[...] że ta waga utrzymuje sie od tygodnia.Pierwsze 2 szło całkiem fajnie odrazu zauwazylem zmianę. Jednakowoż po tych 2 tygodniach zauważyłem że jadłem dużo za mało gdy policzylem wszystko wyszło mi gdzies 2.1~2.2k kcal mało tluszczy i wegli nie czułem się komfortowo więc zwiwkszylem kaloryke dodając T i W i jestem teraz na 2.6k. W czym tkwi problem?
witajcie, mam jeden problem mianowicie wyczytalem objawy niskiego testa wolnego zgadzaly sie praktycznie wszystkie wiec poszedlem zrobic wynik 1,00-28.28 a ja mialem 20,48 lecz objawy niskiego sa w czym tkwi problem wiek 19 lat
Mam 16 lat jakiś czas temu zostałem napadnięty i pobity przy czym ukradziono mi telefon . Po tym zdarzeniu zacząłem myśleć o samoobronie . I tu pojawia się pytanie czy nastolatek w moim wieku (tj. 16lat) Może legalnie posiadać pistolet gazowy ? Jeżeli tak ,ale nie które rodzaje pistoletów gazowych to prosił bym o podanie przykładów.
jak w temacie białko do redukcji jakiś tribulus? A Jakie spalacze na chwile dzisiejsza polecacie mam puche scorcha i jtroche get fn'amp lezy i czeka wlasnie na to ale to za mało musze dokupić . Bcaa odrazu mówie ze odpada jak by co ,więc nad czym jeszcze myśleć co kupic?
Szukałem tego tematu i niczego nie bylo o takim temacie wiec zakladam by zachlysnac sie paroma poradami a chodzi mi na poczatek o : czym trzeba sie kierować kupując biegówki jakie warto kupić a z jakimi rodzajami trza sie wstrzymac z kupnem i takie ważnijsze pytanie cenowe (jeśli chodzi już o cały komplet narty,wiązania,buty itp.) za odp dziękuję
Witam wszystkich, czym różni się badanie testosteronu wolnego od testosteronu całkowitego? W którym uzyskam jakie wyniki-tzn co mi powiedzą? Wiem że chyba badanie na test.wolny robi się np. w trakcie cyklu SAA żeby sprawdzić czy nie dostaliśmy wyYebki, tylko dobry towar. Chciałbym wiedzieć które badanie zrobić lepiej, żeby sprawdzić swój obecny [...]
Cze. Ostatnio na silowni widzialem goscia ktory cwiczac klatke wyciskal hantelki w ten sposob ze: najpierw rece byly w polozeniu neutralnym po czym przekrecal je w trakcie wyciskania do wewnatrz aby w koncowej fazie byly one zwrocone palcami w storne twarzy... Chyba kiedys obilo mi sie o uszy ze tak sie cwiczy na sile w wyciskaniu ale nie jestem [...]
Piszę w imieniu zioma odemnie z klatki który chce zrobić 2 cykl masowy i nie wie na czym. wiek-27 waga-68 wzrost-169 Dieta-jest b-2 t-2 w-6 osttani cykl z 5 miesiecy temu na mecie 15mg ed (+6kg) Zastanawia się nad: enan solo lub prop+meta Zalezy mu na masie. Ktory z tych cykli da więcej masy? Jakies dane jeszcze podac ?
Liczyłem zapotrzebowanie i wyszło mi 3117.4 kcal, choć nie jestem pewien czy dobrze to zrobiłem. Po czym ułożyłem dietę. Nie uwzględniałem w niej warzyw/owoców i jakiś sosów, dżemu itp. http://i41.tinypic.com/mwdy03.jpg Aerboy 4 razy w tygodniu x30min po treningu siłowym. Suplementacja: WPC PEAK/TREC, OMEGA 3 jedna kapsułka rano, Vitamin multiple [...]
Witam chcialbym sie spytac szanownych expertow co polecaja jakie masci na rozstepy zaznaczam ze nie mam rozstepow chodzi mi o to czym sie smarowac przed pojsciem na silownie wogole w ciagu dnia zeby skora byla elastyczna i nie byla podatna na powstawanie rozstepow pozdrawiam "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak [...]
chciałem zacząc cykl na ka i hp, jednak bede ogranicozny ciut finansowo, wiec msuze meic cos tanszego co sądzicie o tkaim polączeniu? przy czym ka stosował bym rano i po trenningu, a to aakg przez trennigiem w dawce 6capsów ( 3g aakg) ahalink do aminostara http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=909 p.s ile to jest tabsó tego 120 w jednym [...]
Witam. Mam do sprzedania 45 kapsułek Dyma Burn X-Treme, 27 kapsułek Olimp Omega-3 oraz 58kapsułek Olimp Taurine. Sprzedaję, ponieważ wyjeżdżam, w związku z czym muszę zakończyć cykl. Mogę sprzedać oddzielnie, cena do uzgodnienia, ale przewiduję około 35zł za Dymę, 10zł za Omega-3 oraz 10zł Taurynę. Suple kupione na sfd około miesiąca temu, [...]
Moze ktos wie cos na ten temat? U mnie na wiejskiej pakerni na 6 30letnich pakerow 5 jest lysych a szosty lysieje. To sa normalni goscie, zadne karki, nie biora sterydow. Z czym to sie moze wiazac? Zla dieta? Jesli tak to jaki brak jest decydujacy? Bialko? Cynk? Cwicze pol roku, porobily mi sie zakola. Boje sie ze to ma zwiazek z dieta
[...] takie: spadek 5cm w pasie,wzrost 2cm w bicku i doszło 5cm w klacie oraz 5kg.wagi w górę i wzrost libida, w tym duży przyrost siły ogólnie z tego faktu jestem zadowolony a co mnie trochę niepokoi to znaczne owłosienie na plecach.Jeszcze mam pytanie takie czy po tym cyklu się odblokować jeżeli tak to kiedy od ostatniej iniekcji i czym najlepiej?
[...] ale odblok był). Ćwicze 9 miechów na sucho, a z efektów jestem nawet happy:) na chacie mam 150 tabs mety i do tego chce dorzucic omke ? dobrze robie? Czytam sobie Wasze posty i przeważnie doradzacie tescia na 3 pierwsze cykle.Mam 19 lat waże 74 kilo. To z czym najlepiej połączyć tą metke? I prosze o rozpiske Waszych propozycji. Pozdrawiam @ll
Czym się lepiej wspomagać ? Jadę na obóz lekkoatletyczny na 17 dni. 2 treningi dziennie, ogólnie w tym okresie robie siłe i wytrzymałość. Chciałbym się czymś wspomóc ;) Mam w kwietniu 16 lat ;) Ogólnie na śniadanie i kolacje mam szwedzki stół, więc próbuje jeść jajka, mięso itp. Co wy o tym myślicie ?
szczegolnie chodzi mi o białka - Whey Protein i CFM Whey Protein Isolate? a pytane drugie to czym tak naprawde rożnia sie te produkty? bo chyba maja identyczne zastosowanie czy mozna o ktoryms z nich powiedziec ze jest lepszy? jesli tak do dlaczego?
[...] S+S .no-xploda + kreta xplode (olimp) nie polecam i oczywiście faworyt Dorian nox pump + grean magnitude POLECAM i teraz już nic na mnie chyba nie działa xD stoję w miejscu z obwodami za to siła rośnie teraz pytanie co powinienem żreć :D chce dobić 42 i rzezbic się ale na czym to wbić myślałem już nad metą lub o PH ale to ostateczność
Witam, co byście polecili dla 45- cioletniego faceta. Ćwiczę już ponad rok i chyba się wypaliłem. Stoje w miejscu i pomyślałem, że może by się jakoś wspomóc. Nigdy nie miałem do czynienia z dopingiem, więc nie wiem z czym to się je. Może coś poradzicie.
