[...] rozmiar tego szoka? Piersi Ci wyłażą bokiem, górą - są zepchnięte w dół przez za małą miskę. Sory za wtrącanie się, zboczenie zawodowe ;-) Victoria's Secret - nie wiem na czym oni chcą prowadzić brafitting, skoro nie mają do tego odpowiedniej rozmiarówki. Z Twoich wymiarów mniej więcej powinny Ci pasować biustonosze w okolicach 70FF [...]
Mamy bardzo podobny trening! Zazdroszczę wagi podnoszonych ciężarów :D No i na prawdę widoczne efekty ćwiczeń, tak trzymaj! Będę podglądać ;) W ogóle, super, że wkleiłaś te linki do ćwiczeń z atlasu, mam pomysł czym zastąpić u siebie jedno ćwiczenie.
[...] że łatwo łapiesz tłuszcz (aczkolwiek mogę sie mylić ). Co do diety ,do tej krowy... nie przesadzaj z nią na razie kurak,indyk jak ryby nie możesz... Generalnie uważam że powinieneś urozmaicać dietę ,niestety w relacji nie podałeś jak tam finansowo stoisz ,na czym możesz sie opierać na czym nie ,więc nie mam zamiaru gdybać :( Pozdrawiam!
[...] 3xmax(okolo 8,7 powt w serii) /4s wioslownia hantelkami jednoracz opieracjac sie o laweczke 3x10 zwiekszajac obciazenie wioslowanie sztanga 3x10 podchwyt czy nachwyt? i czym sie rozni? 3x10 zwiekszajac martwy ciag 3x10 czy 4s 12/10/8/6?? /4s /z Twoim stażem nie wiem czy dobrym pomysłem jest robić 2 wiosła. Ja proponuje zostać przy 4s [...]
[...] razowiec jest nie do oszukania, jest to zbity ciężki chleb. bo przecież nie mowimy o puszystych lekko brązowych wypiekach, które widać, ze są z oczyszczonej mąki, barwionej czymś tam i na jakichś spulchniaczach.. czasem i na razowcu jest sklad, i powinien brzmieć "woda, mąka (żytnia razowa) sól" nikt nie mowi, ze nagle masz jesc samo [...]
jeszcze mam pytanie do tego cynamonu, na czym dokladnie polega ta regulacja?? Żeby to zrozumieć, trzeba mieć trochę wiedzy z zakresu biologi molekularnej, endokrynologii, enzymologii itd. W skrócie: Bioaktywne składniki, które mżna wyizolować z kory cynamonowca wzmacniają aktywność enzymatyczną insuliny, co pierwotnie zostało zmierzone poprzez [...]
Za dwie godziny rozpocznie się walka o redukcję zbędnego tłuszczu oraz poprawę formy i sylwetki Kolosa Bartka. Trening z mistrzem świata Huberem Kulczyńskim też w tym pomoże. Hubert ułożył juz dla Bartka konkretny trening. Wiele osób,które, może zachęcone tym programem i decyzją Bartka,pojdą w jego ślady,także będą mogły się na tym treningu [...]
w zasadzie troszke nie rozumiem w czym mielibyśmy pomóc. Skoro już projektant zajął się planowaniem,czyli korzystasz z pomocy zawodowca to w czym mielibyśmy być lepsi od niego:->? Gdybym to był ja,na pewno skorzystałbym z oszczędności powierzchni na bieżnie czy rowerki. Wolę jednak biegać/jeździć na dworze. a te sztuki walki z kimś chcesz robić? [...]
[...] na korytarzu z instr.z Torunia i w sali z instr.z Warszawy byly jedne z bardziej udanych na tym stazu ,ogolnie prosto szybko i skutecznie -to co powtarzaja mi w robocie o czym czesto zapominam.zajecia na hali ciut za szybko,oczywiscie dla ludzi ktorzy pierwszy raz,na stadionie bylo super bo miekkie podloze.co do "iraa "z wawy-powiem [...]
[...] na ulotce czyli ogolne zmeczenie, zle samopoczucie bez przyczyny itp Co do alkoholu: na poczatku sie balem 1 piwo sie wypilo troche wylazlo potem wodke tez wylazlo cos, czym pozniej tym mniej wychodzilo, ostatnio 18 kumpla wesele i sylwester w ciagu kilku dni nie oszczedzalem sie- wodka oporowo :D raz bralem inny antybiotyk bo bylem chory [...]
[...] zamiast wałkowania tarcz lepsze będą sparringi. Może przesadziłem z tym "tylko" bo tarcze są ważne jako element, walka z cieniem także, ale chodziło mi o to na czym powinien się skoncentrować. W walce z nim chyba pierwszy raz wyłapał jakiegoś mocniejszego prostego i widać jak cofa głowę i opuszcza gardę. Nawet miał minę [...]
[...] - wpadł siłacz, powalczył, troche wygrał troche przegrał, kase zgarnał i nara A liczba hejterów jest zwiazana z tym co kiedyś pisałem - porównałem Pudziana do Meza - jest on dla MMA tym czym ten cały Mezo i spółka dla hip-hopu. Nie tak powinno sie promować daną dziedzine sportu czy kultury. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-09-10 11:04:15
Tomekfit nie mam schematu,słucham organizmu na ile pozwala,na tyle skracam,czasem jest to 60sek. po czym 50sek. 70sek. itd. to się u mnie sprawdza najlepiej. Po sylwetce stwierdzam,że pojecie o kulturystyce masz więc myślę,że wiesz ocb. Przy treningu piersiowego,skorzystałem z kilku wskazówek Dariusza(chodziło głównie o krótki intensywny,agresywny [...]
[...] gogusi poprawiających makijaże przed lustrem,tylu p.i.z.d na raz jeszcze nie widziałem(pomijając urywki parady równości w tv. wiadomościach hehe...) Dużo lepiej się dogadywałem z dziewczynami,które czekały na swoja kolej(fotek....wiem o czym myślisz Body)naprawdę profesjonalnie podchodziły do rzeczy jak i sam maestro,prawdziwy wirtuoz obiektywu!
[...] Wy dodajecie innej mąki żeby ciasto było bardziej pulchne? 2. wychodzi mi bardzo, bardzo twarda skórka nie tylko z wierzchu ale boki i spód też. Górę bardzo ciężko pogryźć, czym zmiękczyć skórkę??? k_rol_k mi też wyszło więcej zakwasu, ale w poniedziałek kupuję nową wagę bo ta moja coś wariuje i kolejny chleb będę robić dopiero jak ją kupię... [...]
Mnie zastanawia łopatka z biedronki, która ma 4 gramy tłuszczu w 100 gramach mięsa. Czym że ona zasłużyła na takie parametry, gdzie normalna łopatka wieprzowa surowa posiada 17 gram tłuszczu. Coś jest chyba nie tak z tą łopatką.
Laski, piekę sobie schab na kanapki, ale ostatnio wypatrzyłam w necie przepis na schab gotowany. Z tym, że gotowany przez chwilę od zagotowania, po czym odstawiany i tak trzy razy. Spodobał mi się, bo szybki i zachwytów nad smakiem było dużo (głównie nad tym, że nie jest suchy jak pieczony). Problem w tym, że opinie były podzielone. Ci co się nie [...]
[...] to zly temat, ale zwiazany z kuchnia troche:P) O, podłączam się do pytania :-) jem kurczaka na potęgę, a wołowinę bardzo rzadko niestety. PS Przepraszam za przepis, jestem na forum od niedawna i chciałam się tym podzielić, po czym zorientowałam się, że chyba nie ten wątek }:-( Jeśli to naruszenie regulaminu, to proszę o usunięcie, sama nie mogę.
L-TYROSINE Jedna porcja: 1 kapsułka do 3 razy dziennie Ilość porcji w opakowaniu: 100 Wartość odżywcza 1 kapsułka Wartość energetyczna 0kcal/0kJ L-Tyrozyna 500mg Inne składniki: stearynian magnezu (roślinny), żelatyna (kapsułka). Produkt wolny od (potwierdzone certyfikatem): drożdży, pszenicy, kukurydzy, mleka, jajek, soi, glutenu, cukru, [...]
Tamaqucci na redukcji/foto s.6, 27
