z czym

[...] jest i chyba trzeba byłoby być *****em żeby nie wystawić żadnego reprezentanta Polski skoro można takiego wystawić czy to z kika czy nie z kika,niech jedzie Sarrara bo jest dobry i niech nas godnie reprezentuje i generalnie nie wiem w czym problem. Niech jedzie możliwie najlepszy żeby nas możliwie najlepiej reprezentował. Koniec kropka

Pippo zapmniał wiec ja napisze GKS BEŁCHATÓW---RUCH CHORZÓW 2-1 Tosik 54'Ujek 88' Brzyski dla Ruchu Widzów 3000 w czym ok 1200 os z Chorzowa i Łodzi http://www.youtube.com/watch?v=8skHUa1WBTQ&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=27evRn29me8&feature=player_embedded

[...] zdaniem był najbardziej bokserski,poza tym ci bokserzy na szczycie są dobrzy,ale w walce to nie ma juz takiego zastosowania i tu już jest czysta teoretyka,więc nie wiem o czym dyskutujemy... Pamiętaj,że ta teoretyczna tabelka zostałą ułożona z praktycznych walk... Ale jak piszesz... "tylko poddaje pod watpliwosc szufladkowanie poprzez [...]

[...] na wyżyny sportu.Jest on używany w US od kilkunastu lat, lecz w Polsce pojawił się dopiero w 2003 roku Wykonywany jest on w specjalnych butach z platformą, dzięki którym nauczymy się wybijać z samych palców używając całej siły łydek, ponieważ wyeliminujemy piętę, dzięki której mamy tendencje do wybijania się w górę z całej stopy, używając w [...]

[...] katabolizmu,nasilenie anabilzmu->wieksze przyrosty masy miesniowej) niz spozywanie tylko posilku po 45-60minutach. Z kolei jeszcze lepsze rezultaty otrzyma sie jesli dolaczymy do suplemantacji post workouwt - >suplemenatcję para-during workout (przed/na). Gwarantuje to zatrzymanie katabolizmu juz podczas treningu,do tego wieksze stezenie [...]

[...] zwiekszac obciazenie (z treninu na trening) to samo tyczy sie diety .......no podobnie organizm to taka bestyja ze szybko sie adoptuje do wszelkich zmian tak wiec jak i czit wpadnie raz na tydzien - czy ma wpasc - to nie ma sie czym martwic albo stresowac byle z glowa byle unikac alko pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-27 02:37:34

[...] strasznie jej unika ,ale moge sie mylic,z bieganiem to raczej przecietnie u niego ,kilka osob duzo starszych by go zagielo ,kttle moze sam nie wiem ,w zasadzie nie wiem w czym on tak naprawde jest dobry ,chyba w odpisywaniu wszystkim zupelnie nie na temat ,bo doslownie w kazdym poscie zbacza z tematu jak pijak z chodnika Zmieniony przez - [...]

[...] jedzenie"? Ja myślałem nad łososiem z warzywami, sałatce z łososiem i jajkiem, krewetkami... do tego warzywa i np. ziemniaki. A może klopsiki? :-> Albo Rostbef wołowy (czym to się różni od rozbratela wołowego?) Jutro muszę wszamać obiad w Ikei, a nie chicałbym, żeby był to całkowity syf (ale mały czit przy niedzieli też nie jest zły ;-) ) [...]

Pozazdrościć morfologii, dla mnie wynik absolutnie nieosiągalny ;-) Nie znam się za bardzo na nefrologii (w sumie na czym to ja się znam? ;-) ), ale wydaje się, że ten nadmiar białka nie powinien być w niczym szkodliwy, jeśli tylko nerki dają sobie z nim radę. W końcu co to jest dobowa utrata choćby i 2g białka... Dobrze, że wątroba elegancko się [...]

Dzień 196 Kurde, podchodziłem dziś do MC, pierwszą serię zrobiłem, a potem jakaś lipa - sam nie wiem, czy to strach przed urazem jak tydzień temu... Czym można by zastąpić ten MC? Wiosłowaniem półsztangą? Bo jak się domyślam MC raczej wpływa na grubość, nie na szerokość. TRENING Grzbiet 1. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 20x10 / 20x10 22x10 [...]

[...] zamknie się w 3 dni. Jeżeli nie to dostanę tam jeszcze weekend gratis. Jutro profilaktycznie chyba (bo nie wiem czy wstanę %-)) zrobię badania krwi i moczu, żeby wiedzieć na czym stoję. Dzisiejsze pomiary: - waga: 60,5 kg (+ 1,2 kg) - pas: 75 cm (bez zmian) * zmiany tygodniowe Jestem lekko zszokowany tym wzrostem wagi. Bo fakt, kcal jak zwykle [...]

[...] mógłby pociągnąć, gdyby walka była np w Wlk Brytanii? 2 rundy więcej? Przy tego typu ataku, kluczowe są, powiedzmy, pierwsze 3 rundy. Tylko Foreman wykorzystał własnie to, w czym był najlepszy. Już pisałem wcześniej - uważam że Ali nie miał prawa przetrwać tego, co George Mu ustawił. Poza tym, już pisałem - zarzutem wobec Foreman mogłoby być to, [...]

[...] bo widzę wyraźnie, gdzie się powstrzymuje, gdzie błaznuje, gdzie daje przeciwnikowi fory, i jak bardzo się stara by Ci przeciwnicy jakoś wyglądali na Jego tle. A potem z uroczym uśmiechem wciska kity na temta tych walk podczas wywiadów. I żeby nie było - mam dowód, o tym co napisałem, można powiedzieć - owoc mojej pracy. I jest zrobiony tak, że [...]

[...] większe szanse. 135 kg poszło x 2 , trzecie powtórzenie zakończyło się klęską . Może za bardzo osłabiły mnie wyciskania jednorącz ? koorvaaaa ja juz nie wiem jak tłumaczyc czym jest lenistwo a czym nadgorliwość! za malo serii zrobiles w MC to jest lenistwo\gadanize ze wyniosa na noszach od dodatkowych 3 serii = lenistwo ale jak masz skakac po [...]

[...] mimo że siła w nogach poszła do przodu trudności mi sprawia uniesienie tułowia z pozycji przysiadu że sztangą trzymaną nad głowa. Serie z 50 kg jeszcze jako tako znoszę ale czym więcej dokładam jest ciężej. Czy ten podsiad to ma być coś takiego jak przy pierwszych dwu powtórzeniach na filmiku, zechciej odpowiedzieć Andrzeju jak przeczytasz [...]

[...] 3.Sztanga płaska 5x5 82.5 kg luźno. 4.Podciąganie w chwycie równoległym wąskim 3x8 1x7.5 12 kg 5.Francuzy sztangą łamaną szeroko - 3x12 33 kg 6.Biceps prosta - 40 kg x5 po czym przez ból pleców pierdo**ąłem to w chu** i zrobiłem 3x12 po 30 kg. Nowy planik: Poniedziałek (Chest&Shoulders) CIĘŻKO Chest: 1.Płaska sztanga 5x5 85 kg 2.Sztanga skos+ [...]

[...] myśli, zwłaszcza jak babki z roboty gadają o przepisach na ciasto albo zamawiają chinczyka na obiad %-) Czasami aż mi brak czasów gdy jadłem jak chciałem i nie wiedziałem czym takie coś może skutkować, a teraz siedzę w maku albo gapie się jak w robocie jedzą kanapki z nutellą + widzę jak wyglądają i odrazu myśli: Lipotoksyczność, [...]

[...] dużo, zwłaszcza że merytoryki tu w sumie brak, często piszę bzdety i nie powalam sylwetką na tle innych. 8-) Znaczy pisząc o personalnym miałem na myśli właśnie to o czym wspominasz. Tak czy owak będę musiał zaliczyć kilka szkoleń z zakresu treningu chociażby funkcjonalnego (czy jaki to jest) bo jak patrzę jak wiele coraz to nowych [...]

[...] ogólny na trenera. Polegliśmy na pytaniach typowo pierdołowatych pod personalnego jak np. "Opisz metodykę organizacji zajęć w grupie sportowej" "Co to jest skoczność i czym są okresy sensytywne" Nawet nie zaglądaliśmy do materiałów. Anatomia i żywienie oraz układanie planów treningów to żaden problem. Baaa dziś baba obok ciągle mnie [...]

tylko ciekawe kto będzie pamiętał o wyciśnięciu soku z cytryny i o magnezie po wypiciu litra wódki rano na kaca najlepszy jest"klin"jak ktoś może przełknąć-czym się trułeś tym się lecz bardzo dobrze pomagają napoje izotoniczne np.Izostar xl