Ten artykuł pochodzi z pisma FLEX i mam nadzieje że przyblizy wam troszeczkę to czym jest Synthol o który wiele razy się pytaliście. PROLOG: Stosowanie Esiclenu przez niektórych zawodowych kulturystów stanowiło przez lata pilnie strzeżony sekret. Dzięki kilku cokolwiek bolesnym zastrzykom na siedem do dziesięciu dni przed zawodami, zawodnik [...]
[...] skuteczne jak w przypadku lepszego gatunku. Pewność, że nabywamy oryginalną, nie podrobioną herbatę daje nam oznaczenie Pu-Erh oraz to, że była paczkowana w Chinach. W czym pomaga? Badania prowadzone na uniwersytetach we Freiburgu i Heidelbergu oraz w Paryżu dowodzą, że Pu-Erh: - wspomaga pracę wątroby, - obniża poziom cholesterolu, - [...]
[...] - na ten sam okres. Nie jest zalecane aby trwało to przez cały cykl ponieważ obniży to znacznie twoje przyrosty. Po prostu użyj ich jeżeli pojawi się problem. Kiedy skończymy swój cykl zawsze powinniśmy zacząć PCT aby przywrócić produkcjie naturalnego testosteronu. To pozwoli zatrzymać ci mase którą zbudowałeś. W jaki sposób się postępuje [...]
[...] dopuszczone są 3 podejścia, podczas wyciskania wielokrotnego tylko 1 podejście. d) Każdy zawodnik/czka podczas ważenia wyznacza dla siebie ciężar pierwszego podejścia, po czym nie ma możliwości obniżenia ciężaru poniżej zaproponowanego. e) Ranking w kategorii ustalany jest według najwyższego podniesionego ciężaru (najlepszy wynik z jednego [...]
Cześć, mój staż treningowy to około 4 lata, przy czym bywały małe przerwy, okresy w których bardziej przykładałem się do treningów i jedzenia, a także takie w których tego przykładania było zdecydowanie za mało. Siłownie zawsze traktowałem jako dodatek do swojego życia, dlatego też te lata stażu są trochę na wyrost i trening do oceny umiejscawiam [...]
[...] dodawac do posilkow.Jednakze tak jak napisalem wyzej,sa bialka,ktore lepiej sie do tego nadaja. Teraz kiedy mamy juz jako taki obraz na produkty,przedstawie rodzaje bialek i czym one sie cech**a. BIAŁKA WOLNOWCHŁANIALNE Micelarna Kazeina Jest naturalną niezdenaturyzowaną formą kazeiny znajdującej się w mleku. Uważa się, że jest ona jedynym [...]
[...] są zbliżone do tych w zamrażaniu owiewowym. Freeze- Flo: zachodzi związanie wody w produkcie z jego naturalnymi składnikami pod wpływem ciśnienia osmotycznego, w związku z czym nie zachodzi tworzenie się kryształków lodu w czasie obniżania temp. produktu do - 18°C. artykuły tak utrwalane są przydatne do bezpośredniego krojenia, dzielenie, [...]
[...] BĄDŹ NIEWOLNIKIEM JEDNEGO PROGRAMU - bo żaden nie jest idealny i każdy przestaje działać prędzej czy później. Staraj się nauczyć jak najwięcej o żywieniu i ćwiczeniach, przy czym gdy patrzysz na programy autorstwa różnych osób, zamiast skupiać się na tym czym one się RÓŻNIĄ, skup się na tym co mają WSPÓLNEGO! Jest duża szansa że jeśli coś jest [...]
[...] soku jablkowego. Zapamietaj: pij wiecej wody a staniesz sie wiekszy , twardszy , mocniejszy i dorzezbiony. Kazdy kto kwestionuje te zasade , po prostu nie ma pojecia o czym mowi. ############## 4. ##################### PODSTAWA POZYWIENIA POWINNA BYC ZYWNOSC NIEPRZETWORZONA: Jedz duzo surowych owocow i warzyw - nie gotowanych i [...]
[...] . Badania laboratoryjne wykazały,że lizofilat - substancja, która zostaje po odparowaniu wody o alkoholu- uzyskamy z piwa pomaga redukować wagę. Co jest w piwie?? W czym tkwi siła prozdrowotnego wpływu piwa na zdrowie? Aby to poznać trzeba wziąć pod lupę złocisty trunek i przyjrzeć się jego najistotniejszym składnikom. Sód - od niego [...]
[...] około dwóch tygodni, gdy mózg przestawi się w 75% na ciała ketonowe. W pierwszych dniach ketozy ochrona jest niewystarczająca(sytuacja zmienia się, gdy w diecie dostarczymy wystarczającą ilosć białek) Mit Ciała ketonowe są wykorzystywane powszechnie przez cały okres ketozy. Fakt Po dwóch tygodniach ketozy wykorzystanie ciał ketonowych [...]
[...] do Hollywood, kiedy grał jeszcze Kima w australijskiej telenoweli „Home and Away”. http://img31.otofotki.pl/obrazki/ou816_Kim.jpg Miał wtedy przyzwoitą sylwetkę, ale w niczym nie przypominało to jego wyglądu podczas kręcenia filmu Thor. To tylko dowodzi, że każdy może tak naprawdę zmienić swoje ciało, jeśli tylko się do tego przyłoży i [...]
[...] na zdrowie.`Oczywiście teraz po latach sądzę że negatywny wpływ na zdrowie to nie sam sport tylko kopiowanie tego co robią profesjonaliści pokazywani w gazetach przy czym opisy ich diet i treningów zawierają prawdę połowiczną tj. nie przedstawiają ich „suplementacji”. Poniżej wkleję ankietę, ale ogólnie sytuacja z grubsza ma się tak że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] trening za 19.99 gosciu zapowiada sie bardzo powaznie ma wysokie zdanie o sobie i twierdzi ze jest najlepszy w ukladniu treningow napisalem jemu troche o sobie ile cwicze czym sie zajmuje kiedy cwicze itd a dokladnie napisalem to: Plec: Mezczyzna Wiek: 29 Waga: 63 kg Wzrost:172 cm Cel treningu: lepszy wyglad, przyrost masy do ok 70-73 kg , [...]
Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html Temat został zamknięty i nikt nie podjął się jego kontynuacji więc postanowiłem wznowić dyskusję.Planuję rozpocząć tę kurację w następnym tygodniu,czekam na zamówiony APL.Wzrost rodziców: Ojciec: 169cm Matka: 155cm Ja: 170cm rano, przy 16,6 roku życia Cel [...]
[...] na wchłanianie tego metalu. Wchłanianie cynku odbywa się głównie w początkowym odcinku jelita cienkiego (jejunum). Przeciętnie absorpcja cynku z diety wynosi 20-40%, przy czym zwiększa się, jeśli w posiłku występuje białko zwierzęce. Przy małej zawartości cynku w pożywieniu jego absorpcja w jelitach zwiększa się, natomiast duża podaż cynku w [...]
[...] przeze mnie wspomnianych , wiec sie nie rozpisuje ;] - biceps i triceps : znow trudna sprawa bo ćwiczen jest mnostwo wiec powiem tak , robcie co najbardziej lubicie i przy czym czujecie sie najlepiej , ale polecam wyciagi i unikanie ćwiczeń w pozycji stojącej , dobrze sprawdza sie maszyny i modlitewnik , przy tricepsie unikac wyciskan zza głowy [...]
[...] nudy.. ;-) Zazwyczaj redukuję. Dieta – jako takiej nie mam. Staram się być poniżej 100g WW dziennie, jeść umiarkowanie tłuszczu i białka (tego ze 20-30g w porcji), przy czym jak jem coś tłustego, to staram się wtedy nie jeść węgli. Sprowadza się to do tego, że jedząc 4 posiłki dziennie, staram się WW (typu kasza/ryż/pieczywo/makaron) jeść w [...]
Witam wszystkich, może znajdzie się tu jakaś konkretna osoba (znająca się na rzeczy), która powie mi w czym tkwi błąd. Błagam, nie odsyłajcie mnie do szukania odpowiedzi na forum, bo przeczytałam prawie całe i znam wszystkie zasady, co do diety i ćwiczeń. Chodzi mi ten konkretny przypadek. A mianowicie. Od około 3 tyg, jem b.zdrowo. Zero [...]
[...] inna) Lumbaryzacje kregu S1 (upodobnienie kregu S1 do kregu ledzwiowego - ruchomy a nie zrosniety z reszta jesli sie nie myle), nie zauwazyl zadnych zmian po urazowych (o czym na dole). Niestety chirurg u ktorego bylem nie byl zbyt wygadany, zalecil pas biodrowo-krzyzowy Mc David'a i dal kartke z lista cwiczen na miesnie plecow. Wspomnialem ze [...]
Synthol - Cud czy Masakra?
