z czym

[...] w dawce 5000 iu ale nie wiem czy to dzielic na pol bo mniejsze dawki moim zdaniem na mnie nie dzialaja tak jak powinny jak z estrogenem czy warto sie zabezpieczyc ? i czym? a ogolnie cykl planuje okolo 38-42 tygodnie zobaczymy co z tego wyjdzie w praniu , dawki nie sa duze bo moim zdaniem dawki okolo gramowe nie robia roznicy oprocz [...]

[...] Zero klatkowania:) Telefon nadaje sie swietnie do sluchania muzyki:) Glosnik zewnętrzny jest glosny a słuchawki oferują bardzo porządne brzmienie z dobrym basem. Przy czym bateria trzyma średnio 4 dni.Zreszta co będę się rozpisywał dla zainteresowanych podam link do forum na którym mozecie przeczytac o tym telefonie :) W skład zestawu [...]

[...] w poprzednim projekcie plaża, dlatego wchodze w drugi sezon :) Moje założenia to bilans około zero, rotacja węglowodanami, a być może od połowy listopada redukcja, ale zobaczymy ;) Zdjęcia mam w marnej jakości, ale robione na szybko samowyzwalaczem i rozjaśnione, w każdym razie widać, że jest nad czym pracować ;) Obecnie mój główny cel do [...]

[...] gryfie lamanym 4 serie po 8 powturzen ( 75 kg ) Wioslowanie szatngielka w oparciu o pochyla lawke 4 serie po 8 powturzen ( 24kg) Sobota BICEPS Tak samo jak we wtorek z ta roznica ze supinacje zamieniam 4 seriami młotków po 8 powturzen ( 14 kg) Niedziela Kosciół i przerwa :) Prosilbym dokladnie o poprawki z czym jest zle co moge zmienic itd.

[...] 4 x 14 Nogi: Wypychanie ciężaru na sównicy 4x12 Prostowanie nóg w siadzie 4x12 Wspięcia na palce stojąc 4x12 Wspięcia na palce siedząc 4x12 Co sądzicie o treningu co zmienic czym ewentualnie zastąpić, coś może dodać? Mój cel to dobicie do 95 kg i rzezba. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90,5 Wzrost: 190 Cel treningowy: dobicie do 95kg i [...]

[...] w moździerzu ziarnami kolendry i układamy w żaroodpornym naczyniu. Na wierzch kurczaka kładziemy kilka kawałków masła( ładnie się rozpuści podczas pieczenia i będzie czym go polewać. Młode ziemniaki dokładnie myjemy, można je wyszorować gąbką, ale ich nie obieramy i kroimy je w ćwiartki. Następnie skrapiamy je olejem i oprószamy ziołami [...]

witam. chciałem pokazac wam na czym polega różnica w hologramie oryginalnej desmy i fake'a. w oryginale hologram jest naklejany recznie i bardzo czesto wystaje za linie, podorbki sa pakowane maszynowo i maja idealnie naklejone hologramy. o ryginale hologram jest zawszejaskrawy i swiecacy niezalezie z ktorej strony na niego patrzysz, podrobki [...]

[...] mówię jednak ze projekt bedzie zatwierdzony,ale nasza ojczyzna jest ostatnio zdeterminowana jełropejskimi trendami wiec bliżej niż dalej nam do tego. Ode mnie tyle.Myślcie o czym piszecie i co wklejacie. Jeżeli ktoś z zielonych poprze moje chęci,bedzie miło jeśli jest szansa podwiesić topic na pare dni. Policja i służby specjalne chcą, żeby [...]

[...] Treningi MMA są póki co ukierunkowane na ostre podnoszenie wydolności organizmu, z drugiej strony walki w parterze-stały element treningu, pochłaniają sporo siły-o czym wie każdy kto to trenował. Jednym słowem dwa razy w tygodniu mam ostry ZAPIER*DOL któremu z trudem daję radę. Do tego dochodzą treningi na siłowni-nie ma mowy bym z nich [...]

[...] lat starszy od nas, wysoki i że tak powiem "masa była po jego stronie" ;) Podchodzimy na przystanek a on stanął między mną a kumplem i do mnie- " pogadamy?" - "nie mamy o czym...*******laj"...on stanął przede mną i mówi "a w ryj kiedyś dostałeś?". Stał z 10 cm ode mnie on ręce w kieszeni ja też, stymże ja miałem w niej gaz pieprzowy i go nim [...]

[...] : Ratchadamnoen Stadium - jeden z dwóch najbardziej prestiżowych stadionów na świecie.Powstał w latach 1941-1945.Ranking prowadzony jest w 13 kategoriach wagowych przy czym najwyższą jest 160 funtów. Lumpini Stadium - obok Ratchadamnoen należy do najważniejszych stadionów na świecie.Otwarty został w roku 1956.Jego pojemność to 9500 [...]

[...] jajka przepiorcze na twardo (Godzina 18-19). Kolejna wazna informacja jest fakt, ze mieszkam aktualnie w klimacie tropikalnym, znacznie odbiegajacym od naszego, w zwiazku z czym mam bardzo ograniczony dostep do miesa/owocow morza/ryb/serow. Mimo dzielnych poszukiwan nie moge takze znalezc zadnych kasz, a warzywa kosztuja krocie. Biorac pod uwage [...]

[...] miejscu 30 przysiadów 30 sekund bieg w miejscu 30 przysiadów 30 sekund bieg w miejscu 2 minuty przerwy 30 małyszy ( ręce splecione za plecami, wykonujemy lekki przysiad po czym wyskakujemy do góry prostując kolana) 30 sekund bieg w miejscu 30 małyszy 30 sekund bieg w miejscu 30 małyszy 30 sekund bieg w miejscu 30 małyszy 30 sekund bieg w [...]

[...] trening powinien ulec zmianie. Przekonałem się że przy mojej budowie ciała trzeba wpieprzać jak szalony i obawiam się że nie dam rady trzymać się ściśle diety. W związku z czym muszę chyba zmienić priorytety i przerzucić się na trening typowo siłowy bo masy wielkiej nie uda się raczej zdobyć. Dlatego prosiłbym o jakieś sugestie do mojego [...]

[...] STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauwazylem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:jak bedzie sie czym chwalic to sie pochwale -martwy ciąg: nie jest zle -przysiad: tu jest troszeczke gorzej PYTANIE: zastanawiam sie nad drugim cyklem. mam za soba cykl z prolongatum i [...]

[...] słabo przez tłuszczyk :( Czekam na sugestie co zmienić ? Diete ? cwiczenia ? Jestem otwarty na propozycje tylko od 8-16 jestem w szkole wiec tam jest głownie siedzenie ) Jesli nie dałem jakiejś informacji prosze spytać bo nie wiem o czym powinienem napisać a wiem ze nie czytacie w myślach . Zmieniony przez - OneMoment w dniu 2015-01-05 15:37:26

[...] od 80 do 91 puls od 90 do 99. Zadzwonilem do lekarza, ale babka powiedziała że dopóki dolne nie przekracza często ponad 90 to luz. Umowilem się na EKG - wyszło ok. Przy czym puls 99. Usłyszałem że do 100 jest ok. Wedlug mnie nie.. Jakiś to serducho się uspokoiło... Z odczuciami i wszedłem w maju na test plus NPP, następnie od lipca do końca [...]

[...] Proszę tylko nie pisać na początek to, na początek lepiej tamto, bo chciałbym odrazu zrobić jakiś dobry cykl, zawierający pełną, kompletną suplementację Myślałem nad czymś takim: - Kreatynka - Białko(białka i tak jem dużo = kurczak, ryż, serki białe, ale jakoś podchodzi mi białko i fajnie się czuję jak po treningu sobie wypiję) - i teraz [...]

[...] wygląda tak: 10 na tricepsa, 10 na biceps, 10 na triceps, 10 na biceps i 10 na triceps - bez przerwy później kombinuje z ćwiczeniami na barki i obręcz barkową do zmęczenia czym sie da - brzmi głupio ale nie znam tu ćwiczeń jakie by były efektowne bo każdy mi radzi inaczej a dużo nie ćwiczy wogóle tych części - chodzi tu o moich znajomych na sam [...]

[...] białek, węgli, tłuszczy itd. Wcześniej dobierałem kaloryczność i skład btw "na oko" trzymając się pewnych "żelaznych zasad" typu nie objadać się, a już szczególnie na noc, czym bliżej nocy, tym mniej węgli, dużo białka w okołotreningowych posiłkach, porcje takiej wielkości, aby odczuwać leciuteńki głód przed kolejnym posiłkiem itd.itp. Stosując [...]