycznego z wyżej sugerowanego wzoru? Przecież wchodząc w podany link do artykułu masz dokładnie rozpisane na podstawie przykładowej masy ciała i aktywności fizycznej w jaki sposób należy to wyliczyć. Jeżeli na którymś z etapów liczenia zatrzymałeś się, to wklej tutaj ten moment i [...]
[...] że Aikido nie jest tak bardzo rozpowszechnione jak inne sztuki walki, mało osób słyszało o Aikido. Sądzę jakby było więcej filmów reklam i wogóle ludzie wiedzieli by na czym to polega to też uważali by tą sztukę walki za skuteczną. Ja uważam że ona jest bardzo skuteczna i będę ją ćwiczył jeszcze długo. Trzeba się tylko zaangażować w ten [...]
Widzisz, to problem wszelkich forów - nie wiadomo, czy piszący coś ma w ogóle pojęcie, o czym pisze. Tu niestety zdarza się bardzo często, że różne prawdy absolutne głoszą młodzieńcy z rocznym stażem treningowym. Niemniej jest też sporo osób z rozległą praktyczną wiedzą. Żeby umieć oddzielić ziarno od plew i korzystać z właściwych rad, potrzeba [...]
kontemplujemy nad treningiem czy bawimy się w politykę? nie ja zacząłem od politykowania poszperaj w odpowiedniej terminologii i dowiesz się czym jest wiedza, bez praktyki, bez doświadczenia, czegoś ci brakuje i dyskutowac o praktyce mam z kimś kto nawet profilu nie wypełnił? o czym? nie podoba mi się tylko odradzanie robienia ciężkich ćwiczeń ze [...]
[...] Ale to Ty twierdzisz że wszystko jest wporządku że 16 latek pyta co ma robić a poleca mu się FBW 5x5 z wiadomo jakim połączeniem. Skoro nie wiemy co to za jeden to nie polecajmy mu takich zestawów. Cały czas przecież mówię że czym innym jest kontola nad trenującym poprzez instruktora na siłowni, a czym innym polecanie mu planu poprzez neta.
Bardzo dobre teksty o Qigongu. Mimo że to jedynie część wiedzy na ten temat to jest to unikalna publikacja w języku polskim mogaca wielu zainteteresowanym wiele wyjaśnić w kwestji zysków i potencjalnych strat, oraz przybliżyć przeciętnemu Polakowi "czym to się je", na czym z grubsza polega i jak wyglada.
Polskie kluby w europejskich pucharach 2011/2012
