Co właśnie wcinasz VOL 7

Grubsza strzelanina tutaj widze kolego.

Dziękuję bardzo za soga!
Strzelanina była, jak zwykle hurtowa!
( wiejski + warzywa i pasta bakłażanowo-pomidorowa - żeby było bez offtop'a )
A kebabsy polecam!

(od lewej)
Łosoś (lekko podsmażony, pokropiony cytryną)
Pomidor malinowy pokrojony w "paluszki"
I chyba z pół kilo ryżu

Po prawej kurczak na jutro :)

chicken nuggets ;] spoto warzyw i troszeczke winogrona

Kurczak z makaronem durum przed chwila wjechal, duuuuzo warzyw i oliwa. Teraz na redukcji takze slabiutko z jedzonkiem.
A tak przy okazji wejdzcie sobie na youtube, i znajdzcie uzytkownika "leanbodylifestyle" zobaczycie co gosciu robi za zarelko. Kto zna to dobrze, kto nie napewno cos sprobuje. Wtedy bedziecie mieli sie czym chwalic. Pozdro.

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-23 21:13:17

Ja jestem w hotelu , menu na dole śmietnikowe , a więc cała kura z budy , dwa pomidory , dwa ogórki małosolne i jeden żywiec 0,5 l - bo miałem stresujący dzień :)

Ja dzisiaj:
1) owsiane z truskawkami i malinami,
2) comber z królika w sosie winno - musztardowym z ryżem jaśminowym i sałatą z różnistymi warzywkami,
3) razowe pity z grillowaną piersią, warzywami i różnego rodzaju sosiwami.

Taka tam wczorajsza kolacja ;)
Ciut nadjedzona

Pierś z kurczaka z kaszą Cous Cous i mieszanka kilku warzyw. Całość polana oliwą z oliwek. Wszystko ma 600kcal. Kaszy dosyć mało jako, że jestem obecnie na low-carb.

kurak z warzywami