sam spytaj joli ;f. cos nie pasi to out. miętki - no dokladnie. dzisiaj odbieram zamowionego wczesniej gainera, a w okolicach stycznia chce kupic to o czym mowilem. kre-alkalyn przypasił mi szczegolnie ze wzgledu na to, ze nie dziala jak mono (woda), tym samym jest to lepsze dla mnie (to o czym pisalem w pierwszym poscie + nadcisnienie). poki co [...]
[...] reaguje na jakieś środki.Są szczęśliwcy którym wystarczy mała ilość saa aby lecieć do przodu,inni muszą wbić więcej.Jeśli chodzi o wage to też z doświadczenia zawsze wiem że czym ktoś większy/cięższy tym więcej potrzebuje leków.Sam to już zaobserwowałem u wielu lekarzy jak przepisują leki.nie wiem jak z narkozą ale też chyba czym ktoś większy tym [...]
[...] Zawody są w formule drużynowej, więc teraz przez 2 tygodnie ćwiczę tylko z moim partnerem treningowym. W planie siłowym Wendlera akurat wypadł mi deload week, więc nie ma o czym pisać. Poza tym dużo cardio, interwałów i treningi synchroniczne. Ten tydzień mnie ogólnie rozwalił, ledwo się ruszałem. Treningi w czwartek i piątek to już męka, zero [...]
Średnio znam sie na moto .. tak więc zemnie doradca słaby , ja mam moto z salonu i wole takie uzytkować bo masz większa pewność naczym siadasz ,,, kwestia bezpieczeństwa. Nasłuchałem sie już opowiadań gdzie facet jeździł przy 200 z niesprawnym wałem ... albo czym innym co wyszło poźniej Moje vfr 800 jest kochane ale zmienie na coś w tym roku
[...] czasie zaczalem znowu brac tamo. Z poczatku 20mg wogole rady nie dawalo, wiec jak to ja wrzucilem 70mg i pozniej stopniowo zmniejszalem z 20mg na 10mg. Zauzawyzel cos bardzo dziwnego Rano wstaje, suty sa troszke powiekszone ale po 10-20 min robia sie takie jak powinny albo i jeszcze mniejsze po czym okolo 20-23 znowu troche sie powiekszaja
[...] nie jest to jakaś tragedia ale w MC zauważyłem koci grzbiet Od następnego treningu zamierzam bardziej przyłożyć się do techniki i wszystko dokumentować, żeby wiedzieć nad czym ciągle muszę pracować Aha filmiki są gównianej jakości, mało widać więc wole ich tu nie umieszczać, żeby nie słuchać krytyki typu. na tym filmiku nic nie widać, co ty [...]
[...] 4.Ładnie mięśnie popracowały. 5.Tutaj spadek w stosunku do ostatniego razu ale już nie mogłem więcej 6.- 7.- Ogólnie dziś na treningu czułem straszliwą moc tylko nie wiem czym to było spowodowane, może te 4 jaja przed snem tak na mnie podziałały Dieta 1.owsianka na mleku, włoskie, 3 jaja 2.ryż brązowy, cyc, jabłko 3.ryż biały, cyc, jabłko [...]
"Dopiero pedantycznie podchodząc do techniki, na prawdę czuć pracujący triceps. " przy czym pedantycznie on moze nie rosnac jak Cie bola nadgarstki to probuj z szerokoscia chwytu
[...] na palce stojąc: 15*24 15*32 15*40(35) Przedramiona: 15*7 15*9,5 15*12(9,5) Spięcia tułowia: 15p 15p 15p Komentarz 1.Ostatnio doskwiera mi coś prawe kolano i nie wiem czym to jest spowodowane. Przy wykonywaniu każdego powtórzenia dokuczał mi straszny ból ale jakoś udało się wykonać. 2.Spociłem się ale w ogóle nie czułem pracy prostowników. [...]
[...] drążku >Sobota<(w domu) Jak wtorek i czwartek >Niedziela< WOLNE Znalazłem bardzo ciekawy post Mawashiego odnośnie ćwiczenia ze skoliozą. Czy tym planem mogę jechać na masę czy raczej dać bilans na 0??? Mam też problem z niektórymi ćwiczeniami, ponieważ nie będę miał ich jak wykonywać. Pobrubiłem je i pytanko czym mogę je zastąpić??
"Aha... W Aikido ciągnie się nadgarstek bo tak a nie inaczej jest zbudowany człowiek, w BJJ szarpie się rękę tak a nie inaczej bo człowiek ma te ręce dwie :D No co to za argument? Czym się różnią te odniesienia do fizyki i anatomii między aikido czy BJJ a JKD?" Chossan mam Cie instruowac przez internet?? Przeciez taki z Ciebie ekspert. [...]
[...] nawet gdy ludzie którzy żyli z Brucem mówili cos innego" A propo klamstw odnosnie Bruce'a i jKD to Ty starasz sie wiedziec lepiej od uczniow Bruce'a jego zony i corki, czym jest JKD i nawet na co umarl Bruce. ;) Idziesz w zaparte mimo ze fakty mowia cos innego. ;) P.S. Obejrzyj sobie filmik, ale zapewne Ty wiesz lepiej. ;) Michal Zmieniony [...]
Nie nie moge, genialny jestes Zastanow sie czym jest trojkat i z czego sie sklada i kiedy trojkat jest trojkatem a nie figura wklesla. Zajmij sie stary czyms
[...] tradycyjnych SW a mimo to toreluje. ;)" Proponuję Ci więc założenie odrębnego tematu, gdyż nazwa tego brzmi "Ted Wong JKD vs Muay Thai" co wyraźnie wskazuje o czym powinny być tutejsze dyskusje. "Nie wypowiadam sie odnosnie MT. ;) Mowilem jak trzyma 4rScorpion rece na filmiku, bo stad to sie wzielo. ;) To porownanie. ;) To Wy [...]
15 października na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach trzecią walkę w kategorii ciężkiej stoczy niepokonany jako zawodowiec Artur Szpilka (7-0, 5KO). W swoich dwóch poprzednich występach w królewskiej dywizji popularny "Szpila"szybko nokautował rywali i teraz nie ukrywa, że w zbliżającym pojedynku chciałby spróbować sił z [...]
Dokładnie Artur Szpilka: "Nie mogę żyć bez adrenaliny" 15 października na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach trzecią walkę w kategorii ciężkiej stoczy niepokonany jako zawodowiec Artur Szpilka (7-0, 5KO). W swoich dwóch poprzednich występach w królewskiej dywizji popularny "Szpila"szybko nokautował rywali i teraz [...]
Aguilera nie wyjdzie do Szpili po pierwsze po co ryzykowac walke z młodym, nieznanym zawodnikiem, ktory ma czym uderzyc? Po drugie Aguilera to w tej chwili zawodnik z którym chetnie walki tocza zawodnicy z czołowki na przetarcie, za duzo lepsze pieniadze
[...] sfinalizować kontrakt z klubem. W pierwszych dniach bieżącego tygodnia w Sheffield, Park uzyskał pozwolenie na pracę. Koreańczyk jest drugim po Edwinie van der Sar zakupem Manchesteru United tego lata. o tym mowisz? wg. mnie to bardzo dobry transfer, jak ogladales LM to wiesz, o czym mowie Park gral bardzo dobrze i powinen sprawdzic sie w MU
[...] uciekla...? Zartowalem no co ty. Pewnie siedzi teraz gdzies i placze w swoje pluszaki, smarka w rozowy sweterek w rozmiarze S. Lzy ciekną po policzkach z błyszczykiem czy czym tam. A wszystko przezemnie, chama i molestotatora. Naprawde czasem sobie mowie, ale sk***** ze mnie, ale nic juz na to nie poradze. Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]
[...] silke chodze niezbyt dlugo, staralem sie o tym nie mowic, ale moi wspaniali koledzy na kazdym kroku to rozpowiedzieli. Boje sie sytuacji: "o! to ten gosci z silki, zobaczymy co potrafi". W ogole boje sie walki, nie wazne czy wygram czy przegram, ale ze cos mi sie stanie. Taka mam mentalnosc, nic na to nie poradze. Kilka przykladow z [...]
IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Tibesa
